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Dauernde Müdigkeit

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    #76
    sport du lauch

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      #77
      Zitat von hawtness
      hast ein vernünftiges Bett?

      also wachst du mit Schmerzen, Verspannungen oder ähnlichem auf?
      Ja, bin eigentlich jeden Morgen im Nacken-bereich verspannt.

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        #78
        ...

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          #79
          Zitat von Eric
          sport du lauch
          nothing more to add

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            #80
            Zitat von Dave
            Zitat von Eric
            sport du lauch
            nothing more to add
            schade nur, dass er 3x pro woche sport macht

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              #81
              Zitat von schweinebacke
              Zitat von Dave
              Zitat von Eric
              sport du lauch
              nothing more to add
              schade nur, dass er 3x pro woche sport macht
              dann sollte er vlt nicht den Rest der Zeit hvdr sein...

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                #82
                Mal dein Thyroxin/Eisenwert checken beim Arzt!

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                  #83
                  Spoiler: 
                  Zitat von clickclickdead
                  Zitat von manuss
                  Mit Sport, mehr trinken und weniger Tiefkühlpizza essen ist doch eigentlich alles gesagt.
                  Wenn du eine gesunde Ausdauer hast, wirst du nicht so schnell müde, mehr Wasser trinken den Tag über hilft auch sehr viel. Kaffee bringt bei mir vergleichsweise wenig, vllt ist das aber auch schon so eine Gewöhnungssache.

                  Geh regelmäßig joggen und trink 16 Liter Wasser danach.
                  seems legit.


                  Du hast verloren! ... Sich tot trinken dürfte doch nur schwer machbar sein, wenn einem das Wasser nicht gerade gewaltsam zugeführt wird? So Schwedentrunk mäßig.

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                    #84
                    schonma an depressionen oder schilddrüsenunterfunktion gedacht? ist ja gerade der volkskrankheiten hit #1 und auch nicht zu unterschätzen

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                      #85
                      Wie gesagt, aus der Schilddrüsenüberfunktion müsste ich, laut meinem Arzt, raus sein.

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                        #86
                        jeden tag 1-2h mittagsschlaf solved alle probleme und man fühlt sich wie ein junger gott

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                          #87
                          Zitat von chabo
                          jeden tag 1-2h mittagsschlaf solved alle probleme und man fühlt sich wie ein junger gott
                          max. ne halbe stunde mittagsschlaf, sonst hat man abends probleme beim einschlafen (meine erfahrung).

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                            #88
                            Zitat von chabo
                            jeden tag 1-2h mittagsschlaf solved alle probleme und man fühlt sich wie ein junger gott
                            1 Stunde Mittagsschlaf ist/war bei mir schon das Maximum. Selbst als Schüler raubt diese eine Stunde schon zuviel Zeit, die ich effektiver nutzen könnte. Und andere Menschen kommen ja auch ohne Mittagsschlaf aus. Als kleines Bespiel: Eine Freundin von mir schläft immer von 3 Uhr bis 5 Uhr, geht dann zur Schule und arbeitet anschließend von 15 Uhr bis 21 Uhr - und das ohne große Durchhänger.

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                              #89
                              kA obs gepostet wurde. schilddrüsenunterfunktion/überfunktion mal gecheckt?

                              schwester und mutter hatten das und waren 24/7 müde deswegen.

                              e/: gerade gesehen das es dass nicht ist. ignorieren dann.

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                                #90
                                Zitat von Isaac
                                Zitat von chabo
                                jeden tag 1-2h mittagsschlaf solved alle probleme und man fühlt sich wie ein junger gott
                                1 Stunde Mittagsschlaf ist/war bei mir schon das Maximum. Selbst als Schüler raubt diese eine Stunde schon zuviel Zeit, die ich effektiver nutzen könnte. Und andere Menschen kommen ja auch ohne Mittagsschlaf aus. Als kleines Bespiel: Eine Freundin von mir schläft immer von 3 Uhr bis 5 Uhr, geht dann zur Schule und arbeitet anschließend von 15 Uhr bis 21 Uhr - und das ohne große Durchhänger.
                                kann auf dauer aber nicht wirklich gesund sein... (also das bsp von deinem freund) 30min mittagsschlaf reichen ja auch schon meist. ich schaffe meistens 1h, je nachdem wie die Uni so fällt und wenn ich es mal einen tag gar nicht schaffe merke ich es deutlich. mit einschlafen hatte ich zum glück noch nie probs (klar gibt es mal nächte wo man stundenlang wachliegt, aber eher selten)

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