Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

teh "arbeitstag langeweile" thread #2

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    Zitat von reudigekatze
    Die Muskeln bauen sich doch durch die Bandagen nicht ab wenn du dir nur (selten) zum Fußball spielen trägst oder seh ich das falsch?
    vllt. war das mit dem Abbauen vom Arzt auch nur auf Dauertragen beim Sport bezogen.
    aber, da ich die ja nur beim Fußball brauche wird's denke ich nicht spürbar sein.
    Ich weiß es auch nicht.

    Kommentar


      Würde mich da nochmal beraten lassen. Als Laie könnte ich mir da auch eine Kombination zwischen Bandage (zum stützen anfangs) und Muskelaufbautrainings nebenbei vorstellen. Aber ich hab davon keine Ahnung, klingt für mich nur logisch.

      Kommentar


        Zitat von Monkey D. Ruffy
        moin.
        war gestern nach der arbeit beim doc, weil ich endlich wieder Fußball spielen will..
        Problem war und ist einfach, dass ich mega angst davor habe (also vorm Fußball spielen)
        ich muss nur einmal blöd am knie/Kniescheibe getroffen werden, dann springt diese raus und direkt wieder zurück.
        ich weiß nicht, ob einer von euch das schon mal hatte, aber das ist einfach nur pain of hell!
        im alltag habe ich keine Probleme mit meinem knie, nur halt bei Sportarten mit "Körperkontakt", ist einfach mega scheiße...
        also gut... ins behandlungszimmer rein, onkel doc schaut drüber.
        Diagnose: Patellaluxation und Chondropathia patellae :(((
        3 Möglichkeiten: OP, gezieltes Muskelaufbautraining, Bandagen
        OP: kommt eigentlich nicht in Frage, da ich im Alltag und beim joggen keine Probleme mit dem Knie habe
        Muskelaufbau: ja meinetwegen, wenns die Krankenkasse bezahlt...
        Bandagen: hat er mir jetzt verschrieben, da es ja nur fürs Fußballspielen ist. Nachteil ist natürlich, dass der Muskel sich dadurch noch mehr abbaut/abbauen kann...
        Haben halt hier ne Fußballmannschaft von der Verwaltung und 1x im Jahr im Sommer ist ein Sportfest und da wollte ich wohl mitkicken. aber bis jetzt kein Fußball mehr seit der Jugend gezockt, weil einfach die Angst vor o.g. Zustand zu hoch ist :(
        Hoffe die Bandagen helfen!
        sorry für die Wall of Text und die ganzen SSBs :(
        Oh ein gleichgesinnter. hab es zwar nicht mit der Kniescheibe darf aber keine Ballsportart mehr ausüben (Fußball absolutes nogo). Knorpelschaden und verwachsene schleimhäute die sich zu einem cocoon bilden (sieht ulkig aus). Mach dir nix draus, wird eben fuba am PC gezockt :D^^

        Btt: Moien, mal sehen wie sehr mich das Netzwerk heute ärgert.

        PS:@ Cookie
        Mein Beileid :/

        Kommentar


          Zitat von reudigekatze
          Würde mich da nochmal beraten lassen. Als Laie könnte ich mir da auch eine Kombination zwischen Bandage (zum stützen anfangs) und Muskelaufbautrainings nebenbei vorstellen. Aber ich hab davon keine Ahnung, klingt für mich nur logisch.
          vllt. verschreibt er mir ja auch noch Physiotherapie.
          Bissl pumpen gehen für Lau :D
          Spoiler: 
          :S

          Kommentar


            Yeah, ich kann mein IHK Stipendium auch für Sprachreisen nehmen. Malaga, ich komme!

            Kommentar


              Zitat von topf.
              Oh man, heftige Sache Cooki. Mein Mitgefühl.
              Heute auf zu einem Kumpel nach Krefeld, dort über Beamer eine Doku über eine Band schauen, dabei was trinken, danach auf die Rolle. Morgen gegen Mittag dann zum Music Store. Abends noch keine Ahnung. Sonntag Probe.
              Danke danke, bei solchen Nachrichten überlegt man sich dann immer zwei Mal ob man rausgeht. Will ja nächste Jahr immer noch nach Nigera, Mali, Niger oder in die DR Kongo.

              Kommentar


                Zitat von Monkey D. Ruffy
                moin.
                war gestern nach der arbeit beim doc, weil ich endlich wieder Fußball spielen will..
                Problem war und ist einfach, dass ich mega angst davor habe (also vorm Fußball spielen)
                ich muss nur einmal blöd am knie/Kniescheibe getroffen werden, dann springt diese raus und direkt wieder zurück.
                ich weiß nicht, ob einer von euch das schon mal hatte, aber das ist einfach nur pain of hell!
                im alltag habe ich keine Probleme mit meinem knie, nur halt bei Sportarten mit "Körperkontakt", ist einfach mega scheiße...
                also gut... ins behandlungszimmer rein, onkel doc schaut drüber.
                Diagnose: Patellaluxation und Chondropathia patellae :(((
                3 Möglichkeiten: OP, gezieltes Muskelaufbautraining, Bandagen
                OP: kommt eigentlich nicht in Frage, da ich im Alltag und beim joggen keine Probleme mit dem Knie habe
                Muskelaufbau: ja meinetwegen, wenns die Krankenkasse bezahlt...
                Bandagen: hat er mir jetzt verschrieben, da es ja nur fürs Fußballspielen ist. Nachteil ist natürlich, dass der Muskel sich dadurch noch mehr abbaut/abbauen kann...
                Haben halt hier ne Fußballmannschaft von der Verwaltung und 1x im Jahr im Sommer ist ein Sportfest und da wollte ich wohl mitkicken. aber bis jetzt kein Fußball mehr seit der Jugend gezockt, weil einfach die Angst vor o.g. Zustand zu hoch ist :(
                Hoffe die Bandagen helfen!
                sorry für die Wall of Text und die ganzen SSBs :(
                Same here.. Passiert das erste Mal am 1.Juni, ohne Fremdeinwirkung wohl wo hängen geblieben und die Kniescheibe raus und wieder rein.. Ist das erste Mal passiert und wurde auch zuerst nur ein Innenbandriss diagnostiziert. Kamen erst 2 Wochen später beim MRT drauf das die Kniescheibe raussprang und ich eine "Jägerhutpatella" hab, die stabilisiert also die Kniescheibe nicht richtig.

                Hatte nur 6 Wochen eine Schiene und Physio, dann 3 Monate Muskelaufbau im Oberschenkel und vor 2 Wochen wieder das erste Mal in der Halle gekickt. Knie war eig relativ stabil, letzte Woche dann wieder weggerutscht und die Kniescheibe wieder raus und rein.. Spürs heute eig kaum mehr aber die Angst ist jetzt natürlich noch größer.. :D

                Kommentar


                  Zitat von Monkey D. Ruffy
                  3 Möglichkeiten: OP, gezieltes Muskelaufbautraining, Bandagen
                  OP: kommt eigentlich nicht in Frage, da ich im Alltag und beim joggen keine Probleme mit dem Knie habe
                  Muskelaufbau: ja meinetwegen, wenns die Krankenkasse bezahlt...
                  Bandagen: hat er mir jetzt verschrieben, da es ja nur fürs Fußballspielen ist. Nachteil ist natürlich, dass der Muskel sich dadurch noch mehr abbaut/abbauen kann...
                  is ja nich so, als könnte man muskeln nur in verbindung mit op oder bandagen aufbauen. dafür brauchst du auch keine krankenkasse.

                  Kommentar


                    Fitnessstudio ist meiner Meinung nach aber viel zu teuer, zumindest die Studios bei mir in der Nähe.

                    Der nächste Mc Fit 16 € / Monat-Laden ist n paar KM weg.

                    Kommentar


                      man kann auch muskeln zu hause aufbauen. i.v.m. trainingsbändern oder so gibts sicher auch gute möglichkeiten fürs knie.

                      Kommentar


                        Was macht man denn so für Übungen für die Knie-Muskulatur? Hab schon ne ganze Weile ab und an Läuferknie und wollte da auch mal ein paar Übungen machen :D

                        Kommentar


                          Zitat von pin
                          man kann auch muskeln zu hause aufbauen. i.v.m. trainingsbändern oder so gibts sicher auch gute möglichkeiten fürs knie.
                          Mh, stimmt. So weit hab ich gar nicht gedacht.
                          Übungen zu Hause :-)

                          //mal googlen, was es da so gibt!

                          Kommentar


                            Zitat von Monkey D. Ruffy
                            Zitat von pin
                            man kann auch muskeln zu hause aufbauen. i.v.m. trainingsbändern oder so gibts sicher auch gute möglichkeiten fürs knie.
                            Mh, stimmt. So weit hab ich gar nicht gedacht.
                            Übungen zu Hause :-)
                            //mal googlen, was es da so gibt!
                            gibt genug bücher oder videotutorials zu übungen ohne geräte. is ja der "neue trend" zur zeit. wollen alle weg vone geräte.

                            Kommentar


                              kann allerdings empfehlen, sich einmalig von nem physio einweisen zu lassen, um entsprechend hilfreiche übungen zu bekommen ohne was zu schädigen, damit man die übungen korrekt ausführt und damit man weiß, worauf man zu achten hat...

                              Kommentar


                                Zitat von Monkey D. Ruffy
                                Zitat von pin
                                man kann auch muskeln zu hause aufbauen. i.v.m. trainingsbändern oder so gibts sicher auch gute möglichkeiten fürs knie.
                                Mh, stimmt. So weit hab ich gar nicht gedacht.
                                Übungen zu Hause :-)
                                //mal googlen, was es da so gibt!
                                Geh arbeiten!

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X