Wenn dies dein erster Besuch hier ist, lese bitte zuerst die Hilfe - Häufig gestellte Fragen durch. Du musst dich registrieren, bevor du Beiträge verfassen kannst. Du kannst auch jetzt schon Beiträge lesen. Suche dir einfach das Forum aus, das dich am meisten interessiert.
Grad eine Stunde auf dem Hometrainer verbracht, dabei "Unsterblich" von den Hosen gehört und um zum Schluss nochmal ordentlich durch zu powern das angemacht!
Fazit: -1100 kcal :D
Heute morgen das erste Mal wieder unter 80 kg gewogen (1,76 m)!
gratz!
ich wiege auch 80kg, allerdings auf 1,90m. das problem bei mir ist, dass sich alles irgendwie an den hüften ansetzt. :/ würde daran gerne mal was ändern. irgendwelche tipps, wie ich speziell den 'hüftspeck' wegbekomme?
genug attraction aufgebaut und alles halt fieldtestet bei mir, mein set ist einfach das geilste ;)
nur noch bisschen mehr comfort aufbauen und mit nem KC abschließen ( mindestens)
Grad eine Stunde auf dem Hometrainer verbracht, dabei "Unsterblich" von den Hosen gehört und um zum Schluss nochmal ordentlich durch zu powern das angemacht!
Fazit: -1100 kcal :D
Heute morgen das erste Mal wieder unter 80 kg gewogen (1,76 m)!
gratz!
ich wiege auch 80kg, allerdings auf 1,90m. das problem bei mir ist, dass sich alles irgendwie an den hüften ansetzt. :/ würde daran gerne mal was ändern. irgendwelche tipps, wie ich speziell den 'hüftspeck' wegbekomme?
Meld dich dazu lieber mal im Fitness Thread. Da bekommst du fundiertes Wissen zu dem Thema.
Grad eine Stunde auf dem Hometrainer verbracht, dabei "Unsterblich" von den Hosen gehört und um zum Schluss nochmal ordentlich durch zu powern das angemacht!
Fazit: -1100 kcal :D
Heute morgen das erste Mal wieder unter 80 kg gewogen (1,76 m)!
ich muss dir leider mitteilen das dein gerät dir scheisse verzapft und du sicher keine 1100kcal in einer stunde verbraucht hast ^^
vll. 600 :D
und zu bleek: fett baut sich ab.. wo es sich abbaut kann nicht bestimmt werden. du kannst nur bestimmte muskeln trainieren.
genug attraction aufgebaut und alles halt fieldtestet bei mir, mein set ist einfach das geilste ;)
nur noch bisschen mehr comfort aufbauen und mit nem KC abschließen ( mindestens)
Kommentar