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Einfach traurig wie immer wieder Leute auf solche Produkte reinfallen und denken sie hätten jetzt den heiligen Gral für sich entdeckt.
Es trifft dann entweder die Dummen oder Unzufriedenen, die zu faul sind sich eigenes Wissen über Ernährung anzulesen und sich wirklich damit auseinander zu setzen.
Nehmen wir das ganze mal auseinander am Beispiel des Vanille-Geschmacks: Ein Shake hat hier 400 kcal (Menge: 100g) bei 5 Mahlzeiten am Tag. Bei 4 Mahlzeiten entspricht eine Portionsgröße 125g, also 500 kcal. In beiden Fällen kommt man auf 2000kcal/d. Unterbewusst wird man hier also auf eine 2000kcal Diät gesetzt. Bei den meisten Männern, die nicht nur 16h am Tag auf ihrem Hintern sitzen (aber auch bei vielen Männern mit sitzenden Tätigkeiten und sehr wenig Bewegung), wird das ganze in einem Kaloriendefizit enden --> man nimmt ab.
Die durchschnittliche Frau mit Bürojob und kaum Bewegung wird höchstwahrscheinlich zunehmen, da sie sich in einem Kalorienüberschuss befindet. In beiden Fällen muss man davon ausgehen, dass wirklich nichts anderes außer den Shakes zu sich genommen wird.
Weiter fehlen hier gänzlich sekundären Pflanzenstoffe (wie bei Nahrungsergänzungsmitteln - Ja, es ist eins!!!), Aminosäuren wie Leucin, verwertbares Omega 3. In den Hinweisen wird schon mit Bedacht dazu geraten, das Produkt Schwangeren und Kindern unter 18 Jahren nur als Ergänzung oder gar nicht zu geben. Der "Erfinder" weiß wohl auch was für einen Shit er hier produziert hat und möchte nicht die Verantwortung bei Mangelerscheinungen oder Krankheiten übernehmen müssen.
Ich frage mich auch wie man ernsthaft davon ausgehen kann, dass 6-7 zusammengemischte Lebensmittel mit Multivitaminzuschüssen eine ausgewogene Ernährung verschiedenster Lebensmittel (ausreichend Obst/Gemüse verschiedener Arten inkl. Ballaststoffe) ersetzen sollen.
Kleiner Funfact: "gänzlich frei von zugesetztem Zucker" --> enthält Maltodextrin :D (mal ganz abgesehen davon, dass Zucker nicht schlecht ist).
@Leroyal: Dein Problem wird nicht die Menge an Lebensmitteln oder Portionsgrößen sein die du zu dir nimmst, sondern auch ganz einfach die Wahl deiner Lebensmittel.
Bevor du dein Geld verschleuderst, gib es lieber mir. Danke.
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Guter post!Zitat von MenataEinfach traurig wie immer wieder Leute auf solche Produkte reinfallen und denken sie hätten jetzt den heiligen Gral für sich entdeckt.
Es trifft dann entweder die Dummen oder Unzufriedenen, die zu faul sind sich eigenes Wissen über Ernährung anzulesen und sich wirklich damit auseinander zu setzen.
Nehmen wir das ganze mal auseinander am Beispiel des Vanille-Geschmacks: Ein Shake hat hier 400 kcal (Menge: 100g) bei 5 Mahlzeiten am Tag. Bei 4 Mahlzeiten entspricht eine Portionsgröße 125g, also 500 kcal. In beiden Fällen kommt man auf 2000kcal/d. Unterbewusst wird man hier also auf eine 2000kcal Diät gesetzt. Bei den meisten Männern, die nicht nur 16h am Tag auf ihrem Hintern sitzen (aber auch bei vielen Männern mit sitzenden Tätigkeiten und sehr wenig Bewegung), wird das ganze in einem Kaloriendefizit enden --> man nimmt ab.
Die durchschnittliche Frau mit Bürojob und kaum Bewegung wird höchstwahrscheinlich zunehmen, da sie sich in einem Kalorienüberschuss befindet. In beiden Fällen muss man davon ausgehen, dass wirklich nichts anderes außer den Shakes zu sich genommen wird.
Weiter fehlen hier gänzlich sekundären Pflanzenstoffe (wie bei Nahrungsergänzungsmitteln - Ja, es ist eins!!!), Aminosäuren wie Leucin, verwertbares Omega 3. In den Hinweisen wird schon mit Bedacht dazu geraten, das Produkt Schwangeren und Kindern unter 18 Jahren nur als Ergänzung oder gar nicht zu geben. Der "Erfinder" weiß wohl auch was für einen Shit er hier produziert hat und möchte nicht die Verantwortung bei Mangelerscheinungen oder Krankheiten übernehmen müssen.
Ich frage mich auch wie man ernsthaft davon ausgehen kann, dass 6-7 zusammengemischte Lebensmittel mit Multivitaminzuschüssen eine ausgewogene Ernährung verschiedenster Lebensmittel (ausreichend Obst/Gemüse verschiedener Arten inkl. Ballaststoffe) ersetzen sollen.
Kleiner Funfact: "gänzlich frei von zugesetztem Zucker" --> enthält Maltodextrin :D (mal ganz abgesehen davon, dass Zucker nicht schlecht ist).
@Leroyal: Dein Problem wird nicht die Menge an Lebensmitteln oder Portionsgrößen sein die du zu dir nimmst, sondern auch ganz einfach die Wahl deiner Lebensmittel.
Bevor du dein Geld verschleuderst, gib es lieber mir. Danke.
Würde dir auch empfehlen auf ein Ernährungstagebuch wie http://fddb.info/ zu setzen. Da kannst du dir ein maximales kcal-Limit setzen (z.B. 2000) und dann siehst du auch, wie viel du schon gegessen hast und wie viel du noch essen darfst
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Jeder wie er mag, vielleicht hilft ja bei einigen schon die Vorstellung das sie nun gesund und/oder weniger essen. Von irgendwelchen Totalausfällen in der Kantine mal abgesehen: Müsste ich mich entscheiden zwischen paar Kilo zuviel und nur so Brei essen, ich würd mir selbst einen McD Burger mit Wonne reinhauen.
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quatsch, kann man pauschal nicht sagen. der grundumsatz wird von vielen faktoren wie alter, geschlecht usw. beeinflusst.Zitat von kid2000 kcal verbraucht der Mensch ohne körperliche Anstrengung
verstehe diesen bullshit auch nicht. wenn man abnehmen will, wählt man halt die richtigen nahrungsmittel aka keine törtchen und softdrinks und bewegt sich ein bisschen. die meisten haben halt einfach null ahnung, was sie in sich reinstopfen: hier hatte ja letztens einer ernstaft geschrieben, dass man bei kalorien in getränken nur mit 50% rechne. aus der familie beschweren sich auch regelmäßig, dass sie nicht abnehmen, obwohl sie wenig essen. wenn das "wenig" aber kuchen und cola sind, ja, gz.
mach dir ein stück lachs, kartoffeln und grüne bohnen, da hast du mehr von als von so einem schrott. das ist im grunde nichts anderes als diese frauenmagazine, die mit einer weiteren wunderdiät auf dem cover werben.
verstehe, wenn sich die ernährungsumstellung schwierig gestaltet; wenn man direkt von 100 auf 0 geht, dann ist es in aller regel auch zum scheitern verurteilt. bekannter von mir ist auch stark übergewichtig und kam letztens mit einer brokkolidiät eingefahren: von mcd und frittenbude zu brokkoli only -- war dann nach zwei tagen auch durch.
cutte den schrott halt mit und mit, dazu ein bisschen bewegung und die pfunde purzeln. einen liter weniger cola am tag, schon fährst du mit 400 kcal weniger durch die gegend.
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naja kommt drauf an. Wenn du jetzt n kleinerer typ bist brauchste nicht ganz 2k und wenne so wie ich zb 1,95 bist dann brauchste bissl mehr. Gilt ausserdem nur für männer - frauen liegen wesentlich weiter unten. 1,5 oder so.Zitat von kid2000 kcal verbraucht der Mensch ohne körperliche Anstrengung
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Man geht dabei ja auch vom Durchschnitt aus. Natürlich ist das nicht 1:1 auf jeden anwendbar. Ist halt eine grobe RichtlinieZitat von slackernaja kommt drauf an. Wenn du jetzt n kleinerer typ bist brauchste nicht ganz 2k und wenne so wie ich zb 1,95 bist dann brauchste bissl mehr. Gilt ausserdem nur für männer - frauen liegen wesentlich weiter unten. 1,5 oder so.Zitat von kid2000 kcal verbraucht der Mensch ohne körperliche Anstrengung
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