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    Zitat von scarfix
    laktoseintoleranz absolute modekrankheit.
    im moment ist es echt schlimm ...

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      Zitat von knxv1lle
      Zitat von scarfix
      laktoseintoleranz absolute modekrankheit.
      hö?

      hat hier auf rm doch zurzeit jeder 2.

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        Zitat von Evelyn Harper
        Zitat von scarfix
        laktoseintoleranz absolute modekrankheit.
        rautiert, genauso wie Wetterfühligkeit und Migräne
        Isso.
        Oder Müdigkeit aufgrund der Zeitumstellung.

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          Zitat von HARASSON FORD
          Zitat von Slayer
          Zitat von phess
          hab die befürchtung an laktoseintoleranz zu leiden.das wäre echt der pure horror für mich
          Sieht bei mir nicht anders aus :( Ich liebe Milch und fast alles was daraus gemacht wird... Ich geh demnächst zum Arzt und lass es testen.
          asiaten trinken und essen kaum milch, denen scheints auch nicht zu stören. leider nur in westlichen ländern so, gewöhns dir einfach ab im falle einer LI :)
          bei mir wurde vor 3 jahren auch ne leichte laktoseintoleranz festgestellt (im KH). finde es jetzt nicht unbedingt brutal, esse aber auch nicht viel milchprodukte. bei pizza mit 10fach käse immer so ein ding. vermampf ich ne ganze party pizza kanns mir schon schlecht gehen.

          Kommentar


            ja, das stimmt schon. das muss man selbst herausfinden wieviel man davon verträgt.
            wenn man es aber schon nach nem glas milch sehr deutlich bemerkt, sollte mans einfach soweit wie möglich komplett vermeiden.(das werden dir wohl auch die ärzte im KH gesagt haben)

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              wenn ich viel käse oder sahne fresse, dann krieg ich auch ruhig mal blähungen, aber da muss man sich doch nicht so anstellen

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                Vielleicht einfach einmal darauf hören, was der Körper einem sagt und nicht seine Ernährung auf irgendwelche Guides und 'Expertenwissen' aufbauen.

                Solange man sich nicht wirklich sehr einseitig ernährt passiert überhaupt nichts. Bewegung/Sport, ist bedeutend wichtiger.

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                  Zitat von Marth
                  Maaaan, warum verschickt Amazon seit neustem meine Pakete mit Hermes? Meins liegt seit 0:30 Uhr in der örtlichen Niederlassung hier rum... Support kann mir auch 0 weiterhelfen. Ganz großes Kino von Hermes mal wieder.

                  1 Tag später immer noch das selbe Problem, scheiß Verein.

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                    Gestern abends noch ne Stunde Dauerlauf gemacht fuer meine Ausdauer, heute morgen um 5 aufgestanden mit mega hals- und kopfschmerzen, liege ganze zeit auf couch/bett ;/

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                      bekomme meine Kindskopf LP von 3+ erst morgen, da die von der dhl lieber nen abholschein in briefkasten packen als die cd :(

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                        Zitat von HARASSON FORD
                        Zitat von Slayer
                        Zitat von phess
                        hab die befürchtung an laktoseintoleranz zu leiden.das wäre echt der pure horror für mich
                        Sieht bei mir nicht anders aus :( Ich liebe Milch und fast alles was daraus gemacht wird... Ich geh demnächst zum Arzt und lass es testen.
                        asiaten trinken und essen kaum milch, denen scheints auch nicht zu stören. leider nur in westlichen ländern so, gewöhns dir einfach ab im falle einer LI :)
                        Asiaten sind von 90-100% Laktoseintollerant, weißt du nun wieso, die keine Milch(-produkte) zu sich nehmen? Sie können es nicht.

                        Zitat von phess
                        hatte meine ernährung eig auf milcherzeugnissen aufgebaut. jeden tag mind 1kg in verschiedenen formen. schokolade,quark, frischkäse, milch. da komm ich locker auf 1kg. vor allem falls das stimmt wird das erstnal ne totale umstellung, ich weiss quasi garnixht wo laktose überall drin ist (oder hinzugefügt wird). bei unverarbeiteten lebensmitteln die ixh zuhause esse ist es eig egal, aber ich weiss nicht wie das ist wenn man irgendwo essen geht (kantine,mensa, dönermann [3,30]). zudem wird es dann wohl ziemlich schwer auf ne ausgewogene diät zu kommen mit genug protein für muskelaufbau, genug kalzium etc.. und dazu kommt dass ich eig nudeln, kartoffeln und getreide nicht so sehr mag um die grundnahrungsmittel einfach substitutieren zu können, ganz abgesehen von den nährwerten. l
                        Ausgewogene Diät mit Milchprodukten? Aha, 1. gibts es Laktasetabletten 2. such einen Ernährungsberater auf.

                        Zitat von ViljO
                        Zitat von phess
                        hatte meine ernährung eig auf milcherzeugnissen aufgebaut. jeden tag mind 1kg in verschiedenen formen. schokolade,quark, frischkäse, milch. da komm ich locker auf 1kg. vor allem falls das stimmt wird das erstnal ne totale umstellung, ich weiss quasi garnixht wo laktose überall drin ist (oder hinzugefügt wird). bei unverarbeiteten lebensmitteln die ixh zuhause esse ist es eig egal, aber ich weiss nicht wie das ist wenn man irgendwo essen geht (kantine,mensa, dönermann [3,30]). zudem wird es dann wohl ziemlich schwer auf ne ausgewogene diät zu kommen mit genug protein für muskelaufbau, genug kalzium etc.. und dazu kommt dass ich eig nudeln, kartoffeln und getreide nicht so sehr mag um die grundnahrungsmittel einfach substitutieren zu können, ganz abgesehen von den nährwerten. l
                        das was dein Körper da macht ist eigentlich nur logisch. Normalerweise ist das Entzym um Laktose aufzuspalten nur solange in deinem Körper vorhanden wie du bei deiner Mami an der Brust genuckelt hast. Seh ich doch richtig oder ?

                        Finde seine ganze Ernährung auf etwas aufzubauen was eigentlich gar nicht benötigt wird seitens des Körpers etwas komisch.. no offense verstehe es einfach nur nicht^^
                        Ich wette, du konsumierst eine Menge mehr an "unnötigen" Lebensmitteln.

                        Zitat von scarfix
                        laktoseintoleranz absolute modekrankheit.
                        In D sind nur ca. 10% davon betroffen.

                        Zitat von HARASSON FORD
                        ja, das stimmt schon. das muss man selbst herausfinden wieviel man davon verträgt.
                        wenn man es aber schon nach nem glas milch sehr deutlich bemerkt, sollte mans einfach soweit wie möglich komplett vermeiden.(das werden dir wohl auch die ärzte im KH gesagt haben)
                        Damit geht man ins Krankenhaus? War mir auch neu.
                        Ansonsten gibts wie gesagt: Laktastetabletten.

                        Zitat von vanCam
                        wenn ich viel käse oder sahne fresse, dann krieg ich auch ruhig mal blähungen, aber da muss man sich doch nicht so anstellen
                        Blähungen? Du bekommst Durchfall, Junge. Erkundige dich bitte bevor du schreibst.
                        => Elektrolyt- + Wasserverluste

                        Zitat von SkY
                        Vielleicht einfach einmal darauf hören, was der Körper einem sagt und nicht seine Ernährung auf irgendwelche Guides und 'Expertenwissen' aufbauen.

                        Solange man sich nicht wirklich sehr einseitig ernährt passiert überhaupt nichts. Bewegung/Sport, ist bedeutend wichtiger.
                        Ernährung > Bewegung / Sport
                        Vielleicht solltest du mal Anfangen dich mit dem Thema Ernährung auseinander zu setzen, bevor du so etwas schreibst.

                        Hier herrscht viel, omfg. :D

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                          stehe gerade an einer stark befahrenen hauptstraße und will rüber. gucke natürlich schön links/rechts, war aber zu viel verkehr, also warte ich kurz.
                          kommt so n alter knacker neben mir mit captain iglo bart und geht einfach kackendreist rüber. alles hupt und bremst ab, pöbelt ihn an und er quasi so "YOLO like i give a fuck"

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                            Zitat von CoRo
                            stehe gerade an einer stark befahrenen hauptstraße und will rüber. gucke natürlich schön links/rechts, war aber zu viel verkehr, also warte ich kurz.
                            kommt so n alter knacker neben mir mit captain iglo bart und geht einfach kackendreist rüber. alles hupt und bremst ab, pöbelt ihn an und er quasi so "YOLO like i give a fuck"
                            natürlich macht er das. er ist n motherfucking boss per se

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                              meh arbeitkollege hat heute geburtstag und hat mich gefragt ob ich vorbeikomme. überhaupt keine lust drauf meh...

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                                Zitat von phess
                                hab die befürchtung an laktoseintoleranz zu leiden.das wäre echt der pure horror für mich
                                is kein stress, gibt gute tabletten die man sich reinhauen kann,
                                dann kannst ganz normal weiterhin den ganzen tag milchprodukte essen/trinken

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