Zitat von Isaac
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CRZ-
Jo genau 2h schlaf pro tag. seems legit.Zitat von Isaac1 Stunde Mittagsschlaf ist/war bei mir schon das Maximum. Selbst als Schüler raubt diese eine Stunde schon zuviel Zeit, die ich effektiver nutzen könnte. Und andere Menschen kommen ja auch ohne Mittagsschlaf aus. Als kleines Bespiel: Eine Freundin von mir schläft immer von 3 Uhr bis 5 Uhr, geht dann zur Schule und arbeitet anschließend von 15 Uhr bis 21 Uhr - und das ohne große Durchhänger.Zitat von chabojeden tag 1-2h mittagsschlaf solved alle probleme und man fühlt sich wie ein junger gott
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Kein Witz. Dass zieht sie bestimmt nicht immer durch, aber das macht sie öfter mal und ist an den Tagen fitter als ich.Zitat von CRZ-Jo genau 2h schlaf pro tag. seems legit.Zitat von Isaac1 Stunde Mittagsschlaf ist/war bei mir schon das Maximum. Selbst als Schüler raubt diese eine Stunde schon zuviel Zeit, die ich effektiver nutzen könnte. Und andere Menschen kommen ja auch ohne Mittagsschlaf aus. Als kleines Bespiel: Eine Freundin von mir schläft immer von 3 Uhr bis 5 Uhr, geht dann zur Schule und arbeitet anschließend von 15 Uhr bis 21 Uhr - und das ohne große Durchhänger.Zitat von chabojeden tag 1-2h mittagsschlaf solved alle probleme und man fühlt sich wie ein junger gott
Ja, ich werde jetzt die Tage mir einen Arzttermin zur Blutentnahme besorgen. An ein Schlaflabor hatte ich auch schon gedacht, aber da kann man sich ja nicht einfach einen Termin holen, wie beim Hausarzt oder der Sprechstunde, oder?
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erkundige dich mal über die folgen von nächtlichem zähneknirschen. klingt absurd, aber es kann dafür sorgen, dass man nackenschmerzen bekommt und auf dauer tagsüber ziemlich geschlaucht ist. halte ich hier zwar für unwahrscheinlich, aber kann nicht schaden, wenn man sich mal drüber informiert.Zitat von IsaacJa, bin eigentlich jeden Morgen im Nacken-bereich verspannt.Zitat von hawtnesshast ein vernünftiges Bett?
also wachst du mit Schmerzen, Verspannungen oder ähnlichem auf?
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nie im leben. spreche aus erfahrung.Zitat von IsaacKein Witz. Dass zieht sie bestimmt nicht immer durch, aber das macht sie öfter mal und ist an den Tagen fitter als ich.Zitat von CRZ-Jo genau 2h schlaf pro tag. seems legit.Zitat von Isaac1 Stunde Mittagsschlaf ist/war bei mir schon das Maximum. Selbst als Schüler raubt diese eine Stunde schon zuviel Zeit, die ich effektiver nutzen könnte. Und andere Menschen kommen ja auch ohne Mittagsschlaf aus. Als kleines Bespiel: Eine Freundin von mir schläft immer von 3 Uhr bis 5 Uhr, geht dann zur Schule und arbeitet anschließend von 15 Uhr bis 21 Uhr - und das ohne große Durchhänger.Zitat von chabojeden tag 1-2h mittagsschlaf solved alle probleme und man fühlt sich wie ein junger gott
bei ~4-5 stunden könnte es vielleicht sein (ist ja auch ziemlich wenig), aber wenn sie wirklich jede nacht nicht mehr als zwei stunden schläft und dann fitter als du ist, dann hat sie wohl irgendeine seltene mutation
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Sie ist auch komisch. Wenn ich dir mehr erzählen würde, würdest du noch stutziger werden :DZitat von impi. gogo bisu.nie im leben. spreche aus erfahrung.Zitat von IsaacKein Witz. Dass zieht sie bestimmt nicht immer durch, aber das macht sie öfter mal und ist an den Tagen fitter als ich.Zitat von CRZ-Jo genau 2h schlaf pro tag. seems legit.Zitat von Isaac1 Stunde Mittagsschlaf ist/war bei mir schon das Maximum. Selbst als Schüler raubt diese eine Stunde schon zuviel Zeit, die ich effektiver nutzen könnte. Und andere Menschen kommen ja auch ohne Mittagsschlaf aus. Als kleines Bespiel: Eine Freundin von mir schläft immer von 3 Uhr bis 5 Uhr, geht dann zur Schule und arbeitet anschließend von 15 Uhr bis 21 Uhr - und das ohne große Durchhänger.Zitat von chabojeden tag 1-2h mittagsschlaf solved alle probleme und man fühlt sich wie ein junger gott
bei ~4-5 stunden könnte es vielleicht sein (ist ja auch ziemlich wenig), aber wenn sie wirklich jede nacht nicht mehr als zwei stunden schläft und dann fitter als du ist, dann hat sie wohl irgendeine seltene mutation
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Bei mir lag es an einer Schilddrüsenunterfunktion.. war ständig müde und schläfrig..
Daraufhin habe ich thyronajod-tabs bekommen vom arzt.. habe die über einen Zeitraum von ca. 2 Jahren täglich eingenommen.
Nach einnahme von 1 Woche merkst du es schon. Mittlerweile nehme ich seit 3 Jahren keine mehr, hab aber auch keine Müdigkeitsprobleme mehr.
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Da bei mir ordentliche Ernährung und der ganze bla nie was genützt hat, bin ich irgendwann auf ein Medikament umgestiegen. Bei mir war das Problem aber auch eher das einschlafen. Ich nehme ab und an Hoggar N(ight), das hilft beim Einschlafen und zumindest ich bin danach für 8h außer Gefecht gesetzt, noch besser sind 9h Schlaf. Der Schlaf ist tief und wenn ich halt genug Schlaf habe, wache ich auch gut auf und bin fit. Vielleicht ist das ja ne kurzweilige Lösung (mal so max. eine Woche probieren).
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