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Was trinkt RM zum Sport?

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    Was trinkt RM zum Sport?

    Hey Elite,

    nach ein paar suchbegriffen bin ich zu keinem Fred dazu gestoßen und wollte mal wissen, was ihr zum Training/Spiel/Pumpen zu saufen mitnehmt.

    Kleines Hintergrund: Ich spiele Eis/Inlinehockey und bin mit meinem Getränk permanent unzufrieden.
    Probiert habe ich: Apfelsaftschorle ( war beim Fußball gut), Powerade, Wasser, div. Orangen- und Multivitaminsäfte/schorlen. Das Problem ist zweierlei: Entweder behalte ich einen mörderischen Durst (v.a. bei Powerade), weswegen ich mich nach was durststillendem ( Frucht-Tiger?) sehne, oder mein Magen zapft spürbar an meinen Ressourcen, meine Sprints werden kürzer, die Kondition im Shift nimmt ab. Ich habe vorhin bei REWE nach Fitnesstabletten zum mixen mit Wasser gesucht, aber nichts gefunden.

    Von daher - erzählt was ihr nehmt (bitte Marke dazu), welchen Sport ihr treibt (Ausdauer/Kraft/Denksport) und wie gut ihr das Getränk findet. Ach ja - Fucapo will ich natürlich nicht.

    /discuss

    #2
    Weizen only.

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      #3
      Beim Rennradfahren Wasser mit einem speziellen Pulver

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        #4
        Vorm Sport nen Berg Nudeln essen, währenddessen Wasser trinken. Rest ist Konditionssache.

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          #5
          active o2

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            #6
            falls normales wasser nicht reichen sollte, da du so harten sport treibst..

            leitungswasser+magnesiumtablette. geht gut rein. zur not mal gatorade.

            magnesiumwasser aber beste, da quasi alle enzyme im (energie)stoffwechsel magnesium benoetigen.

            nachm train schoen calcium um die muskeln zu entspannen. damit biste gut abgedeckt.

            spiele american football.

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              #7
              du kannst wasser oder sprudel mit wenig kohlensäure mit so magnesiumtabletten mixen...dann schmeckt das nach ein bisschen orange oder so. löscht den durst und ist perfekt gegen krämpfe etc.

              /zu spät siehe oben :)

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                #8
                Zitat von Stu
                Wasser

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                  #9
                  wie oben schon gesagt wasser mit magnesiumtabletten echt das beste, zu süßen zeug würde ich echt abraten bei sport

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                    #10
                    Wasser o. Apfelschorle.

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                      #11
                      Treibe Denksport, trinke Caprisonne, das Getränk finde ich gut.

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                        #12
                        Bier oder Wasser

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                          #13
                          Was ich beim Sport trinke ist doch klar!!!

                          http://www.amazon.de/gp/product/B003AIKXCE/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=iliketohave-21&linkCode=as2&camp=1638&creative=19454&creativeA SIN=B003AIKXCE

                          Von nix kommt nix! Zum Durstlöschen eventuell noch reinstes Wasser!

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                            #14
                            Wasser

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                              #15
                              Spiele Fussball

                              Trinke beim Training/Spiel Wasser

                              Habe oefters gehoert Zucker waehrend des Sports waere gut um mehr Energie zu haben jedoch ist's bei mir so dass mein Koerper das nicht hinbekommt und ich eher an Leistung verliere selbst wenn ich ne Halbzeit lang Zeit zum verdauen habe komme ich nicht an die Leistung von vorher ran..

                              dh. Wasser reicht, nachher einfach gut Essen und gibt keine Muskelkraempfe
                              Je nachdem mal ne Magnesiumtablette wobei man bei guter Ernaehrung nicht drauf angewiesen sein sollte..
                              Hatten im Trainingslager in Italien jeden 2. Tag ein Spiel oder Training, dafuer aber gutes italienisches Essen also mind. 2x warme Nudeln taeglich was viiel Magnesium bedeutet, gab keine Probleme

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