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    nein, den auf arbeit gibts meist kuchen oder brötchen, außer freitags da hole ich mir ein baguette von unserer ortsansäßigen großbäckerei

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      dann google mal kleiner, ich warte. ich war am anfang bei "gesundem" frühstück, keine ahnung warum ihr mich mit irgendeiner random fitnessseite zubombt. wenn ihr fett seid oder kfa senken wollt, ist das eine ganz andere story als ein frühstück für einen normalen arbeits/unitag und dessen sinn. ka was du mit ausprobieren meinst, dein ganzes kiddiegehabe widert mich an. viel spaß noch

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        Zitat von hyber
        dann google mal kleiner, ich warte. ich war am anfang bei "gesundem" frühstück, keine ahnung warum ihr mich mit irgendeiner random fitnessseite zubombt. wenn ihr fett seid oder kfa senken wollt, ist das eine ganz andere story als ein frühstück für einen normalen arbeits/unitag und dessen sinn. ka was du mit ausprobieren meinst, dein ganzes kiddiegehabe widert mich an. viel spaß noch
        http://lmgtfy.com/?q=fasting+brain

        habe nochmals gern geholfen

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          Nein, da ich morgens nachm aufstehen nix essen kann. brauche so meine 1-2 std bis ich dann mal was essen kann

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            heut erfahren das ich den laktose scheiss hab... gibs laktosefreien quark? :D und ich arbeite bei edeka haha! :D

            esse meist auf der arbeiten 2-5 äpfel die nichtmehr gut aussehen (einfach nur par druckstellen dafür umsonst-.-)

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              geil dank deinem lmgtfy link weiß ich jetzt, dass laut einer studie an mäusen gehirnerkrankungen/schäden reduziert werden konnten wenn sie gefastet haben oder rentner ein besseres gedächtnis aufweisen konnten. leicht am thema vorbei, aber ok, ich überleg mir das mit der gehirnleistung und der benötigten stärke nochmal
              respekt, dass du mich nochmal dazu gebracht hast was zu schreiben

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                Morgens kriege ich kein bissen runter und trinken geht nur Leitungswasser oder etwas Zuckerhaltiges. Morgens Ritual; Direkt Zigarette anzünden, Redbull Dose auf (473ml) und deftige Musik aus dem Kaukasus.

                Caucasian Music beste wo gibt.

                E/

                Alles im Bett natürlich.

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                  direkt nachm aufstehen esse ich nur was an den WE.....unter der woche trink ich meist 1 glas eiskalten sprudel / cola / eistee / etc. um fit zu werden ;) ist quasi mein kaffee

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                    Zitat von hyber
                    geil dank deinem lmgtfy link weiß ich jetzt, dass laut einer studie an mäusen gehirnerkrankungen/schäden reduziert werden konnten wenn sie gefastet haben oder rentner ein besseres gedächtnis aufweisen konnten. leicht am thema vorbei, aber ok, ich überleg mir das mit der gehirnleistung und der benötigten stärke nochmal
                    respekt, dass du mich nochmal dazu gebracht hast was zu schreiben
                    wie ich davor schon sagte, du solltest es auf leangains.com oder rippedbody.jp nachlesen, du hast ja google preferiert (obwohl ich dir dabei ja auch helfen musste)

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                      Tee, Toast/Brötchen , Müsli + Obst

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                        Frühstücke nicht, esse dann während ich arbeite irgendwann mein brot, spart zeit!

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                          vor der uni keine zeit und keine lust mir mehr zeit zu machen, am wochenende schlaf ich meist so lang, dass man schon mittagessen kann und das mach ich dann meistens auch, manchmal gibt's dann eben früssen

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                            Heute hatte ich eine Banane! Und habe bis Feierabend noch 2 :o

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                              ja, jeden morgen ca 45-60 minuten. ansonsten ist der tag im eimer.

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                                jeden morgen ein mehrkornbröctchen mit salami+gurke+tomate und natürlichen 2 Tassen kaffee

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