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    Einschlaftipps

    hallo freunde,

    kann in letzter zeit nicht sehr gut einschlafen, und liege ewigkeiten wach im bett, eh irgendwas passiert.
    habt ihr tipps, wie man schnell/schneller einschlafen kann?





    mfg mariofan888

    #2
    Lesen.

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      #3
      sport

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        #4
        es gibt recht gute schlaf-/beruhigungs-/wohlfühltees die einen ziemlich ordentlich wegschiessen

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          #5
          fappen

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            #6
            Stream schauen aufem Handy und dann die Äuglein zufallen lassen
            Musik hören
            Buch lesen und dann Musik machen
            Sinnlos durch die Wohnung rennen

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              #7
              ne lunte durchziehen

              hilft halt wirklich

              true story

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                #8
                vllt mal arbeiten gehen oder studieren und nicht den ganzen tag aufm sofa lungern und hartz 4 tv gucken.

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                  #9
                  kiffen bro.
                  du bist doch eh son gangsta locht, da wirst du ja wohl easy an gras kommen.

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                    #10
                    pc aus und ins bett und dann regelmäßig was lesen.

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                      #11
                      die drei ??? hören

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                        #12
                        melatonin 3mg

                        hf
                        gg no r3

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                          #13
                          erst das

                          Zitat von f0rest
                          ne lunte durchziehen

                          hilft halt wirklich

                          true story
                          dann das

                          Zitat von cado
                          Zitat von puro
                          fappen

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                            #14
                            hatte auch immer probleme beim einschlafen, bis mein praktikum anfing :D seitdem fällt mein nachmittagsnickerchen aus und abends gehts wunderbar. einfach mal ein bisschen früher aufstehen. haha

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                              #15
                              warme milch r3

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