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    nur zeit für shake am morgen:
    120g haferflocken,
    30g whey,
    2 rohe eier,
    5dl magermilch
    banane

    gg no re

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      Zitat von schnyder
      kaffee und kippe only

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        Also weiß ja net wies euch geht, aber seitdem ich frühs faste fühle ich mich wacher und fitter, und vor allem komm kein mega Hungerloch gegen Vormittag, was bei mir sonst öfters aufgetreten ist. Empfehle es jedem einfach mal ne Woche IF zu testen bevor er urteilt :-)

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          Ich frühstucke meistens Unter der woche weil ich nur dann so früh wach bin um es noch frühstuck zu nennen, am liebsten frühstücke ich Spiegelei, aber meistens bin ich zu müde und unmotiviert so wirds meist eine Cornflakes mit Milch, sollte ich fit genug sein ein ei, passiert so 1x die Woche.

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            Zitat von gewinner
            nur zeit für shake am morgen:
            120g haferflocken,
            30g whey,
            2 rohe eier,
            5dl magermilch
            banane

            gg no re
            warum denn bitte roh?

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              Zitat von Dave
              Zitat von gewinner
              nur zeit für shake am morgen:
              120g haferflocken,
              30g whey,
              2 rohe eier,
              5dl magermilch
              banane

              gg no re
              warum denn bitte roh?
              warum nicht? und soll ich sie bitte gekocht mixen?

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                warum überhaupt EIER wenn du eh schon whey reinhaust, dann hau doch lieber davon noch nen löffel mehr rein......

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                  raff ich auch nicht.

                  rohe eier finde ich sowas von ekelhaft.

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                    Zitat von PREISELBEERE
                    warum überhaupt EIER wenn du eh schon whey reinhaust, dann hau doch lieber davon noch nen löffel mehr rein......
                    ja ehj warum überhaupt was anderes essen wenn man schon whey hat.
                    streich doch lieber jede andere proteinquelle aus deiner nahrung und ersetze alles mit whey

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                      wie er gleich mit der bazooka um die ecke kommt.......


                      es geht nur um die rohen eier junge...... von fleisch etc ersetzen hat niemand geredet

                      readmore @ its best...


                      Im ungekochten Eiklar ist die Substanz Avidin enthalten, die Verdauungsprobleme und damit Bauchschmerzen verursachen kann. Außerdem bindet es das Vitamin Biotin, das vor allem für gesunde Haut, Haare und Nägel von Bedeutung ist.

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                        Ja, laufe jeden Tag zum Bäcker und hol mir zwei frische Brötchen.

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                          Erst nachdem ich 3 stunden wach bin
                          100g dinkel reiswaffeln
                          Eine Packung Hüttenkäse
                          Eine Frucht

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                            cini minis replika

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                              unmöglich morgens was zu essen ssb

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                                Zitat von cstrikeboi_13
                                unmöglich morgens ohne was zu essen ausm haus zu gehn ssb
                                ftfy

                                Kommentar

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