Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Rauchen aufhören

Einklappen
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    #16
    FlowChi Power Armband
    http://www.wellnessbase.de/wp-content/uploads/2011/10/MG_0517.jpg

    Elisabeth M.: Vor einem Jahr habe ich mit dem Rauchen aufgehört. Anfangs ging es ganz gut, aber dann wurde ich beinahe wieder rückfällig. Ich habe mir zwei FlowChi Powerarmbänder besorgt, eines davon mit Amethyst. Der Heilstein soll ja dabei helfen, auf Nikotin zu verzichten. Und tatsächlich, damit habe ich es dann geschafft, keine einzige Zigarette mehr anzurühren. Und jetzt bin ich drüber weg und denke nicht einmal mehr ans Rauchen.

    Kommentar


      #17
      betrink dich und rauch übertriebe viel, damit es dir richtig scheisse geht, dann sollte es dir auf jeden fall die ersten tage leichter fallen.

      Kommentar


        #18
        einfach aufhören? pussy...

        Kommentar


          #19
          rauche an nem streßigen arbeitstag (8 std) manchmal 2 packen ... :-(

          Kommentar


            #20
            Nehmen wir an du brauchst 3 Minuten für eine Zigarette. Bei 2 Schachteln zu je 20 Zigaretten vergeudest du so 2 Stunden deiner Arbeitszeit. Werde gizz einschalten um deinen Chef zu informieren, sorry bro.

            Kommentar


              #21
              ich habs so gemacht:

              immer wenn ich das bedürfnis hatte eine zu rauchen, hab ich anstatt zu rauchen 1-2 kaugummis gekaut. dann war ich soweit beschäftigt, dass ich keine rauchen kann. hat so geklappt. musste halt 1-2monate durchziehen und tipp: nimm zuckerfreie kaugummis :D
              das prinzip nennt man substitution

              Kommentar


                #22
                http://www.snuffstore.de/onlineshop/product_info.php/info/p839_McC-The-Original-and-Genuine--200-g-Dose.html

                hält relativ lange

                Kommentar


                  #23
                  Zitat von Mooff
                  Nehmen wir an du brauchst 3 Minuten für eine Zigarette. Bei 2 Schachteln zu je 20 Zigaretten vergeudest du so 2 Stunden deiner Arbeitszeit. Werde gizz einschalten um deinen Chef zu informieren, sorry bro.
                  nachtschicht an den maschinen rauchen :P

                  Kommentar


                    #24
                    Zitat von SKILLBARON
                    hab von einer sekunde auf die andre aufgehört.
                    hat einfach klick gemacht im kopf wie #ulow kippe rauchen doch is
                    so war es auch bei mir, plötzlich einfach keinen bock mehr drauf gehabt. vorher so ~halbe schachtel am tag geraucht.

                    Kommentar


                      #25
                      imho zählt nur der starke wille, sprich, einfach aufhören!
                      alles andere seh ich persönlich für n unfug!

                      Kommentar


                        #26
                        Bei mir gings einfach. Lungenkrebs hat mich abgeschreckt. Meine Tante is vor paar Jahren an Lungenkrebs gestorben. Vor zwei Jahren hatte mein Vater Lungenkrebs und lag sogar im Koma. Vor 1,5 Jahren hat meine Mutter auch Lungenkrebs bekommen und is für etwas über einem Jahr gestorben... Alle Raucher.

                        Nach der Diagnose bei meiner Mutter hab ich einfach alles was mit rauchen zu tun hat(hab gestopft) in eine Mülltüte gepackt und habs weggeschmissen.

                        Kommentar


                          #27
                          versuchs mitn schnuller

                          hat vielen geholfen

                          Kommentar


                            #28
                            Zitat von crabcore dude
                            Zitat von BenniU
                            Brauchst nur einen starken willen!
                            hab mit 15 jahren angefangen zu rauchen, mit 18 glaub ich aufgehört und nen päkchen am tag geraucht. Motivation aufzuhören: Für ne packung kippen kann ich mir auch nen six-pack bier kaufen... hat irgendwie funktioniert.
                            also anstatt ne packung kippen am tag zu rauchen, haste dann nen six-pack bier gesoffen? haha
                            Ja, genauso war es. bzw. 2 six packs

                            Kommentar


                              #29
                              Wenn ich immer einen trinke, wenn ich rauchen will, hab ich später ein Alkoholproblem

                              Kommentar


                                #30
                                Ich hab vor mehr als 5 Jahren aufgehört zu rauchen. War damals seit 7 Jahren Raucher und bei gut einer Packung pro Tag, am Wochenende auch schon mal zwei. Hatte dann langsam keinen Bock mehr immer vor dem Frühstück rauchen zu müssen, keine Ausdauer zu haben und soviel Geld zu verschwenden. Also war ein starker Wille da aufzuhören. Das ist mMn auch schon das wichtigste.

                                An meinem letzten Rauchertag hab ich mir dann knapp 2 Packungen geraucht. In der letzten Stunde allein 6 Stück, einfach damit ich dieses wiederliche Gefühl bekommt kurz vorm kotzen zu sein und nie wieder rauchen zu wollen. Die ersten drei Tage waren die "schlimmsten", bei allen Dingen wo ich gewohnt war nebenbei eine zu rauchen war ich ein bisschen Apathisch. Nicht aufgrund von körperlichen Entzugerscheinungen, die gibts eigentlich nicht, sondern weil ich meine Gewohnheiten umstellen musste. Ich hab dann viele sauere Gurken gegessen, die sollen helfen die Giftstoffe schneller ausm Körper zu transportieren, und mich viel bewegt. Bei der Bewegung merkt man dann Tag für Tag wieviel besser es dem Körper schon geht.

                                Nebenbei hatte ich auch noch ganz klassisch nen Contest mit 'nen paar Kollegen die gleichzeitig aufhören wollten. Das hat in den ersten Tagen auch gut geholfen, weil ich sonen Drang hab immer zu gewinnen. Nach ner knappen Woche hatten allerdings alle anderen aufgegeben und rauchen heute noch.

                                Allen Carr - Endlich Nichtraucher hab ich auch gelesen. Allerdings erst am 2. oder 3. Tag meiner Abstinenz. Fand ich unterstützend wirklich gut. Funktioniert aber nur wenn du selbst den Willen hast aufzuhören. Kein Wundermittel.
                                http://www.amazon.de/Allen-Carr-Nichtraucher-Erich-Kellermann/dp/B000H5U57Q

                                Das Verlangen nach Zigaretten hat bei mir ziemlich schnell nachgelassen. Nach 1-2 Wochen wusste ich das ich nie wieder Rauchen würde. Hab dann nur noch ab und zu davon geträumt eine zu rauchen, das wars auch schon. Heute bin ich übelster Nichtraucher Nazi. Man kennt das ja.

                                Beweis das ich keinen Gux pulle:
                                [image]http://i43.tinypic.com/vxdq2s.jpg[/image]

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X