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Wie geht ihr mit Wut um?
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habe mal einen interessanten ansatz von vera f. birkenbihl gesehen...
wenn man sich über etwas ärgert, soll man versuchen, 1 minute am stück so tun als ob man grinst (am besten unbeobachtet in der toilette) das gehirn glaub wegen den "verschobenen mundwinkel" das man sich freut, so kann man sich gut beruhigen..
hier der link zum vortrag
http://www.youtube.com/watch?v=FLNo_bIrYg0
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wenn ich so richtig wütend bin, dann will ich mich auf keinen fall beruhigen.Zitat von chillmasterhabe mal einen interessanten ansatz von vera f. birkenbihl gesehen...
wenn man sich über etwas ärgert, soll man versuchen, 1 minute am stück so tun als ob man grinst (am besten unbeobachtet in der toilette) das gehirn glaub wegen den "verschobenen mundwinkel" das man sich freut, so kann man sich gut beruhigen..
hier der link zum vortrag
http://www.youtube.com/watch?v=FLNo_bIrYg0
tt: ich haue dann öfter mal auf den tisch oder gegen die wand, sodass mir dann richtig krass die hand wehtut, wobei ich das schon länger nicht mehr gemacht habe.
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lqlqlqql muss ich mal wieder mit dir spielen?oNe_sh0t postete
wenn ich so richtig wütend bin, dann will ich mich auf keinen fall beruhigen.Zitat von chillmasterhabe mal einen interessanten ansatz von vera f. birkenbihl gesehen...
wenn man sich über etwas ärgert, soll man versuchen, 1 minute am stück so tun als ob man grinst (am besten unbeobachtet in der toilette) das gehirn glaub wegen den "verschobenen mundwinkel" das man sich freut, so kann man sich gut beruhigen..
hier der link zum vortrag
http://www.youtube.com/watch?v=FLNo_bIrYg0
tt: ich haue dann öfter mal auf den tisch oder gegen die wand, sodass mir dann richtig krass die hand wehtut, wobei ich das schon länger nicht mehr gemacht habe.
wahlweise das türgeräusch für immer machen?
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