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    nein Hautbeschwerden werden davon nicht beeinflusst. ICh esse ja auch trainingsbedingt ca nen Kilo Milchprodukte am Tag und hab als es gepasst hab mal beim Arzt mit nachgefragt (wovon die Verdauungsprobleme kamen weiß ich bis heute nicht, sie sind aber wieder weg). Das mit der Haut liegt an deinen/des Menschen Hormonhaushalt, und zwar wegen des Testosterons wie in der Pupertät. Das ist halt so und muss nicht unebdingt durch Milchprodukte entstehen, ihn würde es auch nicht wundern wenn ich z.b. das gesamte Eiweiß aus tierischer Nahrung zu mir nehmen würde und es trotzdem beim Hautproblem bliebe.

    hatte nämlich erst Verdauungsprobleme (lag wohl am Filterkaffee, vertrage den schlechter als Espresso, aber ob es das wirklich war keine Ahnung) und Hautprobleme an den Oberarmen und hab beim Arzt nachgefragt.

    edit: bzw sie werden schon davon beeinflusst aber erst in einem Maße in welchem du auf jeden Fall Probleme mit der Verdauung usw. gehabt hättest.

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      ich habe aber schon die vermutung dass die Haut sich gerade durch Milchprodukte bei mir verschlechtert. Einen Nahrungsallergietest habe ich schon gemacht und da kam nichts raus. Der Hautarzt meinte aber dass die Laktose an den Pickeln beteiligt sein kann und dafür muss man einen anderen extra Test machen.
      Stutzig macht mich halt, dass ich Milchprodukte immer verdauungstechnisch gut vertragen habe. Also wenn du recht hast, dürfte es bei mir nicht die Haut beeinflussen. Vielleicht ist auch alles nur Einbildung.

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        Muss nicht unbedingt an der Laktose liegen, können auch die Hormone in der Kuhmilch sein, welche deinem Hautbild schaden. Hab damals in der Pubertät auch Milchprodukte weggelassen und eine starke Verbesserung feststellen können, obwohl ich Milch sonst super vertrage.

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          Wie gesagt, das hat uachnur mein Arzt gesagt. Das sind ja auch nur Menschen und nicht jeder verträgt Lebensmittel gleich. Dass es aber wahrscheinlicher ist, dass es ehr am Hormonhaushalt liegt als an Milchprodukten wenn man sie sonst verträgt, finde ich nachvollziehbar. Aber dennoch, mach es ruhig. Letztendlich hast du dann Gewissheit. Aber nimm dir was zu tun mit, bist ja schon mehrere Stunden da.
          - Vll wäscht Du dich zu häufig, wodurch die Haut extrem von selbst nachfettet? Habe auch mal ne Zeitlang 2x am Tag geduscht und da war es auch extrem bei mir.

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            habe muskelkater ohne ende, weil ich nach 5 monaten mal wieder ernsthaft trainiert hab. irgend ne idee wie man den besser wegbekommt?

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              Zitat von michi
              habe muskelkater ohne ende, weil ich nach 5 monaten mal wieder ernsthaft trainiert hab. irgend ne idee wie man den besser wegbekommt?
              versuchs mal mit genug eiweiß, magnesium und leichter Bewegung. Wird dadurch warscheinlich minimal besser.

              Zitat von phess
              Wie gesagt, das hat uachnur mein Arzt gesagt. Das sind ja auch nur Menschen und nicht jeder verträgt Lebensmittel gleich. Dass es aber wahrscheinlicher ist, dass es ehr am Hormonhaushalt liegt als an Milchprodukten wenn man sie sonst verträgt, finde ich nachvollziehbar. Aber dennoch, mach es ruhig. Letztendlich hast du dann Gewissheit. Aber nimm dir was zu tun mit, bist ja schon mehrere Stunden da.
              - Vll wäscht Du dich zu häufig, wodurch die Haut extrem von selbst nachfettet? Habe auch mal ne Zeitlang 2x am Tag geduscht und da war es auch extrem bei mir.
              ich dusch halt 1 mal am tag, ab und zu 2x. Und 2x richtig Gesichtwaschen mit Waschlotion.
              Das mit den Hormonen kann man halt schwer überprüfen :/

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                wo bekomm ich denn für meinen lattenrost (140x200) eine einzelne latte her?

                mir ist eine gebrochen:( habs zwar zusammengeleimt, aber das knarzt wie seuche und geht mir auf die nüsse

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                  mach sie einfach raus, als ob so eine holzstange was ausmacht

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                    Zitat von michi
                    habe muskelkater ohne ende, weil ich nach 5 monaten mal wieder ernsthaft trainiert hab. irgend ne idee wie man den besser wegbekommt?
                    musst du durch, in spätestens 3 wochen wirst du dann nicht mehr so krassen muskelkater bekommen. in der zwischenzeit ordentlich essen, solltest du nen foam roller haben den einsetzen, ansonsten ein mann sein, no pain no gain bro

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                      Laktose hat nichts mit der Haut zu tun.

                      Hormone, vielleicht, vielleicht nimmst du auch einfach zuviele schlechte Fette zu dir, die Entzündungserscheinungen hervorrufen können?

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                        Wie viele Rm User sind auf Pr0gramm unterwegs? seh da andauert sachen, die ich vorher mMn hier gesehn habe

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                          Zitat von F_T
                          Wie viele Rm User sind auf Pr0gramm unterwegs? seh da andauert sachen, die ich vorher mMn hier gesehn habe

                          pr0gramm copypastet ca. alles von reddit und die user hier machen das in letzter zeit auch

                          /lösung

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                            Zitat von huhu
                            Zitat von F_T
                            Wie viele Rm User sind auf Pr0gramm unterwegs? seh da andauert sachen, die ich vorher mMn hier gesehn habe

                            pr0gramm copypastet ca. alles von reddit und die user hier machen das in letzter zeit auch

                            /lösung
                            war zu erwarten, naja thx

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                              Habe zwei Bücher die ich zitieren möchte die beide H. et al. (2004) sind. Also müssen diese ja a und b nach den Jahreszahlen bekommen. So weit np, aber welches Buch kommt im Literatursverzeichnis zuerst? Diese in dem der 2. Autor den nächsten Buchstaben im Alphabet hat oder dieses, welches im Sammelwerk zuerst steht.

                              Tl;dr: 2 Aufesätze in einem Sammelwerk zitieren, beide H. et al., nach dem 2. Autor sortieren oder nach der Seitenzahl im Sammelwerk?

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                                habs afaik nach anfangsbuchstaben des autors sortiert in meiner ba

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