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    Zitat von CLINKZ
    Zitat von M.C.Hall
    Zitat von CLINKZ


    wtf? welche tabletten sind das? bin ziemlich untergewichtig auch, würd mir evtl helfen ;) (nebenwirkungen bekannt?)
    anti rheuma pillen wohl nicht die beste methode um zuzunehmen
    iss doch einfach mehr :D
    "iss doch einfach mehr" klappt leider nicht bei jedem, und glaub mir wie oft ich das schon gehört habe ;)
    einzig muskelaufbau hilft bei mir... ist zwar gut&gesund aber halt sehr langatmig wenn nicht diverse fettpolster vorhanden sind, die man in muskeln umsetzen kann. und jeden tag darauf zu achten eiweißprodukte zu essen, suckt auch ziemlich.
    aber ja, anti rheuma wohl nicht sinn der sache :D
    Statt Eiweiß brauchst du ja auch Kohlenhydrate. Gibt nicht nur Eiweißpulver für Shakes, sondern eben auch Weight Gainer, wo ca. 3 zu 1 Kohlenhydrate und Eiweiß drin sind. Davon jeden Tag morgens einen, und an Trainingstagen abends noch einen. Schmeckt fast wie Kakao.
    Bin kein Hänfling, aber auch eher so der Typ, der essen kann was er will und einfach nicht zunimmt. Aber so hab ich zumindest in 1-2 Monaten 4 Kilo zugelegt.

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      Zitat von M.C.Hall
      Zitat von MuscleKlaus

      du bist ja erst 18? Mit 16 gings bei mir erst los mit Alkohol.
      ja, deswegen hats bei mir noch nie richtig angefangen mit dem weggehen (war bisschen komisch formuliert)

      Zitat von STHLM
      Man kann ja auch ohne Alkohol zu trinken weggehen.
      kommt sehr stark drauf an, ohne alkohol ist das schon was deutlich anderes (beklage mich aber nicht)
      selbiges hier.
      ich war vorher auch nich der typ der jede party mitgenommen hat, aber komme ohne alkohol auf den partys die ich besuche trotzdem bestens klar.
      steh aber eher auf hauspartys und so chillige abende mit paar leuten als auf riesige feste oder dissen oder so.

      Kommentar


        Spoiler: 
        Zitat von Zithlar
        Zitat von CLINKZ
        Zitat von M.C.Hall
        Zitat von CLINKZ


        wtf? welche tabletten sind das? bin ziemlich untergewichtig auch, würd mir evtl helfen ;) (nebenwirkungen bekannt?)
        anti rheuma pillen wohl nicht die beste methode um zuzunehmen
        iss doch einfach mehr :D
        "iss doch einfach mehr" klappt leider nicht bei jedem, und glaub mir wie oft ich das schon gehört habe ;)
        einzig muskelaufbau hilft bei mir... ist zwar gut&gesund aber halt sehr langatmig wenn nicht diverse fettpolster vorhanden sind, die man in muskeln umsetzen kann. und jeden tag darauf zu achten eiweißprodukte zu essen, suckt auch ziemlich.
        aber ja, anti rheuma wohl nicht sinn der sache :D
        Statt Eiweiß brauchst du ja auch Kohlenhydrate. Gibt nicht nur Eiweißpulver für Shakes, sondern eben auch Weight Gainer, wo ca. 3 zu 1 Kohlenhydrate und Eiweiß drin sind. Davon jeden Tag morgens einen, und an Trainingstagen abends noch einen. Schmeckt fast wie Kakao.
        Bin kein Hänfling, aber auch eher so der Typ, der essen kann was er will und einfach nicht zunimmt. Aber so hab ich zumindest in 1-2 Monaten 4 Kilo zugelegt.


        http://www.team-andro.com/diaetplanung-fuer-die-hardgainer.html

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          fettpolster in muskeln umwandeln ist bs, sowas existiert höchsten innem parallel universum.
          wenn du zunehmen willst musst du essen so einfach ist das. wenn du denkst, dass das bei dir nicht zutrifft, dann hast du bislang einfach nicht genug gegessen.
          das soll auch nicht heißen, dass du jetzt bei jeder deiner zwei mahlzeiten das doppelte in dich reintrichtern sollst, sondern dass du einfach öfter essen musst, sprich alle 2-3 Stunden.
          Aber natürlich nicht nur 2 Scheiben Esspapier sondern auch was richtiges. Shakes brauchst du nicht. Weightgainer schonmal gar nicht. Pump und iss. Es ist halt schlichtweg keine große Story.

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            vllt hilft dir auch viel bier trinken dabei?

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              so tiefpunkt des auslandsjahrs erreicht.
              vortrinken war cool und erfolgreich, dann los zu kostenloser erasmusparty in nem club. halt normales outfit: carhartt hose, adidas shirt, levis cardigan -nichts stylomäßiges aber solide denk ich. vor mir ein vergammelter kumpel kommt rein (gammelhose, gammelhaare, keine mädelds dabei), zu mir sagt der security ich soll heim gehen. nach einigen leicht rassistischen beleidigungen (der spast war halt ein halbgroßer neger) wurde es nicht besser. echt geil. hab auch nur 45min nachhause gebraucht, von daher geiler abend - kann ich nachher wenigstens 8 uhr aufstehen -.-

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                Liege mit 39 grad im Bett dazu noch todeshalsschmerzen :(
                Dabei hab ich doch Eishockey karten für heut abend..

                Weiß einer wie lange es dauert bis so eine Ibuprofen wirkt?

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                  hab gefurzt, es stinkt bestialisch

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                    bin erkältet und gerade als der DHL Bote and er Tür klingelte einfach nicht aufgemacht weils nicht für mich ist und aufeinmal steht er vorm Fenster und ruft Robin pennste noch? (Ja kenne den Boten der hier immer rumfährt :D)

                    Kommentar


                      Zitat von Mats Hummels
                      bin erkältet und gerade als der DHL Bote and er Tür klingelte einfach nicht aufgemacht weils nicht für mich ist und aufeinmal steht er vorm Fenster und ruft Robin pennste noch? (Ja kenne den Boten der hier immer rumfährt :D)
                      hätteste zurück gerufen "nicht so laut, du weckst sonst deine frau" wärs ne csb

                      seit mittwoch krank geschrieben.. zu hause gammeln is echt so fürn arsch

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                        Robin ... lol

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                          Zitat von Mats Hummels
                          bin erkältet und gerade als der DHL Bote and er Tür klingelte einfach nicht aufgemacht weils nicht für mich ist und aufeinmal steht er vorm Fenster und ruft Robin pennste noch? (Ja kenne den Boten der hier immer rumfährt :D)
                          Rob s rob

                          Kommentar


                            Zitat von Unterwasserseeboot
                            Zitat von Mats Hummels
                            bin erkältet und gerade als der DHL Bote and er Tür klingelte einfach nicht aufgemacht weils nicht für mich ist und aufeinmal steht er vorm Fenster und ruft Robin pennste noch? (Ja kenne den Boten der hier immer rumfährt :D)
                            hätteste zurück gerufen "nicht so laut, du weckst sonst deine frau" wärs ne csb
                            :D:D

                            Kommentar


                              Mein "bester Freund" von dem ich knapp ein Jahr lang was wollte hat mir gestern erzählt dass er jetzt eine Freundin hat.

                              Dass er natürlich von meinen Gefühlen wusste und ich die neue auch noch kenne machts gleich doppelt bitter.

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                                Zitat von ncole
                                Mein "bester Freund" von dem ich knapp ein Jahr lang was wollte hat mir gestern erzählt dass er jetzt eine Freundin hat.

                                Dass er natürlich von meinen Gefühlen wusste und ich die neue auch noch kenne machts gleich doppelt bitter.
                                troll nicht rum, es gibt keine weiblichen wesen auf rm, außer silvi und naja.....

                                Kommentar

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