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    viel zu schnell und viel zu unrealistisch :P

    dennoch seis ihm zu wünschen, dass er es (so gut wie möglich) schafft.

    Kommentar


      Zitat von Kim Andersson
      Spoiler: 
      Zitat von impi. gogo bisu.
      Zitat von Kim Andersson
      Bekomme gleich Besuch und da ich endlich mal wieder Seks (gnihihi) brache werd ich den nackten Mann machen. Noch halte ich es für eine csb, mal sehen wo ich nachher poste :D
      haha nice, zieh es bitte wirklich durch
      Hat gelacht und sich instant umgedreht, hab sie aber dann bequatscht und sie fand es dann lustig. Ich muss sagen, für meinben ersten Naked Man liefs eigentlich ganz gut. Jetzt ist nur die Frage obs beim nächsten mal schon failed oder erst beim 3. :(
      Pics or didnt happen. (von ihr natürlich, nackt.)

      Kommentar


        Zitat von overkill
        Zitat von Kim Andersson
        Spoiler: 
        Zitat von impi. gogo bisu.
        Zitat von Kim Andersson
        Bekomme gleich Besuch und da ich endlich mal wieder Seks (gnihihi) brache werd ich den nackten Mann machen. Noch halte ich es für eine csb, mal sehen wo ich nachher poste :D
        haha nice, zieh es bitte wirklich durch
        Hat gelacht und sich instant umgedreht, hab sie aber dann bequatscht und sie fand es dann lustig. Ich muss sagen, für meinben ersten Naked Man liefs eigentlich ganz gut. Jetzt ist nur die Frage obs beim nächsten mal schon failed oder erst beim 3. :(
        Pics or didnt happen. (von ihr natürlich, nackt.)
        viel glück braw!

        Kommentar


          OH, du hast es tatsächlich noch gelesen? :D Okay. Dann doch nochmal: Bekomme heute auch Besuch, hole sie aber vom Bhf ab, sonst würde ich den Naked Man natürlich auch machen!

          sehen uns im ssb wieder, danke braacckkkk :>

          Kommentar


            Zitat von EpicBeardMan
            viel zu schnell und viel zu unrealistisch :P

            dennoch seis ihm zu wünschen, dass er es (so gut wie möglich) schafft.
            wieso? ich bin mega übergewichtig für meine größe, wieso sollte man das nicht schaffen?

            Kommentar


              Zitat von maRky
              Zitat von EpicBeardMan
              viel zu schnell und viel zu unrealistisch :P

              dennoch seis ihm zu wünschen, dass er es (so gut wie möglich) schafft.
              wieso? ich bin mega übergewichtig für meine größe, wieso sollte man das nicht schaffen?
              3 kg pro woche halt einfach zu schnell und wird nur im yoyo-effekt enden

              Kommentar


                am anfang mags unter umständen so schnell gehen, aber auf 3 kilo im schnitt pro woche würde ich auf keinen fall spekulieren.

                Kommentar


                  Spoiler: 
                  Jodsalz 2 Packungen
                  Olivenöl 2 Flaschen
                  Apfelschäler/Möhrenschäler
                  Küchenwaage
                  Wasserkochher
                  Kanne, wo 1L Wasser rein passt
                  3 Paprika
                  3 Chili
                  2 Zwiebeln
                  3 Knoblauch
                  Große Tomaten
                  Möhren
                  300g geräucherter schinken
                  6 lauchzwiebeln
                  39 kirschtomaten
                  300g kichererbsen
                  40 eier
                  200g Kidney Bohnen
                  1 schnittlauch
                  kresse
                  200g mexikanisches Gemüse (gefroren)
                  1 Packung Parmaschinken
                  2 Schalotten
                  100g Erbsen (tiefgekühlt)
                  500ml Gemüsebrühe
                  mediterrane Gewürzmischung
                  1 Dose stückige Tomaten
                  1 Zucchini
                  2 Limette
                  400g Feldsalat
                  800g Bündner Fleisch
                  1 Flasche Essig
                  1 Tube süßen Senf
                  500g Hähnchenbrust
                  2 Thunfischsteak
                  2 Frühlingszwiebeln
                  1 Avocado
                  Koriander
                  1 Zitrone
                  500ml Vollmilch
                  160g Heidelbeeren
                  2 Pfirsiche
                  200g Erdbeeren
                  300ml Buttermilch
                  200ml Milch
                  Honig

                  meine einkaufsliste für die nächste woche y0

                  Kommentar


                    40 eier für eine woche?! dafug?

                    /ed: 2 flaschen olivenöl?! dafug²?

                    Kommentar


                      Und was möchtest du uns damit sagen? :D


                      Zitat von EpicBeardMan
                      40 eier für eine woche?! dafug?
                      Rohe Eier zum Frühstück. Jeden Tag 5!

                      Spoiler: 
                      Glaube wohl eher, dass er einfach nächste Woche einkaufen geht und Vorrat kauft. Wobei ich nicht weiß, weshalb man Olivenöl bunkern müsste.

                      Kommentar


                        3kg die Woche bedeutet, dass du schnell viel abnehmen möchtest. Wenn es vorher nicht geklappt hat, wird es spätestens nach dem abnehmen wieder draufsein. Du musst deine Ernährung und Sportverhalten umstellen, aber nicht radikal von 100 auf 0 ändern. Schau was geht, mach Sport und ernähre dich gesund. Ist alles leichter gesagt als getan, aber mit einem starken Willen purzeln die Kilos. Was ist denn dein Ausgangsgewicht wenn man fragen darf.

                        Kommentar


                          olivenöl brauch man immer xD ist jetzt natürlich nicht für 1 woche ^^ soviel eier weil keine kohlenhydrate und only eiweiß und proteine xD

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                            Kommentar


                              eiweiß = protein

                              eier sind davon nicht only so ganz ebenbei

                              gibt für sowas aber auch nen eigenen thread.

                              Kommentar


                                Zitat von affe
                                eiweiß = protein

                                eier sind davon nicht only so ganz ebenbei

                                gibt für sowas aber auch nen eigenen thread.
                                ja eiweiß und fleisch-/fischgerichte

                                u know what i mean

                                Kommentar

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