okroschka - einfach beste wenn mama macht :>
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Tipps für leckeres, "kaltes" Essen?
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Zur aller erst respekt und glückwunsch dass du auf nahrungsaufnahme kein bock mehr hast und endlich essen willst.
1231 obst und gemüse sorten in allen varianten. Großes obst was du nicht in einem stück schafsst luftdicht abdecken(nicht mit folie, ist verschwendung) und in den kühlschrank packen. Bei gemüße bin ich eher salat+brot(wir haben mit die geilste brot kultur der welt bro[auch wenn mitlerweile zu 90% aus der fabrik kommt), wie zum teufel kommst darauf dass der belag das brot macht?) typ, bei obst habe ich es gerne einfach nur gewaschen und, wenn nötig, geschält.
Obst und gemüße kann man auch, je nachdem halt, kochen oder anbraten, finde ich zwar in 99% der fälle verschwendung, aber manche mögen es so und es schmeckt deutlich anders als roh, hast also nochmal abwechslung.
Für fleisch, fisch, käse, kohlenhydrat beilage X werden die anderen im thread genug zu sagen, denken ich. Wichtig für die abwechslung, denn egal was du isst, ist es immer das gleiche/ähnliche, wird es fad, nur sofern du ansprüche an dein essen hast, natürlich.
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keyc
kartoffelsalat sollte solven, wunder dich aber nicht wenn du dann fat wirstZitat von schweinebackewär auch gut wenns doch ein paar kalorien enthalten würde. wenn man nur obst isst fällt man ja vom fleisch ;)
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griechischer salat ist im sommer immer geil, dank feta und oliven macht er auch satt.
richtig geil ist auch bruschetta aus getrockneten tomaten einfach Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Basilikum, Oregano in getrockneter form zusammen in eine mulinette werfen und dann das pulver mit wasser und olivenöl anmachen. ist ein richtig leckerer brotaufstrich, wenn dus schärfer magst noch chiliflocken reinhauen.
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tabouleh, humus mit gemüse aufm brot. fällt mir spontan ein.
süß: ungezuckerte selbstgemachte pfannkuchen mit sojayoghurt und da dann früchte rein, gabs bei mir heute morgen
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