wie haste die soße gemacht (sofern erdnusssoße, ansonsten nvm)?
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Das ist ein wichtiges Thema.
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Zitat von icecreamrezept?Zitat von topf.
(Vollkorn-)Reis und Brokkoli ja selbsterklärend. Putenbrust gewürfelt, gewürzt und angebraten.Zitat von Reaperwie haste die soße gemacht (sofern erdnusssoße, ansonsten nvm)?
~300gr Erdnussbutter (bleibt euch überlassen, ob crunchy oder creamy), 2EL Honig und ne Dose Kokosmilch aufkochen. Mit Chili und Curry abschmecken. War meine erste Soße so, schmeckt ganz geil. Wahlweise anstatt Kokosmilch Gemüsebrühe verwenden (halt so viel, dass es noch cremig bleibt).
Hab 2 Beutel Reis, 4 Putenbrüste und entsprechend viel Brokkoli genommen, so dass ich im Endeffekt 3 ordentliche Mahlzeiten davon hatte bzw. hab.
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Stimmt schon, aber hab zum ersten Mal diese Sauce ausprobiert und wollte wissen, ob dir mir überhaupt schmeckt. Es gibt ja auch Lowcarb-Erdnussbutter und die Kokosmilch kann man weg lassen. Oder man braucht halt die Kalorien ;)Zitat von KlabusterbaerchenDie Sauce wird sicherlich schmecken, hat dann aber auch geschätzte 3k Kalorien :D
Kann man mal machen, aber wertet das ansonsten gesunde Gericht leider ein wenig ab.
Schaut trotzdem gut aus!
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highkickharald -
Oder es kehrt einen einfach 0 wieviel Kalorien man zu sich nimmt. Soll es auch geben... haette ueberhaupt gar keine Lust da immer rechnen zu muessen, wenn ich Bock auf was habe.. einfach futtern und geniessen wenn man Lust hat.. #bestlifeZitat von topf.Stimmt schon, aber hab zum ersten Mal diese Sauce ausprobiert und wollte wissen, ob dir mir überhaupt schmeckt. Es gibt ja auch Lowcarb-Erdnussbutter und die Kokosmilch kann man weg lassen. Oder man braucht halt die Kalorien ;)Zitat von KlabusterbaerchenDie Sauce wird sicherlich schmecken, hat dann aber auch geschätzte 3k Kalorien :D
Kann man mal machen, aber wertet das ansonsten gesunde Gericht leider ein wenig ab.
Schaut trotzdem gut aus!
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Ist eigentlich nicht viel Aufwand das alles zu schätzen. Und die Soße alleine ist in diesem Falle dein natürlicher Bedarf an kcal pro Tag :-)Zitat von braaccckkkOder es kehrt einen einfach 0 wieviel Kalorien man zu sich nimmt. Soll es auch geben... haette ueberhaupt gar keine Lust da immer rechnen zu muessen, wenn ich Bock auf was habe.. einfach futtern und geniessen wenn man Lust hat.. #bestlifeZitat von topf.Stimmt schon, aber hab zum ersten Mal diese Sauce ausprobiert und wollte wissen, ob dir mir überhaupt schmeckt. Es gibt ja auch Lowcarb-Erdnussbutter und die Kokosmilch kann man weg lassen. Oder man braucht halt die Kalorien ;)Zitat von KlabusterbaerchenDie Sauce wird sicherlich schmecken, hat dann aber auch geschätzte 3k Kalorien :D
Kann man mal machen, aber wertet das ansonsten gesunde Gericht leider ein wenig ab.
Schaut trotzdem gut aus!
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Gast
ne, beachte das Fleisch auf dem Tell0rZitat von scarfixhans bist du es???Zitat von overkillGeht ja nicht um den Aufwand, sondern um die Lust, sich dem überhaupt zu widmen. Schließe mich braaccckkk an und genieße einfach das Leben.
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