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rm-Challenge - das Geheimnis des Glücks

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    #46
    Zitat von Uli
    Zitat von CRZ-
    RAOK: ich hab meiner Freundin die Nägel lackiert

    Was mich glücklich macht heute:

    - hab mich endlich endgültig für meinen Schwerpunktbereich im Studium entschieden
    - hatte gerade Sex
    - die Postkarte meiner Eltern, die heute aus dem Urlaub ankam
    Ah, gut, dass das heute schon auftaucht: Drei Dinge zu nennen, die einen glücklich gemacht haben, ist natürlich legitim. Es müssen aber nur drei Dinge sein, für die man dankbar ist. Damit müssen sie nicht zwangsläufig mit einem immanenten Glücksgefühl verbunden sein, sondern können auch einfach das Auge auf eine positive Sache gerichtet haben.

    Edit: Habe mal die Teilnehmer in den Startpost gepackt. Werde die Liste noch füllen und dann auf dem aktuellen Stand halten, wer noch dabei ist. Ist übrigens auch okay, wenn man sein Tagesupdate erst nach 0 Uhr postet, getreu dem Motto "Morgen ist erst, wenn ich geschlafen habe".
    Versteh ich das also richtig: die Dinge müssen eine nicht zwangsläufig glücklich machen bzw. für die man dankbar ist, sondern es reicht, wenn sie einen positiv denken lassen oder man sich einfach nur schlicht und ergreifend "freut"?

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      #47
      RAOK:

      - Einem Kollegen von mir ging es auf der Arbeit richtig mies. Bin für ihn zur Apotheke gefahren und habe Medikamente geholt.

      Was mich glücklich gemacht hat:

      - Hatte pünktlich um 15 Uhr Feierabend
      - Meine Freundin hat Kuchen gebacken
      - Hannover hat in Berlin gewonnen

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        #48
        Dankbar für:

        -meinen Bizeps
        -120€ Lohn für schwerstarbeit
        -meine Freundin, welche mich ma$$iert hat

        RAOK:
        -Ich schlafe mit dicken Frauen

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          #49
          Zitat von Uli
          Zitat von Johi
          Finde der gute Ansatz wird durch das Ausschreiben von Preisen zunichte gemacht.
          Brauchst ja nicht mitmachen.
          Das ist mir bewusst, habe ich auch nicht vor. Trotzdem danke, dass du die Freundlichkeit besitzt mich noch mal darauf hinzuweisen.
          Zitat von Uli

          Such dir lieber etwas, wofür du heute dankbar warst
          Siehe oben.

          Zitat von Uli

          als hier rumzustänkern.
          es war nicht meine Absicht zu stänkern und ich denke auch nicht, dass ich das getan habe. Ich wollte lediglich kritisch darauf hinweisen, dass das Projekt aus meiner Sicht begrüßenswerter wäre, wenn kein materieller Anreiz vorhanden wäre.
          Von einem konsequentialistischen Standpunkt aus ist das ganze natürlich immer noch eine gute Sache!

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            #50
            CRZ-:

            Ich würde es mal so formulieren: Alles, wo man sagt "Gut, dass das heute passiert ist/so ist".

            Zitat von Casting Agent
            Dankbar für:

            -meinen Bizeps
            -120€ Lohn für schwerstarbeit
            -meine Freundin, welche mich ma$$iert hat

            RAOK:
            -Ich schlafe mit dicken Frauen
            Solange du nicht heute und in einem Zustand, wo du "Orgasmus? Brauche ich heute eigentlich nicht mehr" mit einer geschlafen hast, kann ich das leider nicht gelten lassen.

            Johi:

            Naja, wenn du in einem solchen Thread erstmal etwas postest, was du negativ findest, ohne dich zu beteiligen, müsstest du doch eine entsprechende Reaktion erwarten, oder?

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              #51
              Dankbar für:

              - die funktionierende Heizung hier, welche mir Wärme spendet.
              - meine Mama, die grade aus purer Liebe einen Kuchen für uns backt.
              - nen Bro, der mir heute aus der Apotheke paar Medis brachte, als ich ihm sagte ich bin krank.

              RAOK:

              -habe heute einen super stabilen insider BuLi-Stream mit einigen RMlern geshared.

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                #52
                Zitat von Uli
                Johi:

                Naja, wenn du in einem solchen Thread erstmal etwas postest, was du negativ findest, ohne dich zu beteiligen, müsstest du doch eine entsprechende Reaktion erwarten, oder?
                Ginge ich davon aus, dass ein prozentual überdurchschnittlicher Teil aller Threadersteller so borniert ist, dass die Äußerung einer von ihrer eigenen Meinung abweichenden Auffassung als Stänkerei angeklagt wird, müsste ich das wohl.
                Davon gehe ich aber nicht aus.

                No offense übrigens (ehrlich^^)

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                  #53
                  Ich versteh den raok eher so, dass es etwas sein muss, das man nur deshalb macht, weil man bei diesem Experiment hier mit macht.
                  Würde viel mehr Sinn machen. Weil, für den Bro zur Apotheke, wärst bestimmt auch so gegangen und den Stream hättest auch so geshared. Dadurch werdet ihr aber sicher nicht glücklicher.
                  Nen Kaffee fürn Bettler oder die ganze Schachtel Kippen anstatt nur einer zu verschenken sind für mich schon eher raok`s, natürlich nur wenn man das sonst nicht macht.
                  Es soll ja was in eurem Leben verändern...

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                    #54
                    So, glaube nicht, dass sich in den restlichen Stunden des Tages noch viel tun wird, deshalb mal mein Post für den heutigen Tag.

                    Dankbar:

                    -Dafür, dass meine Mutter mir so leckeres Essen gemacht hat
                    -Stutgart seine Niederlagenserie gestoppt hat und zumindest noch einen Punkt geholt hat
                    -Für meine Ohropax, die mich in Ruhe schlafen lassen.

                    RAOK:
                    Heute war leider nicht viel zu holen, deswegen müssen Kleinigkeiten reichen.
                    -Hab heute von mir aus den Müll rausgebracht, bei dieser eisernen Kälte.
                    -Hab meiner Mutter erklärt wie sie mit ihrem Handy eingespeicherte Kontakte anrufen kann. :P

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                      #55
                      Dankbar:
                      - Das HSV 1 Punkt gegen die Bayern geholt hat
                      - dafür das meine alte mal wieder abgewaschen hat wärend ich ps3 daddel
                      - dafür das meine mutter mich heute morgen per telefon geweckt hat

                      ROAK:
                      - einen freund von mir zuhause abgeholt und zur bahn gebracht.. er hätte sonst seinen zug verpasst

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                        #56
                        würd spontan noch einsteigen, wenn möglich

                        dankbar:
                        1. dass ich heute ausschlafen konnte ohne von nachbarn (frisch eingezogen und am renovieren) geweckt zu werden durch hammer und bohrer
                        2. dass ich grade noch ne pizza im kühlfach entdeckt habe und jetzt nicht losmuss was einkaufen
                        3. dass meine ebay bestellung angekommen ist

                        raok:
                        - hab n schlüssel von außen in der haustür steckend gefunden, die nummer angerufen, die draufstand und somit vermutlich ner putzfrau der vermietagentur nen paar euronen gerettet, da jetzt nicht haustürschloss etc gewechselt werden muss

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                          #57
                          auch wenn ich leider den check in verpasst habe:
                          raok²: gestern abend noch ne freundin ca 25km gefahren,weil sie sonst alleine sbahn fahren müsste..und ich hab das geld dankend abgelehnt :)

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                            #58
                            Die Idee mit dem guten Ereignisse aufschreiben ist keine neue Erfindung aus der Psychologie, es ist schon lange bekannt und wir auch vielen Leuten zum glücklicher werden nahe gelegt. Dafür sollte man sich wirklich ein Tagebuch nehmen und diese Sachen für sich selber notieren. An sich ist das eine gute Idee die sicher bei vielen Menschen eine Verbesserung des Zustandes bringen kann.

                            Was hier im Internet aber wieder passiert, hat in meinen Augen damit sehr wenig zutuen. Ein Tagebuch dieser Art sollte in erster Line etwas ganz privates sein was nur für die eigenen Augen bestimmt ist, schon alleine aus dem Grund, dass wenn man hier etwas postet (auch wenn man hier noch anonym ist), man immer den Hintergedanken daran hat, wie andere Leute das geschriebene aufnehmen ob einem das bewusst ist oder nicht spielt in diesem Fall keine Rolle. Außerdem kommt es ungemein zu einem Vergleich zwischen den anderen Teilnehmern. Dieser Vergleich kann eben genau das Gegenteil des gewollten Effektes erzielen:

                            Man stelle sich vor, man lebt in einem Baugebiet, alle Leute haben gleich teure/hübsche/große Häuser und sind deswegen glücklich. Von heute auf morgen wird aber eine Villa dorthin gebaut und plötzlich wirken die anderen Häuser klein/billig/hässlich und die Menschen werden langsam aber sicher unglücklich. Eine wichtige Lektion ist nämlich, dass es nicht um beding darauf ankommt, was man selber hat, sondern was DIE ANDEREN haben.
                            Weiteres Beispiel: Man bekommt einen neuen Job und steht vor der Entscheidung des Gehaltes,

                            Situation A, man selber bekommt 30.000€ und alle anderen Mitarbeiter 20.000€
                            Situation B, man selber bekommt 50.000€ und alle anderen Mitarbeiter 80.000€

                            Auch wenn es nicht logisch ist, wird man in Situation A glücklicher, weil es eben auf den Vergleich mit anderen ankommt.

                            Ich denke in diesem Thread wird es so sein, dass aus dem Grund des Vergleichs, es einige „Gewinner“ und einige „Verliere“ geben wird. Es ist ja nicht zu vermeiden, dass man die Posts der anderen User liest und sich dabei denkt, „Oh man, ich bin für meine 3 Sachen zwar glücklich, aber wenn ich dann sehe was für geile Sachen User XYZ da erlebt und gemacht hat……“ kann sich die Freude vielleicht zu Neid und neuem Unwohlsein entwickeln und damit den eigentlich gewollten positiven Effekt umkehren und ins Gegenteil umschlagen.
                            Außerdem finde ich, dass man für so ein Tagebuch keine Preise ausgeben sollte. Glücklich sein ist kein Wettbewerb und man sollte so etwas nicht gegen/miteinander spielen.

                            Siehe Intrinsisch vs Extrinsisch Motivation. Das ist in meinen Augen schon zum Scheitern verurteilt. Das Ziel, sein Leben wirklich auf längere Sicht zu verbessern sollte im Vordergrund stehen und eben nicht der Wettbewerb. Dazu kann ich noch ein weiteres Beispiel aus der Psychologie geben: Bietet man Menschen eine Belohnung für etwas an, kann sich dies sehr schnell negativ auswirken und man verliert leicht Spaß an Tätigkeiten. Kinder die fürs Malen belohnt werden, malen weniger als Kinder die nichts bekommen.

                            Auch dieser Effekt könnte hier zum Tragen kommen, dadurch, dass es eben eine Belohnung gibt, werden vielleicht einige User weniger Spaß daran haben, ihre guten Erlebnisse aufzuschreiben, weil es ihnen schon fast wie eine Pflicht vorkommt, „wenn ich schon dafür belohnt werde, was zu schreiben, darf es mir keinen Spaß machen!“

                            Alles in allem ist dieses Aufschreiben sicher eine gute Idee, aber eben nicht in dieser öffentlichen Form und ich finde es nicht richtig aus so etwas einen freien „Wettbewerb“ zu machen, weil damit das Ziel sicher nicht nur nicht erreicht sondern auch letztendlich verfehlt wird. Sicher wird es vielleicht etwas einfacher sein, sich in dieser Form eher zu motivieren und sich zusammen zu raffen um etwas zu schreiben, aber ich glaube, dass es in dieser Form nicht viel ändern wird.

                            Es gibt noch einen letzten Aspekt der hier nicht berücksichtig wird, warum fühlt man sich wohl besser, wenn man sich jeden Tag hinsetzt und positive Dinge aufschreibt? Sicher nicht nur, weil man sich eben für 5 Minuten hinsetzt und 3-4 Sätze schreibt. Man wird dadurch glücklicher, dass man nach den 21 Tagen ein kleines Büchlein hat, in dem DIE BESTEN EREIGNISSE aus dem letzten Monat enthalten sind und man unweigerlich mit jedem neuen Eintrag an die letzten guten Ereignisse nochmal überfliegt und sich daran erinnert, genau dieses Erinnern steigert das Glücksgefühl, nicht der eine Eintrag an sich. Wird aber alles ganz verstreut über viele Posts verteilt, ist diese ganze Übersicht und des erneuten Erleben/Erinnerns nicht vorhanden, weil die Posts so kaum einen Zusammenhang haben und man eben NICHT auf Anhieb sieht, wie viele gute Sachen einem schon passiert sind.

                            Ich würde es besser finden, wenn jeder sich selber ein Dokument erstellt und diese Sachen dort notiert, ob man dann später, die User belohnt, die wirklich ehrlich sind und für jeden Tag einen Eintrag haben sei dahin gestellt.

                            So genug gewhined, ich hoffe trotzdem für alle Teilnehmer, dass ich mir irre, ihr durchhalten könnt und sich durch diesen Thread vielleicht doch Verbesserungen ergeben!!!

                            Viel Glück, darum geht’s ja letztendlich :D.

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                              #59
                              Dinge für die ich dankbar bin:

                              - Mathe-Klausur war einfacher als erwartet
                              - Ergebnisse sind seit paar Stunden schon online
                              - Meine Mutter hat Pizza besorgt und ergo konnte ich mir nach der Klausur gechillt eine Pizza gönnen

                              RAOK :

                              - Hab einem vor der Klausur noch etwas erklärt, ob ers nun wirklich verstanden hat und anwenden konnte, kann ich zwar nicht sagen, aber ich hab bei der Sache nen gutes Gefühl :D

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                                #60
                                Nicht ganz richtig, CPT. AWESOME. Der Nutzen entsteht durch die permanente Beschäftigung mit positiven Dingen, nicht die rückblickende Betrachtung. Deshalb ist auch diese Form hier sinnvoll. Und deine Hirschhausen-Wissenschaft ist mir auch bekannt ;-)

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