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    Zitat von Browni
    Verstehe nicht was ihr gegen die Schuhe habt, scheinbar wisst ihr nichts von Lifestyle...
    weil lifestyle auch soviel mit schuhen zu tun hat

    Kommentar


      Einfach traurig wie immer wieder Leute auf solche Produkte reinfallen und denken sie hätten jetzt den heiligen Gral für sich entdeckt.
      Es trifft dann entweder die Dummen oder Unzufriedenen, die zu faul sind sich eigenes Wissen über Ernährung anzulesen und sich wirklich damit auseinander zu setzen.
      Nehmen wir das ganze mal auseinander am Beispiel des Vanille-Geschmacks: Ein Shake hat hier 400 kcal (Menge: 100g) bei 5 Mahlzeiten am Tag. Bei 4 Mahlzeiten entspricht eine Portionsgröße 125g, also 500 kcal. In beiden Fällen kommt man auf 2000kcal/d. Unterbewusst wird man hier also auf eine 2000kcal Diät gesetzt. Bei den meisten Männern, die nicht nur 16h am Tag auf ihrem Hintern sitzen (aber auch bei vielen Männern mit sitzenden Tätigkeiten und sehr wenig Bewegung), wird das ganze in einem Kaloriendefizit enden --> man nimmt ab.
      Die durchschnittliche Frau mit Bürojob und kaum Bewegung wird höchstwahrscheinlich zunehmen, da sie sich in einem Kalorienüberschuss befindet. In beiden Fällen muss man davon ausgehen, dass wirklich nichts anderes außer den Shakes zu sich genommen wird.
      Weiter fehlen hier gänzlich sekundären Pflanzenstoffe (wie bei Nahrungsergänzungsmitteln - Ja, es ist eins!!!), Aminosäuren wie Leucin, verwertbares Omega 3. In den Hinweisen wird schon mit Bedacht dazu geraten, das Produkt Schwangeren und Kindern unter 18 Jahren nur als Ergänzung oder gar nicht zu geben. Der "Erfinder" weiß wohl auch was für einen Shit er hier produziert hat und möchte nicht die Verantwortung bei Mangelerscheinungen oder Krankheiten übernehmen müssen.
      Ich frage mich auch wie man ernsthaft davon ausgehen kann, dass 6-7 zusammengemischte Lebensmittel mit Multivitaminzuschüssen eine ausgewogene Ernährung verschiedenster Lebensmittel (ausreichend Obst/Gemüse verschiedener Arten inkl. Ballaststoffe) ersetzen sollen.
      Kleiner Funfact: "gänzlich frei von zugesetztem Zucker" --> enthält Maltodextrin :D (mal ganz abgesehen davon, dass Zucker nicht schlecht ist).

      @Leroyal: Dein Problem wird nicht die Menge an Lebensmitteln oder Portionsgrößen sein die du zu dir nimmst, sondern auch ganz einfach die Wahl deiner Lebensmittel.

      Bevor du dein Geld verschleuderst, gib es lieber mir. Danke.

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        Zitat von Browni
        Verstehe nicht was ihr gegen die Schuhe habt, scheinbar wisst ihr nichts von Lifestyle...
        Zitat von Browni
        scheinbar wisst ihr nichts von Lifestyle...
        Zitat von Browni
        nichts von Lifestyle...
        Zitat von Browni
        von Lifestyle...
        Zitat von Browni
        Lifestyle...


        Kommentar


          Zitat von Menata
          Einfach traurig wie immer wieder Leute auf solche Produkte reinfallen und denken sie hätten jetzt den heiligen Gral für sich entdeckt.
          Es trifft dann entweder die Dummen oder Unzufriedenen, die zu faul sind sich eigenes Wissen über Ernährung anzulesen und sich wirklich damit auseinander zu setzen.
          Nehmen wir das ganze mal auseinander am Beispiel des Vanille-Geschmacks: Ein Shake hat hier 400 kcal (Menge: 100g) bei 5 Mahlzeiten am Tag. Bei 4 Mahlzeiten entspricht eine Portionsgröße 125g, also 500 kcal. In beiden Fällen kommt man auf 2000kcal/d. Unterbewusst wird man hier also auf eine 2000kcal Diät gesetzt. Bei den meisten Männern, die nicht nur 16h am Tag auf ihrem Hintern sitzen (aber auch bei vielen Männern mit sitzenden Tätigkeiten und sehr wenig Bewegung), wird das ganze in einem Kaloriendefizit enden --> man nimmt ab.
          Die durchschnittliche Frau mit Bürojob und kaum Bewegung wird höchstwahrscheinlich zunehmen, da sie sich in einem Kalorienüberschuss befindet. In beiden Fällen muss man davon ausgehen, dass wirklich nichts anderes außer den Shakes zu sich genommen wird.
          Weiter fehlen hier gänzlich sekundären Pflanzenstoffe (wie bei Nahrungsergänzungsmitteln - Ja, es ist eins!!!), Aminosäuren wie Leucin, verwertbares Omega 3. In den Hinweisen wird schon mit Bedacht dazu geraten, das Produkt Schwangeren und Kindern unter 18 Jahren nur als Ergänzung oder gar nicht zu geben. Der "Erfinder" weiß wohl auch was für einen Shit er hier produziert hat und möchte nicht die Verantwortung bei Mangelerscheinungen oder Krankheiten übernehmen müssen.
          Ich frage mich auch wie man ernsthaft davon ausgehen kann, dass 6-7 zusammengemischte Lebensmittel mit Multivitaminzuschüssen eine ausgewogene Ernährung verschiedenster Lebensmittel (ausreichend Obst/Gemüse verschiedener Arten inkl. Ballaststoffe) ersetzen sollen.
          Kleiner Funfact: "gänzlich frei von zugesetztem Zucker" --> enthält Maltodextrin :D (mal ganz abgesehen davon, dass Zucker nicht schlecht ist).

          @Leroyal: Dein Problem wird nicht die Menge an Lebensmitteln oder Portionsgrößen sein die du zu dir nimmst, sondern auch ganz einfach die Wahl deiner Lebensmittel.

          Bevor du dein Geld verschleuderst, gib es lieber mir. Danke.
          Guter post!
          Würde dir auch empfehlen auf ein Ernährungstagebuch wie http://fddb.info/ zu setzen. Da kannst du dir ein maximales kcal-Limit setzen (z.B. 2000) und dann siehst du auch, wie viel du schon gegessen hast und wie viel du noch essen darfst

          Kommentar


            Jeder wie er mag, vielleicht hilft ja bei einigen schon die Vorstellung das sie nun gesund und/oder weniger essen. Von irgendwelchen Totalausfällen in der Kantine mal abgesehen: Müsste ich mich entscheiden zwischen paar Kilo zuviel und nur so Brei essen, ich würd mir selbst einen McD Burger mit Wonne reinhauen.

            Kommentar


              Kommentar


                2000kcal sind doch viel zu viel. was hat das mit diät zu tun? seid ihr alle bauarbeiter oder was o0

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                  Anscheinend ist jeder einfach ultra lauchig, gibt ein scheiss auf Ernährung und betreibt 0,0 Sport. Traurig. Die einen weinen, weil sie nichts essen können und ich muss schauen, dass ich nicht zu viel esse da alles so geil schmeckt :D

                  Kommentar


                    2000 kcal verbraucht der Mensch ohne körperliche Anstrengung

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                      Zitat von dagO_o
                      2000kcal sind doch viel zu viel. was hat das mit diät zu tun? seid ihr alle bauarbeiter oder was o0
                      xddddddddddddddddddd

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                        Zitat von kid
                        2000 kcal verbraucht der Mensch ohne körperliche Anstrengung
                        quatsch, kann man pauschal nicht sagen. der grundumsatz wird von vielen faktoren wie alter, geschlecht usw. beeinflusst.


                        verstehe diesen bullshit auch nicht. wenn man abnehmen will, wählt man halt die richtigen nahrungsmittel aka keine törtchen und softdrinks und bewegt sich ein bisschen. die meisten haben halt einfach null ahnung, was sie in sich reinstopfen: hier hatte ja letztens einer ernstaft geschrieben, dass man bei kalorien in getränken nur mit 50% rechne. aus der familie beschweren sich auch regelmäßig, dass sie nicht abnehmen, obwohl sie wenig essen. wenn das "wenig" aber kuchen und cola sind, ja, gz.

                        mach dir ein stück lachs, kartoffeln und grüne bohnen, da hast du mehr von als von so einem schrott. das ist im grunde nichts anderes als diese frauenmagazine, die mit einer weiteren wunderdiät auf dem cover werben.

                        verstehe, wenn sich die ernährungsumstellung schwierig gestaltet; wenn man direkt von 100 auf 0 geht, dann ist es in aller regel auch zum scheitern verurteilt. bekannter von mir ist auch stark übergewichtig und kam letztens mit einer brokkolidiät eingefahren: von mcd und frittenbude zu brokkoli only -- war dann nach zwei tagen auch durch.

                        cutte den schrott halt mit und mit, dazu ein bisschen bewegung und die pfunde purzeln. einen liter weniger cola am tag, schon fährst du mit 400 kcal weniger durch die gegend.

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                          Zitat von kid
                          2000 kcal verbraucht der Mensch ohne körperliche Anstrengung
                          naja kommt drauf an. Wenn du jetzt n kleinerer typ bist brauchste nicht ganz 2k und wenne so wie ich zb 1,95 bist dann brauchste bissl mehr. Gilt ausserdem nur für männer - frauen liegen wesentlich weiter unten. 1,5 oder so.

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                            Zitat von dagO_o
                            2000kcal sind doch viel zu viel. was hat das mit diät zu tun? seid ihr alle bauarbeiter oder was o0
                            2k sind bei ca. 100kg auf 183 eigentlich ziemlich optimal für eine Diät...

                            Edit: okay, evtl. ein bisschen weniger aber nicht "viel zu viel"

                            Kommentar


                              Zitat von slacker
                              Zitat von kid
                              2000 kcal verbraucht der Mensch ohne körperliche Anstrengung
                              naja kommt drauf an. Wenn du jetzt n kleinerer typ bist brauchste nicht ganz 2k und wenne so wie ich zb 1,95 bist dann brauchste bissl mehr. Gilt ausserdem nur für männer - frauen liegen wesentlich weiter unten. 1,5 oder so.
                              Man geht dabei ja auch vom Durchschnitt aus. Natürlich ist das nicht 1:1 auf jeden anwendbar. Ist halt eine grobe Richtlinie

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                                jo aber 2k wären für killer halt massephase...

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