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cree postete
grad endlich mal wieder gejoggt ohne schmerzen im knie.. jeeeej
Das wird mir nun die nächsten Tage auch anstehen, nach 3 Monaten wieder joggen. Gewisse Sportarten klappen ohne Probleme, aber vor 10km läufen hab ich noch Angst, da ich manchmal noch schmerzen beim Treppen laufen spüre.
cree postete
grad endlich mal wieder gejoggt ohne schmerzen im knie.. jeeeej
Das wird mir nun die nächsten Tage auch anstehen, nach 3 Monaten wieder joggen. Gewisse Sportarten klappen ohne Probleme, aber vor 10km läufen hab ich noch Angst, da ich manchmal noch schmerzen beim Treppen laufen spüre.
hatte halt die letzten 2 monate üble schmerzen am außenband.. laufe jetzt erstmal mit bandage, bin konditionell aber nicht mehr so gut auf den beinen.. bin nach 5km heute fix und fertig gewesen ;/
csb nr.2: spieltag bei kicktipp gewonnen und nun
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