benutze sowas auch nich, aber steht doch drauf :D
zum fred: einfach 20 minuten bevor du dich rauslegst mit faktor 15 oder 20 eincremen und dann mit musik in der sonne chillen.. wenns zu heiß wird unter die gartendusche und erfrischen. ab und zu 10-20 minuten pause einlegeN (z.B. was essen). das machste paar tage und dann biste schön braun :)
zum fred: einfach 20 minuten bevor du dich rauslegst mit faktor 15 oder 20 eincremen und dann mit musik in der sonne chillen.. wenns zu heiß wird unter die gartendusche und erfrischen. ab und zu 10-20 minuten pause einlegeN (z.B. was essen). das machste paar tage und dann biste schön braun :)
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