Hallo Freunde!
Ich habe es geschafft und bin nun schon ganze 12 Tage rauchfrei! Da ich so ein unglaublicher Community-Mensch bin, möchte ich hiermit all denen, die es mir gleichtun wollen, die Möglichkeit bieten ZUSAMMEN mit allen Freundinnen und Freunden, die sich hier tummeln, dasselbe zu schaffen! Um einen Anreiz zu liefern hier ein paar Auszüge aus dem Nichtraucher-Tagebuch!
Die ersten Tage
Tag 1 (Samstag)
Keine einzige Zigarette mehr im Haus, welch ein (Un)glück, selbst herbeigeführt, selber Schuld! Ich nörgel fast stündlich meinen Zigarettenwunsch an meinen Freund, welcher mich immer nur stur drauf hinweist, dass keine da ist. Der Tag ging vorbei, ich lebe noch, wow.
3. Tag (Montag)
Nun musste ich mein kleines Gefängnis ohne Zigaretten verlassen und in die grosse böse Welt hinaus. Zum Glück bin ich recht spät dran, so dass der Halt an der Tanke nicht in Frage kommt. Verstohlen schaue ich am Arbeitsplatz meines Kollegen, ob er nicht irgendwo ne Zigarette liegen lassen hat. In der Mittagspause bietet mir eine Kollegin eine an ... ich lehne ab (JUUUUBEL) und bereue es Sekunden später. Bald Feierabend...hoffentlich schaff ichs schnell wieder in mein Gefängnis ohne bei der Tankstelle halt zu machen!
12. Tag (Mittwoch)
So, nun bin ich bei Tag 12 meines Nichtraucherdaseins angekommen, wow. Somit habe ich die erste Wahnsinns-Hürde gepackt, war echt nicht einfach und ich sag mir nun ständig, dass ich das nie wieder durchmachen möcht. Warum erste Hürde? Gelesen habe ich, dass 70% derjenigen, die es nicht geschafft haben, in den ersten 10 Tagen wieder angefangen haben. Mein nächster Meilenstein den ich nun in Angriff nehme, sind die 3 Wochen voll machen, denn zwischen Tag 10 und 3 Wochen werden weitere 20% schwach. Gestern war Tankstelle und einkaufen angesagt und siehe da, es ging schon viel besser, nachdem ich letztesmal fast dabei durchgedreht wär. In der Zwischenzeit hat mein Blutzuckerspiegel bemerkt, dass ich ihn nicht mehr durch ständiges Nikotin oben halte, was zur Folge hat, dass ich ständig ein Hungergefühl habe, naja, dauert halt seine Zeit, bis sich der wieder einpendelt. Auch hier heissts nun eisern bleiben und halt zusätzlich hungern.
Viel Glück an alle.. und haltet mich und die Community auf dem Laufenden!
Euer snorfi xxxxxxx
Ich habe es geschafft und bin nun schon ganze 12 Tage rauchfrei! Da ich so ein unglaublicher Community-Mensch bin, möchte ich hiermit all denen, die es mir gleichtun wollen, die Möglichkeit bieten ZUSAMMEN mit allen Freundinnen und Freunden, die sich hier tummeln, dasselbe zu schaffen! Um einen Anreiz zu liefern hier ein paar Auszüge aus dem Nichtraucher-Tagebuch!
Die ersten Tage
Tag 1 (Samstag)
Keine einzige Zigarette mehr im Haus, welch ein (Un)glück, selbst herbeigeführt, selber Schuld! Ich nörgel fast stündlich meinen Zigarettenwunsch an meinen Freund, welcher mich immer nur stur drauf hinweist, dass keine da ist. Der Tag ging vorbei, ich lebe noch, wow.
3. Tag (Montag)
Nun musste ich mein kleines Gefängnis ohne Zigaretten verlassen und in die grosse böse Welt hinaus. Zum Glück bin ich recht spät dran, so dass der Halt an der Tanke nicht in Frage kommt. Verstohlen schaue ich am Arbeitsplatz meines Kollegen, ob er nicht irgendwo ne Zigarette liegen lassen hat. In der Mittagspause bietet mir eine Kollegin eine an ... ich lehne ab (JUUUUBEL) und bereue es Sekunden später. Bald Feierabend...hoffentlich schaff ichs schnell wieder in mein Gefängnis ohne bei der Tankstelle halt zu machen!
12. Tag (Mittwoch)
So, nun bin ich bei Tag 12 meines Nichtraucherdaseins angekommen, wow. Somit habe ich die erste Wahnsinns-Hürde gepackt, war echt nicht einfach und ich sag mir nun ständig, dass ich das nie wieder durchmachen möcht. Warum erste Hürde? Gelesen habe ich, dass 70% derjenigen, die es nicht geschafft haben, in den ersten 10 Tagen wieder angefangen haben. Mein nächster Meilenstein den ich nun in Angriff nehme, sind die 3 Wochen voll machen, denn zwischen Tag 10 und 3 Wochen werden weitere 20% schwach. Gestern war Tankstelle und einkaufen angesagt und siehe da, es ging schon viel besser, nachdem ich letztesmal fast dabei durchgedreht wär. In der Zwischenzeit hat mein Blutzuckerspiegel bemerkt, dass ich ihn nicht mehr durch ständiges Nikotin oben halte, was zur Folge hat, dass ich ständig ein Hungergefühl habe, naja, dauert halt seine Zeit, bis sich der wieder einpendelt. Auch hier heissts nun eisern bleiben und halt zusätzlich hungern.
Viel Glück an alle.. und haltet mich und die Community auf dem Laufenden!
Euer snorfi xxxxxxx
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