Moin,
da mein Körper im letzten Jahr ein einziges Wrack geworden ist (kaum Sport durch Sehnenverletzung möglich, 5kg zugenommen, Muskeln abgebaut) will ich ab heute konsequent alles ändern.
Keine Kohlenhydrate ab 16Uhr und neue Übungen raussuchen, die ich machen kann. Joggen geht nicht, weil momentam erkältet SSB !!
Aber bin hoffnungsvoll, dass es bald wieder bergauf geht
da mein Körper im letzten Jahr ein einziges Wrack geworden ist (kaum Sport durch Sehnenverletzung möglich, 5kg zugenommen, Muskeln abgebaut) will ich ab heute konsequent alles ändern.
Keine Kohlenhydrate ab 16Uhr und neue Übungen raussuchen, die ich machen kann. Joggen geht nicht, weil momentam erkältet SSB !!
Aber bin hoffnungsvoll, dass es bald wieder bergauf geht
Kommentar