ICH KANN NICHT PENNEN MUSS UM 5 AUF UND ZUG FÄHRT UM 06:55 FUCK MY LIFE
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Nacht durchmachen! #3
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mein schlafrhythmus ist total am arsch seid wochen so immer um 5 ins bett halb 1 aufgestanden.
Nun muss ich später um 5:15 raus. Die frage ist soll ich einfach versuchen die ganze zeit wachzubleiben bis morgen abend? Wenn ich schlafe jetzt die 4std hab ich große angst den wecker nicht zuhören.
Also 1tag durchmachen bringt erfolge für einen normalen schlafrhythmus?
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Mir hilfts immer, der Tag morgen ist halt dann gut am Arsch. :DZitat von shinemein schlafrhythmus ist total am arsch seid wochen so immer um 5 ins bett halb 1 aufgestanden.
Nun muss ich später um 5:15 raus. Die frage ist soll ich einfach versuchen die ganze zeit wachzubleiben bis morgen abend? Wenn ich schlafe jetzt die 4std hab ich große angst den wecker nicht zuhören.
Also 1tag durchmachen bringt erfolge für einen normalen schlafrhythmus?
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ach, mit ein wenig übung kann man am nächsten abend nachm durchmachen auch noch feiern gehen :DZitat von BblluubbMir hilfts immer, der Tag morgen ist halt dann gut am Arsch. :DZitat von shinemein schlafrhythmus ist total am arsch seid wochen so immer um 5 ins bett halb 1 aufgestanden.
Nun muss ich später um 5:15 raus. Die frage ist soll ich einfach versuchen die ganze zeit wachzubleiben bis morgen abend? Wenn ich schlafe jetzt die 4std hab ich große angst den wecker nicht zuhören.
Also 1tag durchmachen bringt erfolge für einen normalen schlafrhythmus?
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