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hm schwer zu sagen war mitte oktober 2013 denke werden so 82kg-83kg gewesen sein zu der zeit. zu meinen besten zeiten hatte ich mal knapp 90kg. schön in ner beziehung gehen gelassen :D werd ich nie wieder machen sowas.
aktuell hab ich 74kg und ziel sind jetzt erstmal 70kg. dann mal schaun wies ausschaut.
Coole GEschichte, Glückwunsch! Muss auch mal 2-3 Kilo runterkriegen, aber so ne Bierwampe kriegt man kaum weg. ;D
hm schwer zu sagen war mitte oktober 2013 denke werden so 82kg-83kg gewesen sein zu der zeit. zu meinen besten zeiten hatte ich mal knapp 90kg. schön in ner beziehung gehen gelassen :D werd ich nie wieder machen sowas.
aktuell hab ich 74kg und ziel sind jetzt erstmal 70kg. dann mal schaun wies ausschaut.
Coole GEschichte, Glückwunsch! Muss auch mal 2-3 Kilo runterkriegen, aber so ne Bierwampe kriegt man kaum weg. ;D
Bist btw kleiner als ich, hihihihi.
ich habe das glück das ich nciht dicker werde... oder das Pech. Ich bin 1.94 gross und wiege 82kg. Was zu wenig ist. Will jetzt nicht einen auf dicke hose machen oder so, aber das meiste ist schon Muskelmasse. Würde aber gerne noch 5 Kilo oder sowas draufhaben. Aber ich kann futtern was ich will und nehme nciht zu. Zu meiner Ausbildungszeit war ich ungelogen jeden Tag in der Mittagspause im Macces und habe mir nur fettiges zeug reingehauen. Also Supersize Me in Extrem wenn mans so sieht. Aber ich habe eher abgenommen als zugenommen.
Ich sehs schon kommen, irgendwann werd ich super fett weil mein Stoffwechsel das nicht mehr mit macht.
haste kcal gezählt? nein, dann wirst du einfach zu wenig gegessen haben.
naja kannst selbst zusammen zählen, meist 2 Cheese und 1 Big mac und ein 1955 Burger. Keine ahnung. Also am morgen noch gefrühstückt und am abend halt nochma ne Pizza reingehauen. Hab schon sehr ungesund gelebt.
Brille weil hat 24/7 vorm Monitor, hat nicht zwingend was mit Genetik zu tun idr.
ich saß damals mit 2 Jahren in der DDR schon vor dem Monitor und habe meinem Geekdasein gefröhnt. Habe so dann auch den Fall der Mauer über soziale Netzwerke organisiert. Good times. Good times.
ungesund muss ja jetzt nicht unbedingt heißen viel kcal
Was du oben aufzählst, je nachdem wie viel du frühstückst sind überschlagen vllt max 3k kcal und auf 1,94 mit 82kg kannste da nix erwarten das wird einfach dein normaler Tagesbedarf sein und wenn du jetzt schon sagst, dass dies für dich wahrscheinlich richtig viel sein wird, dann will ich nicht wissen, wie wenig du an "normalen" Tagen gegessen hast.
Nicht böse gemeint, aber ohne Gefühl für kcal und seinen eigenen Grundumsatz ist das halt alles mega random, du wirst wahrscheinlich einfach genau so gegessen haben, dass es deinem Tagesbedarf entspricht und für dich wird es halt "viel" sein
//e ansonsten siehe raptor, du hast einfach viel zu wenig gegessen
außerdem sage ich ja eh immer, dass 98% der rm-user bestimmt total nette leute sind, egal wie viele sie im forum pöbeln.
man müsste echt mal ein großes rm-treffen organisieren.
ich glaube viele rm-user können sogar nur deswegen im rl so nett sein, irgendwen muss man halt regelmäßig flambieren, um die mettness im zaun zu halten
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