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    schon mal was von schlafapnoe gehört?

    http://de.wikipedia.org/wiki/Schlafapnoe-Syndrom

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      Zitat von konge
      schon mal was von schlafapnoe gehört?

      http://de.wikipedia.org/wiki/Schlafapnoe-Syndrom
      ich schnarche (glaube ich) nicht und auch selten kopfschmerzen, aber der rest trifft auf mich zu.
      erst zum hausarzt oder direkt zum hno?

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        Spoiler: 
        Zitat von der bekannteste rm user
        Zitat von mars
        Zitat von Isaac
        Gehe 3x die Woche zum Fitness. Bei der Ernährung anzusetzen ist natürlich ein guter Tipp. Was könnte man da so essen um dem Eisenmangel entgegenzuwirken? Ich hatte eine Zeit lang eine Schilddrüsenüberfunktion, die medikamentös behandelt wurde und nun laut meinem Hausarzt wieder normal funktioniert (Seit ca. 2 Monaten).

        Vielen Dank schon mal für die ganzen Kommentare.
        wenn du zum fitness gehst und dich auch dementsprechend ernährst dürfte das problem eigentlich nicht daher rühren
        vielleicht ist es auch übertraining?
        ich gehe auch 3x zum fitness die wooche und power mich da auch immer total aus. wenn dann noch stress dazu kommt durch uni und arbeit parallel, wird mir das manchmal zuviel und ich habe auch so symptome wie müde und so. reiße mich dann zwar zusammen aber kenne das. vielleicht kann auch nicht jeder locker 3x die woche sport nebenbei machen unter hoher intensität


        Und was macht ihr so im Fitness-Studio? Pumpen zählt nicht als "Fitness" ;) davon werdet ihr nur ungelenk und langsam. 10 Minuten aufm Laufband zählen ebenso wenig...

        Kommentar


          Zitat von QTPie
          Stell dir mal ne Flasche Wasser ans Bett und mach die Leer bevor du aufstehst. Bist instant topfit
          !!!!

          mach ich auch jeden morgen :)

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            Zitat von f l e X Q Z
            dann lass es halt. und gammel nich so viel vorm pc rum.

            kenne auch son spezi, der ohne tv nicht einpennen kann. er macht sich extra zum einschlafen den fernseher an und aktiviert den timer (~30 min). waren mal mit 10 leuten in spanien im urlaub - er hat sein zimmer nicht bezogen, sondern hat den ganzen urlaub (14 tage) aufm sofa im wohnzimmer gepennt, weil dort die glotze war. das is doch krank..
            kaum zu glauben dass du mod bist, selten hier was dümmlicheres lesen müssen.

            b2t:
            mitbewohner hat das auch phasenweise, eher im winter und wird sich nächste woche auf nen schilddrüsentest einlassen müssen

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              Lass dich mal auf Schilddrüsenunterfunktion testen.

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                Zitat von f l e X Q Z
                kenne auch son spezi, der ohne tv nicht einpennen kann. er macht sich extra zum einschlafen den fernseher an und aktiviert den timer (~30 min). waren mal mit 10 leuten in spanien im urlaub - er hat sein zimmer nicht bezogen, sondern hat den ganzen urlaub (14 tage) aufm sofa im wohnzimmer gepennt, weil dort die glotze war. das is doch krank..
                schlafe wenn ich alleine bin auch immer mit tv + timer ein, hab allerdings auch keine probleme im urlaub oder wenn freundin hier ist

                Kommentar


                  Zitat von T800
                  Zitat von QTPie
                  Stell dir mal ne Flasche Wasser ans Bett und mach die Leer bevor du aufstehst. Bist instant topfit
                  !!!!

                  mach ich auch jeden morgen :)
                  nur mal infohalber: ihr redet von den standard 0,7L-Flaschen?

                  Kommentar


                    ne 1,5 liter natürlich?

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                      Zitat von manuss
                      Spoiler: 
                      Zitat von der bekannteste rm user
                      Zitat von mars
                      Zitat von Isaac
                      Gehe 3x die Woche zum Fitness. Bei der Ernährung anzusetzen ist natürlich ein guter Tipp. Was könnte man da so essen um dem Eisenmangel entgegenzuwirken? Ich hatte eine Zeit lang eine Schilddrüsenüberfunktion, die medikamentös behandelt wurde und nun laut meinem Hausarzt wieder normal funktioniert (Seit ca. 2 Monaten).

                      Vielen Dank schon mal für die ganzen Kommentare.
                      wenn du zum fitness gehst und dich auch dementsprechend ernährst dürfte das problem eigentlich nicht daher rühren
                      vielleicht ist es auch übertraining?
                      ich gehe auch 3x zum fitness die wooche und power mich da auch immer total aus. wenn dann noch stress dazu kommt durch uni und arbeit parallel, wird mir das manchmal zuviel und ich habe auch so symptome wie müde und so. reiße mich dann zwar zusammen aber kenne das. vielleicht kann auch nicht jeder locker 3x die woche sport nebenbei machen unter hoher intensität


                      Und was macht ihr so im Fitness-Studio? Pumpen zählt nicht als "Fitness" ;) davon werdet ihr nur ungelenk und langsam. 10 Minuten aufm Laufband zählen ebenso wenig...
                      scheinst ja richtig ahnung zu haben, bruder

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                        Zitat von cyrfer
                        scheinst ja richtig ahnung zu haben, bruder
                        Nö, aber nur mit ner durchtrainierte Muskulatur allein kommt man nicht so weit, nech?
                        Hab genügend Stumpfnacken in meinem Umfeld, an denen ich das leider beobachten kann und konnte. Abgesehen davon, dass dir 10 Minuten aufm Laufband vermutlich so viel bringen wie 500 Meter rennen wie ein Gestörter. Ansonsten bräucht ich ja auch kein Konditionstraining sondern könnte mich aufs Warmlaufen vor nem Spiel begnügen, da lauf ich ja auch 10 Minuten.

                        Sorry wenn ich dich vor den Kopf gestoßen hab ;(

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                          bereits ansatzweise ernsthaftes krafttraining bietet durchaus gesundheitsvorteile, ist natürlich die frage als was du "pumpen" bezeichnen würdest.
                          zu sagen das täte es nicht ist einfach nur dumm.

                          Kommentar


                            Spoiler: 
                            Zitat von affe
                            bereits ansatzweise ernsthaftes krafttraining bietet durchaus gesundheitsvorteile, ist natürlich die frage als was du "pumpen" bezeichnen würdest.
                            zu sagen das täte es nicht ist einfach nur dumm.


                            Ich zweifle ja auch nur etwas an der Theorie, dass Krafttraining mehr gegen Müdigkeit tut, als Ausdauertraining (Konditionstraining...), mehr nicht :) Die Problematik mit der Müdigkeit kenn ich zu gut, das war bei mir vor n paar Jahren auch so und seit ich mehr oder weniger regelmäßig neben dem Vereinstraining mehr Laufen geh und meine 16000 Liter Wasser trinke, hat sich das gelegt. Im Kraftraum war ich seit guten 3 Jahren nicht mehr, da der neue Verein diese Möglichkeit nicht bieten kann.
                            Ich lass mich jedoch gerne belehren :)

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                              wenn du dauernd müde bist, dann treib halt weniger sport.

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