Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

frühstückt ihr?

Einklappen
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    Zitat von Furu
    Wenn ich nach dem Aufstehen nicht innerhalb von 30 Minuten was zu beißen bekomme werde ich zum Mörder!
    Daher jeden Morgen drei dicke Scheiben Brot mit Nutella/Honig/Marmelade + Glas Milch.
    Auf der Arbeit dann noch nen Kaffee und der Tag fängt super an :)
    verstehe nicht, was daran "Essen" ist, stopfst doch eh nur Zucker in dich rein? xD

    edit: Warscheinlich sogar noch Toastbrot :D

    Kommentar


      Zitat von runnr
      Zitat von Furu
      Wenn ich nach dem Aufstehen nicht innerhalb von 30 Minuten was zu beißen bekomme werde ich zum Mörder!
      Daher jeden Morgen drei dicke Scheiben Brot mit Nutella/Honig/Marmelade + Glas Milch.
      Auf der Arbeit dann noch nen Kaffee und der Tag fängt super an :)
      verstehe nicht, was daran "Essen" ist, stopfst doch eh nur Zucker in dich rein? xD

      edit: Warscheinlich sogar noch Toastbrot :D
      oh nein, wie schlimm.

      Kommentar


        Ja aber nur selten viel. Ein Jogurt oder Müsli und ein Glas Orangensaft reicht mir vollkommen.

        Kommentar


          Zitat von runnr
          Zitat von Matzelinhio
          Also weiß ja net wies euch geht, aber seitdem ich frühs faste fühle ich mich wacher und fitter, und vor allem komm kein mega Hungerloch gegen Vormittag, was bei mir sonst öfters aufgetreten ist. Empfehle es jedem einfach mal ne Woche IF zu testen bevor er urteilt :-)
          gibt auch nichts besseres als IF, wenn man eine simple und gute Ernährungsweise betreiben will
          aus dem Mund von hyber kam da ja nur Müll
          das Gehirn arbeitet übrigens besser bei Hungergefühl
          die Nährstoffe sind eh noch vom Tag vorher im Körper, als ob die über Nacht einfach so verschwinden würden
          Also wenn ich in der Schule Hunger habe, kann ich schlecht noch arbeiten, da ist man ja viel zu abgelenkt. Verstehe nicht ganz, wieso man dann besser arbeiten können sollte.

          Kommentar


            keine zeit, kakao regelt.

            Kommentar


              Zitat von runnr
              Zitat von Matzelinhio
              Also weiß ja net wies euch geht, aber seitdem ich frühs faste fühle ich mich wacher und fitter, und vor allem komm kein mega Hungerloch gegen Vormittag, was bei mir sonst öfters aufgetreten ist. Empfehle es jedem einfach mal ne Woche IF zu testen bevor er urteilt :-)
              gibt auch nichts besseres als IF, wenn man eine simple und gute Ernährungsweise betreiben will
              aus dem Mund von hyber kam da ja nur Müll
              das Gehirn arbeitet übrigens besser bei Hungergefühl
              die Nährstoffe sind eh noch vom Tag vorher im Körper, als ob die über Nacht einfach so verschwinden würden
              starker post bro

              das gehirn arbeitet besser bei Hungergefühl : würde mich über eine quelle freuen, ich lerne gerne dazu. soweit ich allerdings weiß, lenkt mich hunger extrem ab und das geht glaube ich jedem so (je nachdem wie man es sich eingesteht...), denn es ist ein körperliches bedürfnis mit vorrang vor allem anderen.

              die nährstoffe sind eh noch vom tag vorher im körper: ja teilweise je nach "nährstoff", sag das mal den fitnessfreaks, dass sie am morgen auf ihr eiweiß verzichten können weils von einer großen portion am vortag noch da ist. blutzuckerspiegel und geistige aktivität wäre dir bekannt, wenn du die 9. klasse geschafft hättest oder mal länger als 3 stunden ohne snack gelernt hättest
              Spoiler: 
              ...Andersherum wirkt sich auch ein zu hoher Blutzuckerspiegel nachweislich negativ auf die Gehirnleistung aus. Gehirnnahrung muss deshalb eine verlässliche und gemäßigte Konzentration an Glucose gewährleisten. Die regelmäßige Versorgung mit kleinen Portionen beim Lernen ist deshalb sinnvoller als wenige große Mahlzeiten.

              Kommentar


                Zitat von hyber
                Zitat von runnr
                Zitat von Matzelinhio
                Also weiß ja net wies euch geht, aber seitdem ich frühs faste fühle ich mich wacher und fitter, und vor allem komm kein mega Hungerloch gegen Vormittag, was bei mir sonst öfters aufgetreten ist. Empfehle es jedem einfach mal ne Woche IF zu testen bevor er urteilt :-)
                gibt auch nichts besseres als IF, wenn man eine simple und gute Ernährungsweise betreiben will
                aus dem Mund von hyber kam da ja nur Müll
                das Gehirn arbeitet übrigens besser bei Hungergefühl
                die Nährstoffe sind eh noch vom Tag vorher im Körper, als ob die über Nacht einfach so verschwinden würden
                starker post bro

                das gehirn arbeitet besser bei Hungergefühl : würde mich über eine quelle freuen, ich lerne gerne dazu. soweit ich allerdings weiß, lenkt mich hunger extrem ab und das geht glaube ich jedem so (je nachdem wie man es sich eingesteht...), denn es ist ein körperliches bedürfnis mit vorrang vor allem anderen.

                die nährstoffe sind eh noch vom tag vorher im körper: ja teilweise je nach "nährstoff", sag das mal den fitnessfreaks, dass sie am morgen auf ihr eiweiß verzichten können weils von einer großer portion am vortag noch da ist. blutzuckerspiegel und geistige aktivität wäre dir bekannt, wenn du die 9. klasse geschafft hättest
                Spoiler: 
                ...Andersherum wirkt sich auch ein zu hoher Blutzuckerspiegel nachweislich negativ auf die Gehirnleistung aus. Gehirnnahrung muss deshalb eine verlässliche und gemäßigte Konzentration an Glucose gewährleisten. Die regelmäßige Versorgung mit kleinen Portionen beim Lernen ist deshalb sinnvoller als wenige große Mahlzeiten.
                quelle =sherlock holmes

                Kommentar


                  Zitat von meddn GUI
                  keine zeit, kaffee regelt.
                  fyp

                  ohne kaffee/tee geht nix morgens~

                  Kommentar


                    Zitat von runnr
                    Zitat von Furu
                    Wenn ich nach dem Aufstehen nicht innerhalb von 30 Minuten was zu beißen bekomme werde ich zum Mörder!
                    Daher jeden Morgen drei dicke Scheiben Brot mit Nutella/Honig/Marmelade + Glas Milch.
                    Auf der Arbeit dann noch nen Kaffee und der Tag fängt super an :)
                    verstehe nicht, was daran "Essen" ist, stopfst doch eh nur Zucker in dich rein? xD

                    edit: Warscheinlich sogar noch Toastbrot :D
                    geh wieder in den fitnessthread
                    und bleib da auch thx

                    Kommentar


                      Zitat von runnr
                      Zitat von Furu
                      Wenn ich nach dem Aufstehen nicht innerhalb von 30 Minuten was zu beißen bekomme werde ich zum Mörder!
                      Daher jeden Morgen drei dicke Scheiben Brot mit Nutella/Honig/Marmelade + Glas Milch.
                      Auf der Arbeit dann noch nen Kaffee und der Tag fängt super an :)
                      verstehe nicht, was daran "Essen" ist, stopfst doch eh nur Zucker in dich rein? xD

                      edit: Warscheinlich sogar noch Toastbrot :D
                      Schwarzbrot mien jung!

                      Kommentar


                        würde gerne frühstücken in der Woche... aber meistens widert mich der Anblick von Nahrung vor 8 Uhr an und dementsprechende mache ich dann meistens auf Arbeit ein spätes Obst-Frühstück. Am Wochenende ist das irgendwie was anderes...

                        Kommentar


                          Zitat von hyber
                          Zitat von runnr
                          Zitat von Matzelinhio
                          Also weiß ja net wies euch geht, aber seitdem ich frühs faste fühle ich mich wacher und fitter, und vor allem komm kein mega Hungerloch gegen Vormittag, was bei mir sonst öfters aufgetreten ist. Empfehle es jedem einfach mal ne Woche IF zu testen bevor er urteilt :-)
                          gibt auch nichts besseres als IF, wenn man eine simple und gute Ernährungsweise betreiben will
                          aus dem Mund von hyber kam da ja nur Müll
                          das Gehirn arbeitet übrigens besser bei Hungergefühl
                          die Nährstoffe sind eh noch vom Tag vorher im Körper, als ob die über Nacht einfach so verschwinden würden
                          starker post bro

                          das gehirn arbeitet besser bei Hungergefühl : würde mich über eine quelle freuen, ich lerne gerne dazu. soweit ich allerdings weiß, lenkt mich hunger extrem ab und das geht glaube ich jedem so (je nachdem wie man es sich eingesteht...), denn es ist ein körperliches bedürfnis mit vorrang vor allem anderen.

                          die nährstoffe sind eh noch vom tag vorher im körper: ja teilweise je nach "nährstoff", sag das mal den fitnessfreaks, dass sie am morgen auf ihr eiweiß verzichten können weils von einer großer portion am vortag noch da ist. blutzuckerspiegel und geistige aktivität wäre dir bekannt, wenn du die 9. klasse geschafft hättest oder mal länger als 3 stunden ohne snack gelernt hättest
                          Spoiler: 
                          ...Andersherum wirkt sich auch ein zu hoher Blutzuckerspiegel nachweislich negativ auf die Gehirnleistung aus. Gehirnnahrung muss deshalb eine verlässliche und gemäßigte Konzentration an Glucose gewährleisten. Die regelmäßige Versorgung mit kleinen Portionen beim Lernen ist deshalb sinnvoller als wenige große Mahlzeiten.
                          ich bin nicht dein Lehrer, www.google.de sollte jedoch Abhilfe schaffen, sofern du weißt, wie man googled

                          du hast es doch eh nicht ausprobiert/machst es von daher solltest du mit deiner Theorie sowieso hier keine Kommentare abgeben

                          da du Neuling bist,

                          www.leangains.com
                          rippedbody.jp

                          alles was du in deinem ganzen Leben brauchen wirst, habe gern geholfen

                          Kommentar


                            toast nutella und Tee

                            Kommentar


                              brot/brötchen/toast mit Nutella/Kochschinken/Schinken/Käse/Honig

                              UND GANZ WICHTIG !!!! MILCH

                              Kommentar


                                jo

                                Konflakes mit Milch und nem kühlen Glas O-Saft

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X