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    #16
    1,75 kg hähnchenbrustfilet feat. 45 minuten joggen pro tag, gg!

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      #17
      kippen+kaffee+tee+fitness,gg

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        #18
        Ganz ehrlich diese ganze Ernährungssache ist schwachsinn, in erster Linie solltest du joggen gehen und einfach versuchen weniger zu essen, das ist das Geheimnis.

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          #19
          Nanni schrieb
          Sugar schrieb
          Kaiser-könig-bettellmann prinzip funktioniert auch!
          Also: morgens viel, mittags mäßig, abends wenig
          wenn man abspecken will, funzt das überhaupt nicht. frühstück sollte man dann ausfallen lassen. meist hat man mittags dadurch weniger appetit. außerdem isst man mittags und abends eh gleichviel egal ob man viel oder garnicht gefrühstück hat; deswegen ist nichtfrühstücken die beste methode kalorien zu sparen.
          eher das gegenteil ist der fall, dein körper braucht in der früh nahrung (bevorzugt auch kohlenhydrate) damit dein stoffwechsel in gang kommt. :S

          ansonsten ist das wesentlichste einfach nur eine negative kcal-bilanz um abzunehmen.

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            #20
            IloveUuuw schrieb
            Ein Glas frittierte Butter

            Nanni schrieb

            frühstück sollte man dann ausfallen lassen. meist hat man mittags dadurch weniger appetit. außerdem isst man mittags und abends eh gleichviel egal ob man viel oder garnicht gefrühstück hat.
            Dir fällt nicht auf, dass du dir selbst widersprichst?
            herrlich

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              #21
              IloveUuuw schrieb
              Ein Glas frittierte Butter

              Nanni schrieb

              frühstück sollte man dann ausfallen lassen. meist hat man mittags dadurch weniger appetit. außerdem isst man mittags und abends eh gleichviel egal ob man viel oder garnicht gefrühstück hat.
              Dir fällt nicht auf, dass du dir selbst widersprichst?
              lol jo stimmt ^^,
              ich wollt damit aber vor allem sagen, dass man nicht weniger den restlichen tag über isst, wenn man viel gefrühstückt hat.

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                #22
                mit camembert hast du ja schon mal den richtige anfang gemacht ... 8D

                kp, ich esse unter der woche irgendwie immer gleich "wenig"..
                morgens gar nichts, mittags ~2 brötchen und abends kocht meine mutti für meinen vater, da ess ich dann meistens was mit.

                das, was ich unter der woche aber "einspare", kommt am we durch alk wieder drauf :

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                  #23
                  Hahaha, TE fängt an von abnehmen zu labern und das erste was ihm einfällt ist Camembert :D

                  Danke für den Lacher

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                    #24
                    3tage magendarm-virus
                    hab seit montag 6kg abgenommen.. läuft

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                      #25
                      FuX schrieb
                      Nanni schrieb
                      Sugar schrieb
                      Kaiser-könig-bettellmann prinzip funktioniert auch!
                      Also: morgens viel, mittags mäßig, abends wenig
                      wenn man abspecken will, funzt das überhaupt nicht. frühstück sollte man dann ausfallen lassen. meist hat man mittags dadurch weniger appetit. außerdem isst man mittags und abends eh gleichviel egal ob man viel oder garnicht gefrühstück hat; deswegen ist nichtfrühstücken die beste methode kalorien zu sparen.
                      eher das gegenteil ist der fall, dein körper braucht in der früh nahrung (bevorzugt auch kohlenhydrate) damit dein stoffwechsel in gang kommt. :S

                      ansonsten ist das wesentlichste einfach nur eine negative kcal-bilanz um abzunehmen.
                      der stoffwechsel schläft also über nacht ein? ok :)

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                        #26
                        currywurst pommes
                        Spoiler: 
                        mit LIGHT MAYO

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                          #27
                          FuX schrieb

                          ansonsten ist das wesentlichste einfach nur eine negative kcal-bilanz um abzunehmen.
                          qft

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                            #28
                            pin schrieb
                            FuX schrieb

                            ansonsten ist das wesentlichste einfach nur eine negative kcal-bilanz um abzunehmen.
                            qft
                            funzt bei mir nicht. :X

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                              #29
                              mtz schrieb
                              G.Vanilli schrieb
                              mtz schrieb
                              1,75 kg hähnchenbrustfilet feat. 45 minuten joggen pro tag, gg!
                              troll dich weg
                              hab dich mal gemeldet, da du ja nichts qualitatives beizutragen hast
                              same!

                              b2t: mach halt regelmäßig sport, so ca.45mins am tag joggen oder so und was das essen betrifft halt 1,75kg hühnchenbrustfilet o.ä.!

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                                #30
                                G.Vanilli schrieb
                                mtz schrieb
                                G.Vanilli schrieb
                                mtz schrieb
                                1,75 kg hähnchenbrustfilet feat. 45 minuten joggen pro tag, gg!
                                troll dich weg
                                hab dich mal gemeldet, da du ja nichts qualitatives beizutragen hast
                                same!

                                b2t: mach halt regelmäßig sport, so ca.45mins am tag joggen oder so und was das essen betrifft halt 1,75kg hühnchenbrustfilet o.ä.!
                                frag dich mal, warum du in so nen thread guckst muhaha

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