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Wenig Schlaf=Fit?

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    #76
    halte mich da an die öffnungszeiten des getränke-kiosk

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      #77
      Bin heute ca. 2:30 pennen gegangen. Bin um 9:50 aufgestanden und war hellwach. (Nagut, der Postbote hat geklingelt). Den Unterschied hab ich trotzdem gemerkt. Denn wenn ich auch so um 12 ins Bett gehe und bis 12 oder so penne, dann ist der Tag total im Arsch

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        #78
        Man muss morgens nur was zu tun haben. Stand grade 2 1/2 Stunden in der Küche und habe gebacken/gekocht.

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          #79
          wenn ich mehr als 7 1/2h schlafe, bin ich erstmal 4-5h nach dem aufstehen zu nichts zu gebrauchen...

          musste ich aber auch erstmal mitbekommen :/

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            #80
            Schlafe unter der Woche nie über 4Std ... Am Wochenende dafür dann 8+ Stunden

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              #81
              Leo da Vinci hat mal geschrieben, wenn man jede 3 Stunden 20 Minuten schläft man genauso fit ist, wie wenn man 8 Stunden pro Tag schläft. Man hat halt auch mehr vom Tag.

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                #82
                in den sommerferien gehts dann wieder los, 2-3 uhr ins bett und dann um 9-10 aufstehen und joggen gehen, danach immer topfit

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                  #83
                  Zitat von myste
                  Leo da Vinci hat mal geschrieben, wenn man jede 3 Stunden 20 Minuten schläft man genauso fit ist, wie wenn man 8 Stunden pro Tag schläft. Man hat halt auch mehr vom Tag.
                  http://de.wikipedia.org/wiki/Polyphasischer_Schlaf

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                    #84
                    ich schlafe ~6-7 stunden die nacht und fühle mich wesentlicher besser als wenn ich ~9-10 stunden schlafe. warum auch immer!?

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