1,75 kg hähnchenbrustfilet feat. 45 minuten joggen pro tag, gg!
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"leichte Gerichte" zum Abspecken
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eher das gegenteil ist der fall, dein körper braucht in der früh nahrung (bevorzugt auch kohlenhydrate) damit dein stoffwechsel in gang kommt. :SNanni schrieb
wenn man abspecken will, funzt das überhaupt nicht. frühstück sollte man dann ausfallen lassen. meist hat man mittags dadurch weniger appetit. außerdem isst man mittags und abends eh gleichviel egal ob man viel oder garnicht gefrühstück hat; deswegen ist nichtfrühstücken die beste methode kalorien zu sparen.Sugar schrieb
Kaiser-könig-bettellmann prinzip funktioniert auch!
Also: morgens viel, mittags mäßig, abends wenig
ansonsten ist das wesentlichste einfach nur eine negative kcal-bilanz um abzunehmen.
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herrlichIloveUuuw schrieb
Ein Glas frittierte Butter
Dir fällt nicht auf, dass du dir selbst widersprichst?Nanni schrieb
frühstück sollte man dann ausfallen lassen. meist hat man mittags dadurch weniger appetit. außerdem isst man mittags und abends eh gleichviel egal ob man viel oder garnicht gefrühstück hat.
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lol jo stimmt ^^,IloveUuuw schrieb
Ein Glas frittierte Butter
Dir fällt nicht auf, dass du dir selbst widersprichst?Nanni schrieb
frühstück sollte man dann ausfallen lassen. meist hat man mittags dadurch weniger appetit. außerdem isst man mittags und abends eh gleichviel egal ob man viel oder garnicht gefrühstück hat.
ich wollt damit aber vor allem sagen, dass man nicht weniger den restlichen tag über isst, wenn man viel gefrühstückt hat.
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mit camembert hast du ja schon mal den richtige anfang gemacht ... 8D
kp, ich esse unter der woche irgendwie immer gleich "wenig"..
morgens gar nichts, mittags ~2 brötchen und abends kocht meine mutti für meinen vater, da ess ich dann meistens was mit.
das, was ich unter der woche aber "einspare", kommt am we durch alk wieder drauf :
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der stoffwechsel schläft also über nacht ein? ok :)FuX schrieb
eher das gegenteil ist der fall, dein körper braucht in der früh nahrung (bevorzugt auch kohlenhydrate) damit dein stoffwechsel in gang kommt. :SNanni schrieb
wenn man abspecken will, funzt das überhaupt nicht. frühstück sollte man dann ausfallen lassen. meist hat man mittags dadurch weniger appetit. außerdem isst man mittags und abends eh gleichviel egal ob man viel oder garnicht gefrühstück hat; deswegen ist nichtfrühstücken die beste methode kalorien zu sparen.Sugar schrieb
Kaiser-könig-bettellmann prinzip funktioniert auch!
Also: morgens viel, mittags mäßig, abends wenig
ansonsten ist das wesentlichste einfach nur eine negative kcal-bilanz um abzunehmen.
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same!mtz schrieb
hab dich mal gemeldet, da du ja nichts qualitatives beizutragen hastG.Vanilli schrieb
troll dich wegmtz schrieb
1,75 kg hähnchenbrustfilet feat. 45 minuten joggen pro tag, gg!
b2t: mach halt regelmäßig sport, so ca.45mins am tag joggen oder so und was das essen betrifft halt 1,75kg hühnchenbrustfilet o.ä.!
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frag dich mal, warum du in so nen thread guckst muhahaG.Vanilli schrieb
same!mtz schrieb
hab dich mal gemeldet, da du ja nichts qualitatives beizutragen hastG.Vanilli schrieb
troll dich wegmtz schrieb
1,75 kg hähnchenbrustfilet feat. 45 minuten joggen pro tag, gg!
b2t: mach halt regelmäßig sport, so ca.45mins am tag joggen oder so und was das essen betrifft halt 1,75kg hühnchenbrustfilet o.ä.!
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