Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

"leichte Gerichte" zum Abspecken

Einklappen
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    #46
    only gemüse und reis

    Kommentar


      #47
      die "leichte" RM-Camembert-Schafskäse-Diät


      diese Seite ist echt das letzte
      ich liebe sie

      Kommentar


        #48
        müsliriegel.... kollege aus fitness hat gesagt die ham wenig kalorien,stimmt glaub ich auch weil keine schokolade und enthalten nuesse, sind somit auch noch gesund! esse seitdem täglich 3 stück.

        Kommentar


          #49
          buffy schrieb
          Tyson dann gib mir bitte Links, welche das belegen. Du kannst ja mal in die Schulen gehen, am besten in die Grundschulen. Kinder, die zu Hause kein Frühstück bekommen sind unkonzentriert und kaum lernfähig.

          Letztens erst wieder bei Maischberger so ein Ernährungswissenschaftler, der meinte das gehirn benötigt Zucker.

          Und ich merke bei mir selbst halt auch, dass ich, wenn ich z.b. nur Fleisch und Käse oder so esse, dass ich schlecht gelaunt bin, matt, müde. Mein Körper braucht nicht erst nach >10 Stunden Energie, sondern regelmäßiger.
          ich hatte ne 2 Monatige Anabole Diät und mir gings prächtig! (heisst 5 - 6 Tage die Woche nich mehr als 30 - 40g Kohlenhydrate, 1 - 2 Tage refeed was soviel heisst wie friss haufen Kohlenhydrate um die Speicher vollzukloppen)
          Ketose stellt sich nach ca. 10 - 12 Tagen ein UND ich hab nebenbei mit schweren Gewichten hantiert, einmal die Woche fruehs vorm Frühstueck steigerungslauf + joggen und mein Arsch nich auf der Couch geparkt ... umgekippt oder verdummt bin ich nich, Leistungsprobleme in der Uni gabs auch keine, könnte daran liegen das dass Gehirn zum funktionieren sau wenig Kohlenhydrate brauch. Es gab auch bei einigen wenigen Übungen Leistungssteigerung.

          Kommentar


            #50
            Kugelhagel schrieb
            3tage magendarm-virus
            hab seit montag 6kg abgenommen.. läuft
            dann bist du aber ziemlich fett, oder?

            Kommentar


              #51
              Knut-Ole schrieb
              mit camembert hast du ja schon mal den richtige anfang gemacht ... 8D

              kp, ich esse unter der woche irgendwie immer gleich "wenig"..
              morgens gar nichts, mittags ~2 brötchen und abends kocht meine mutti für meinen vater, da ess ich dann meistens was mit.

              das, was ich unter der woche aber "einspare", kommt am we durch alk wieder drauf :<
              wie wärs wenn du morgens die 2 brötchen isst und mittags eine kleinigkeit wär besser

              Kommentar


                #52
                Frittierter Mars Riegel.

                Kommentar


                  #53
                  Statt der Wurst, nur das Wurstwasser trinken.

                  Kommentar


                    #54
                    muss zunehmen, bin 1,90 und wiege ~72 :D

                    Kommentar


                      #55
                      keiz schrieb
                      muss zunehmen, bin 1,90 und wiege ~72 :D
                      fressen, pumpen, fressen, schlafen, repeat.

                      Kommentar


                        #56
                        IloveUuuw schrieb
                        keiz schrieb
                        muss zunehmen, bin 1,90 und wiege ~72 :D
                        fressen, pumpen, fressen, schlafen, repeat.
                        bin krüppel, frisch operiert, wenn ich nur fresse onlz f377

                        Kommentar


                          #57
                          keiz schrieb
                          IloveUuuw schrieb
                          keiz schrieb
                          muss zunehmen, bin 1,90 und wiege ~72 :D
                          fressen, pumpen, fressen, schlafen, repeat.
                          bin krüppel, frisch operiert, wenn ich nur fresse onlz f377
                          Wo biste denn operiert? Wenn nicht am Herz kannste immernoch was machen.

                          Kommentar


                            #58
                            Beelzebub schrieb
                            Kugelhagel schrieb
                            3tage magendarm-virus
                            hab seit montag 6kg abgenommen.. läuft
                            dann bist du aber ziemlich fett, oder?
                            muss nich sein, das meiste davon is eh flüssigkeit, die man ganz schnell wieder drauf hat.
                            habs mal geschafft mit sonem virus an 3 tagen 8 kilo zu verlieren. bei ~80kg auf 1,90m.

                            Kommentar


                              #59
                              IloveUuuw schrieb
                              keiz schrieb
                              IloveUuuw schrieb
                              keiz schrieb
                              muss zunehmen, bin 1,90 und wiege ~72 :D
                              fressen, pumpen, fressen, schlafen, repeat.
                              bin krüppel, frisch operiert, wenn ich nur fresse onlz f377
                              Wo biste denn operiert? Wenn nicht am Herz kannste immernoch was machen.
                              knie, muss mit krücken laufen :

                              Kommentar


                                #60
                                alle reden nur uebers essen oO

                                ich muss wegen gesundheitlichen probs seit 5 jahren auf alles was viel zucker hat verzichten (cola, eistee das ganze zeug). essen tu ich wie immer, ziemlich fettig.

                                nur dadurch habe ich 20 kg abgenommen (nicht gewollt, aber trotzdem gut, wiege jetzt 75kg bei 1,85).

                                hab vor nem 1 jahr mal ein mini schluck cola getrunken und es hat mich richtig geschuettelt weils halt so megasuess ist. ekelhaft.

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X