ein eisbein essen
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Was macht ihr vorm Schlafen gehen?
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Gast -
Machst du Sport?rob schrieb
Suche paar entspannende Tätigkeiten die man vor dem schlafen gehen machen kann.
Bin morgens meist sehr unausgeschlafen auch wenn ich 7-8 Stunden schlafe.
Im normalfall sind es ca. 4-6 Stunden.
Am Wochenden 12 Stunden.
Wenn nicht, ist es kein wunder, dass du dich unausgeschlafen fühlst, selbst wenn du 8 Stunden pennst.
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