Kann jeder machen wie er will.
Für KH esse ich Salzkartoffeln, VK-Reis, VK-Nudeln
Für EW Fisch,Quark, Hühnchen, Rind
Für Fette hauptsächlich Olivenöl, Fisch
Es gibt halt nicht only xx. Jeder Mensch is(s)t anders und trainiert anders und hat einen anderen Stoffwechsel.
Ernährungsplan sollte dementsprechend angepasst werden.
Für KH esse ich Salzkartoffeln, VK-Reis, VK-Nudeln
Für EW Fisch,Quark, Hühnchen, Rind
Für Fette hauptsächlich Olivenöl, Fisch
Es gibt halt nicht only xx. Jeder Mensch is(s)t anders und trainiert anders und hat einen anderen Stoffwechsel.
Ernährungsplan sollte dementsprechend angepasst werden.
Kommentar