Gerade bemerkt das mein 1337er Post total untergegangen ist :(
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Naja, ich hab mein letztes Spiel am 26.05. gemacht. (Fußball obv.)Zitat von braaccckkknach der sommerpause? hab ich was verpasst? bei mir geht der sommer jetzt erst vll mal los^^Zitat von scarfixGerade mal nach der Sommerpause angefangen wieder zu Laufen.
5km in 24:38min - war schonmal fast 5min schneller. ssb :'(
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Karamasow
fotzenhure ey ich erstell hier grad den derbsten thread seit jesus und alles ist weg weil mein thema angeblich nicht lang genug ist (hatte 14 zeichen löl). bin nun
[image]http://www.marions-kochbuch.de/index-bilder/mett.jpg[/image]
e/
und zu dumm ein bild zu posten bin ich auch fml
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Ich habe doch nur die Fakten festgestellt. Bin 5km Laufen gewesen und habe fast 5min länger gebraucht als noch vor 2-3 Monaten. :<Zitat von gizzBringt halt nichts wenn du 5km in 20mins (4er Pace) durchrennst... oder was versprichst du dir davon?Zitat von scarfixGerade mal nach der Sommerpause angefangen wieder zu Laufen.
5km in 24:38min - war schonmal fast 5min schneller. ssb :'(
Die Grundfitness muss ja erstmal wieder her. Danach muss man natürlich gezielt tranieren, aber auf offenem Gelände gestalten sich Intervallläufe irgendwie schwer.
Oder was meinst du? :)
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Du joggst nicht - du rennst. Das bringt deiner Fitness nicht viel... außer das du dir selber sagen kannst das du xyz km in xyz Zeit schaffst.Zitat von scarfixIch habe doch nur die Fakten festgestellt. Bin 5km Laufen gewesen und habe fast 5min länger gebraucht als noch vor 2-3 Monaten. :<Zitat von gizzBringt halt nichts wenn du 5km in 20mins (4er Pace) durchrennst... oder was versprichst du dir davon?Zitat von scarfixGerade mal nach der Sommerpause angefangen wieder zu Laufen.
5km in 24:38min - war schonmal fast 5min schneller. ssb :'(
Die Grundfitness muss ja erstmal wieder her. Danach muss man natürlich gezielt tranieren, aber auf offenem Gelände gestalten sich Intervallläufe irgendwie schwer.
Oder was meinst du? :)
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nenn hier mal deinen heroischen threadZitat von Rabies Somnusfotzenhure ey ich erstell hier grad den derbsten thread seit jesus und alles ist weg weil mein thema angeblich nicht lang genug ist (hatte 14 zeichen löl). bin nun
[image]http://www.marions-kochbuch.de/index-bilder/mett.jpg[/image]
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und zu dumm ein bild zu posten bin ich auch fml
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Mal aus Neugierde: Was soll er denn deiner Meinung nach machen? Langsamer laufen?! Und wieso soll das seiner Fitness nix bringen?!Zitat von gizzSpoiler:Zitat von scarfixIch habe doch nur die Fakten festgestellt. Bin 5km Laufen gewesen und habe fast 5min länger gebraucht als noch vor 2-3 Monaten. :<Zitat von gizzBringt halt nichts wenn du 5km in 20mins (4er Pace) durchrennst... oder was versprichst du dir davon?Zitat von scarfixGerade mal nach der Sommerpause angefangen wieder zu Laufen.
5km in 24:38min - war schonmal fast 5min schneller. ssb :'(
Die Grundfitness muss ja erstmal wieder her. Danach muss man natürlich gezielt tranieren, aber auf offenem Gelände gestalten sich Intervallläufe irgendwie schwer.
Oder was meinst du? :)
Du joggst nicht - du rennst. Das bringt deiner Fitness nicht viel... außer das du dir selber sagen kannst das du xyz km in xyz Zeit schaffst.
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ich wollt hier gar keine große Diskussion losbrechen.
Hab Gizz per PM auch nochmal geschrieben, dass das lediglich nen Vergleichswert für mich selbst sein sollte, um zu wissen wo ich ungefähr stehe.
Für spezielle "Fußballkondition" eigenet sich ein stumpfer 5km-Lauf selbstverständlich nicht. Das weiß ich und ich hatte auch nicht vor, so meine Kondition zu verbessern. :D
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