erst durchrennen, weil du dann noch fit bist, und am ende alles weghauen!
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Kastenlauf - einige fragen
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nicht eiskalt kühlen, sonst bekommst dus nicht schnell runter. am anfang jeder 3 bier und dann noch 3 übern weg. rennen haltet ihr 5km nicht aus. schnell gehen ist besser. am ende dann den rest bier saufen. übern weg evtl 1-2 pP. aber in der hitze wirds böse :D nur nicht zu schnell laufen, das wird sonst asozial :D
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Gast -
keira
1mm vor der 2,5km grenze 12 trinken
durchlaufen bis 1mm vor der ziellinie, die letzten 12 step rüber. win?
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am sinnvollsten wohl - bis 2,4km gehen / laufen, dann auf den kasten setzen und gemütlich / flott die 12 stück killen.. dann weitergehen und das selbe vor dem ende machen.
ganz am anfang trinken ist dumm, weil man dann die ganze flüßigkeit im magen hat und 2,5km gehen einem dann schwer fällt. außerdem wird durch "schwitzen" beim "schnellen gehen" nochmal "durst" erzeugt :|
würde das ganze aber eh nicht seriös angehen, sondern mich einfach die bier gechillt trinken und dann losgehen :o
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also ohne kotzen ist ja behindert... ansonsten haben wir das immer so gemacht, direkt von anfang an richtig gas geben was laufen und trinken angeht, irgendwie hält mal das tempo auf jeden fall durch. bei uns ist allerdings kotzen auch erlaubt...
e: achja, vorher 1-2 löffel olivenöl, soll angeblich helfen, könnte allerdings später dann was auf den magen schlagen
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was isn das fürne kinderkacke mit so nem gesaufe ohne kotzen etc pp?
kastenlauf is eig normalerweise nur bier, spaziergang und gemütlich rumtrinken.
bei eurem "kastenlauf": vorher was essen, aber nich zu viel (bier auf vollen magen immer baeh) dann aufm weg trinken und in den pausen halt auch eig immer konstant bleiben bei nem tempo und nich iwann anziehen oder so.
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ich finde ja beide extreme bissl unpassend, also entweder gleich alles saufen, dann laufen, oder am anfang nur laufen, am ende alles saufen...
ich würde mir am anfang 1 schnell runterziehen, das macht dem magen dann noch nichts, dann mal loslaufen, aber nicht zu schnell! aufm weg dann immer wieder schluckweise trinken, somit gehen aufm weg schon mal schätzungsweise 2 bier weg!
dadurch kann der körper die flüssigkeit aber gleich mal verarbeiten, somit hast am ende für den rest wieder genug platz! trinkst du am anfang gar nichts, bekommst du die 6 bier niemals in kurzer zeit runter, ohne zu kotzen! außerdem musst du nach den 6 bier ja auch noch weiterlaufen, was sehr erschwert wird...
meine taktik im schnelldurchlauf:
- 1 bier exen
- aufm weg 2 bier trinken und relativ schnell laufen, da man noch fitt ist
- kurz vor der hälfte den rest runterkippen
- weiterlaufen, aber ne weile nichts trinken, damit der körper sich wieder bisschen erholen kann
- sobald man sich wieder gut genug fühlt und denkt man muss nicht kotzen, sofort ein bisschen weitertrinken
- kurz vor dem ende den rest saufen
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jo, so änlich läuft das bei uns auch ab, nur an stationen wird gesoffen, wie lang man da braucht is jedem selbst überlassen, aber unterm laufen is trinken verbotenZitat von gardinhowtf.. unser kastenlauf hat 5 staionen an denen verschiedene shots gezogen werden :D und obv kasten leer am ende. falls ne falsche kaputt ist oder was verschüttet wurde muss man im ziel noch en öttinger runterkriegen, für jede verschüttete flasche
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hatten wir uns auch überlegt bei sowas mal mitzumachen.
dachte mir die beste taktik ist so jeder 3-4 flaschen am anfang wegzuziehen, schon wegen dem ballast. dann bissl laufen und kurze pausen zum weitertrinken. dann an mittelstation irgendwie auf jeweils 7-8 flaschen oder so kommen und den rest halbwegs gemütlich bis zum ende...damit wird man sicherlich net gewinnen, aber zumindest noch eingermaßen gechillt
wegen den regeln...die sind wirklich überall anders, aber wie dumm ist es denn bitte, wenn kotzen erlaubt ist? total schwachsinnig dann.
//btw ...wenn wer ne ahnung hat wann das in nächster zeit im raum köln/bonn/euskirchen stattfindet bitte mal bescheid geben.
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