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Depris oder nur Stimmungstief?

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    #16
    Wäre da nicht die Suchtproblematik würde ich zu Sport, insb. Teamsport raten. Dass das am Anfang (hast ja Joggen angesprochen) noch nicht sehr spaßig ist, ist klar. Der Spaß an den meisten Sportarten entwickelt sich erst über Zeit und ist spätestens da, wenn man die ersten Fortschritte sieht.

    Aber wegen der Drogengeschichte solltest du wirklich einen Psychologen aufsuchen. Allein schon auf das Risiko hin, wieder suchtkrank zu werden.

    Ansonsten sind die Grenzen zwischen Stimmungstief und Depression fließend. Manche sprechen schon von Depressionen, wenn sie 2-3 Wochen schlecht gelaunt sind. Wieder andere würden trotz Monaten voller Probleme nicht im Traum daran denken, ihr Befinden auf eine Depression zu schieben. Aber das ist auch vollkommen egal: Wenn du dich schlecht fühlst, dann lass dir helfen. Werd aktiv und lass dich nicht hängen. Letzteres wird deine Probleme noch viel größer machen.

    1. Find dein Problem heraus. Was macht dich traurig/lustlos/antriebslos?
    2. Geh wegen der Drogensache zu einem Psychologen
    3. Wenn du den Grund deiner Depris herausgefunden hast, unternimm gezielt etwas dagegen. Wenn du den Grund nicht herausfindest, kannst du auch gleich mit dem Psychologen darüber reden. Der wird dir sicherlich helfen können. Im Grunde ist es aber besser, sich seine Probleme selbst klar zu machen. Allein wegen des Erkenntnisprozesses.
    4. Fass nie wieder Drogen an. Such dir einen Ersatz. Vielleicht findest du ja wieder Freude am Sport. Ansonsten sprich mit dem Psychologen darüber.

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      #17
      ich würde behaupten dass es sehr vielen menschen so geht, die meisten verdrängen es oder lassen es nicht so raushängen. gras ist vielleicht n katalysator für deine kack laune aber bestimmt nicht der grund.
      das leben ist an vielen stellen sehr ungerecht und hart und erscheint oftmals sinnlos, kein mensch bleibt von schlechten phasen verschont (es sei denn du bist sehr dumm und sehr religiös, wahrscheinlich die combo schlehcthin für dauerhaftes glück).

      bring struktur in deinen alltag, zwing dich zu schule sport etc, irgendwann gehts dir auch wieder besser

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        #18
        Zitat von Lumber
        [...]

        Von da habe ich relativ oft mit der Droge 'Cannabis' Kontakt gehabt , von der ich aber keine negativen Auswirkungen gespürt habe. Doch dann ab Ende September habe ich ein wenig die Kontrolle darüber verloren und bis mitte Februar jeden Tag gekifft , jedoch meistens nur Abends aber dann auch Bong-Only.
        na dann, wenns nur abends und nur bong-only war, dann ist ja alles ok :D

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          #19
          Solltest Dir einfach in den Arsch treten und wieder Dinge unternehmen, insbesondere viel Sport und Gesellschaft (nicht mit Saufen gleichsetzen). Habe über viele Jahre ein extremes Kiffverhalten an den Tag gelegt und weiß daher, wie man da wieder rauskommt (hab's sogar mehrmals geschafft :D:D). Aber ernsthaft: Viel Sport, Motivation kommt leider nicht einfach so. Das Kiffen haste sicher auch nicht einfach so angefangen, sondern wolltest sicher irgendwann alles möglich beiseite schieben dadurch (Abi etc.).

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            #20
            probiers mal mit johanniskraut pillen!

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              #21
              empfehle dir die mädchengang.

              2. chance hättest du eigentl. nicht verdient.

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                #22
                für sowas hat man freunde

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                  #23
                  Hab gehört Koks würde dich wieder auf auf die Beine bringen

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                    #24
                    dir kann man leider nicht mehr helfen.

                    mfg

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                      #25
                      Hab gehört eine Intimmassage am Hauptbahnhof für 20€ wirkt wunder!

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                        #26
                        http://www.condrobs.de/

                        ^Dieses oder äquivalent für deine Stadt. 95% Ex Junkies die vernünftig beraten können und durchgemacht haben, was du gerade tust. Selbst bei so "harmlosen" Drogen wie Dope.

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                          #27
                          koks + antidepressiva hilft aber nur wenn du viel geld hast sonst sinkst du ins nächste sumpfloch

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                            #28
                            Zitat von Hugger
                            du bist stark genug Drogen zu nehmen also sei stark genug um aus dem sumpf wieder (ALLEINE) raus zu kommen...
                            haha, selten so nen scheiss gelesen :D

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                              #29
                              Zitat von ideNt
                              Zitat von Hugger
                              du bist stark genug Drogen zu nehmen also sei stark genug um aus dem sumpf wieder (ALLEINE) raus zu kommen...
                              haha, selten so nen scheiss gelesen :D
                              klingt kacke, hat aber was :D

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                                #30
                                Naja, den Hauptteil nichts mehr zu smoken haste ja schon geschafft.. der Rest kommt früher oder später auch automatisch wieder.

                                Finde den Schritt den Konsum tatsächlich konsequent einzustellen am schwierigsten, nicht weil man jetzt mit Suchterscheinungen zu kämpfen hätte, aber eben wegen deinen Problemen das man recht wenig mit sich anzufangen weiß.. wie man aus dem Dilemma rausfindet hab ich leider selbst noch nicht ganz rausgefunden, starte auch die Woche mal wieder den Versuch größere Zeite Kifffrei zu bleiben bzw. wenn dann am Wochenende in Gesellschaft zu rauchen..


                                Der Grad zwischen häufigen aber unproblematischen Konsum zum häufigen/täglichen problematischen Konsum ist nunmal ein ganz ganz kleiner.
                                Hatte 4 Jahre gekifft da war ich tatsächlich fit und hatte so keine Probleme mit, die Probleme hatten angefangen als der Konsum richtig unvernünftig wurde und es Tage/Wochen gab, als Joints wie Kippen geraucht wurden.
                                Das aber nur am Rande für die Grashater hier.

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