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Kreuzband-/Miniskusriss, langeweile

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    Kreuzband-/Miniskusriss, langeweile

    Moin, habe heute erfahren, dass ich das Kreuzband + Miniskus gerissen habe!

    Jetz hab ich nen gutes halbes Jahr vor mir, wo ich kaum was machen kann, was mit Bewegung zu tun hat.
    Normalerweise wäre ich in ein Paar Wochen nach Malle gefahren, aber das fällt auch flach.
    Ich bin ca. 5/6 mal die Woche am Fussballplatz(senioren + Jugendmannschaftstrainer) und sonst im Fitnessstudio.
    Habe mich letzte Woche verletzt und hänge im Prinizp nur vorm pc zocken oder irgendwelche serien am gucken, aber ich könnte jetz schon davon kotzen.

    Wie kann man seine "Freizeit" nutzen, egal ob sinnvoll oder unsinnvoll

    //kann auch nicht 24/7 fappen oder Steinmenschen bauen ;)

    #2
    deck dich mit serien ein, gib freunden bescheid, damit du nicht sozial eingehst

    fang an ne sprache/sonst was zu lernen

    und mach gescheit sport, der möglich ist um nicht aufzugehen wie n muffin, da die meisten leute weiter futtern wie vorher

    grab chickz/schwestern inner reha an

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      #3
      Freunde treffen geht auch auf Krüken.

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        #4
        wenn du noch nicht operiert wurdest kannste doch normal noch alles außer sport machen?!?!

        war zumindest bei mir so... bin 2 monate mit besagten rissen noch rumgelaufen weil spezialist erst später nen termin frei hatte.

        party, schwimmen, sonnen ging noch alles klar

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          #5
          Trainier deinen Kopf. Als ich verletzte war, habe ich mich intensiv mit Astrophysik und Naturphilosophie beschäftigt.

          Die Schlampe wird mich nie wieder verletzen1!
          xD

          Ne, ernsthaft. Werd' PG. ez pz

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            #6
            fappen

            win.

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              #7
              damn, wie hast du das hinbekommen?
              ansonsten muss ich for Emma recht geben. zusätzlich nach belieben noch kiffen. kein alk., der ist schlecht für deine genesung ;)

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                #8
                Musik machen, Sprache lernen

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                  #9
                  fitnesstudio kannst du doch nach wie vor aktiv sein, kannst halt nur oberkörper machen erstmal aber hey, für die ladyz brauchste doch eh keine beine :P

                  anonsten alles was hier sonst so gepostet wurde

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                    #10
                    hattest du ne schwellung nach den rissen? hab mich beim fußball auch am knie verletzt aber arzt meinte ich soll erstmal nachhause ohne geröntgt zu werden, da no schwellung. tut aber beim beugen/strecken immer noch ziemlich weh und ist schon ne woche her..

                    Kommentar


                      #11
                      Zitat von Gux[KimK
                      ]
                      wenn du noch nicht operiert wurdest kannste doch normal noch alles außer sport machen?!?!

                      war zumindest bei mir so... bin 2 monate mit besagten rissen noch rumgelaufen weil spezialist erst später nen termin frei hatte.

                      party, schwimmen, sonnen ging noch alles klar
                      Zitat von sinnerman
                      damn, wie hast du das hinbekommen?
                      ansonsten muss ich for Emma recht geben. zusätzlich nach belieben noch kiffen. kein alk., der ist schlecht für deine genesung ;)
                      Gux: Krieg in 2 Wochen ne athroskopie, bis dahin kann ich noch "humpeln", danach 6 wochen Krücken only und anschließend Kreuzband Plastik und dann erstmal lange nichts mehr denke nach 8 Wochen anch op, langsam mit reha anfangen etc

                      Sinnerman: Fussball, grad Verein gewechselt, letztes kicken vor Vorbereitungsanfang, beim Sprinten, bzw anschließend abstoppen falsch aufgekommen und alles durch :(

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                        #12
                        CS:GO profi werden

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                          #13
                          der klassiker wurde schon genannt

                          Zitat von mars

                          fang an ne sprache/sonst was zu lernen

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                            #14
                            Zitat von Bevin Smith
                            hattest du ne schwellung nach den rissen? hab mich beim fußball auch am knie verletzt aber arzt meinte ich soll erstmal nachhause ohne geröntgt zu werden, da no schwellung. tut aber beim beugen/strecken immer noch ziemlich weh und ist schon ne woche her..
                            Also ich hatte eine Schwellung.
                            Diese kommt von der Einblutung des Gewebes, da ja Adern, sowie das Gewebe des Miniskus z.B. durchblutet werden, jedoch muss keine Großartige Schwellung auftreten!
                            Hast du denn auch Schmerzen, wenn ja sie, wie und wo außern sich die genau ?
                            Beugen/strecken könnte z.B. eine Idikation für nen Miniskusriss sein, kann natürlich auch andere Ursachen haben.
                            Kannst du denn dein Bein ganz druchstrecken ?

                            Ansonsten sag dem Orthopäden einfach, dass du mal nen mrt machen lassen willst, weil du beim Beugen strecken probleme hast, am besten das ganze etwas ausschmücken auch von wegen schmerzen, dann kriegst du nen Überweisung für nen MRT

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                              #15
                              @TE: Du bist nicht zufällig Fachinformatiker aus OS, oder? :D

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