Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

gestörtes Selbstbild

Einklappen
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    #46
    erstmal bei sowas bitte pics oder so weil sry kann ja sien dass du wirklich kein dave bist.

    naja kenne es von mir denke immer mein körper wäre schmächtig oder nen tick zu dick, doch dann im schwimmbad gehöre ich immer logger zu den 5% der besten bodys.
    aber tortzdem bin ich net mit mir selber zufrieden, aber wie man es auch sagt wer mit seinem körper zufriden ist wird dann faul und geht net mehr ins studio man braucht nen gewissne selbsthass und nen perfektionswahn um dauerhaft dabei zu bleiben..

    Kommentar


      #47
      erdnussflip postete
      Dr.Dr.Cooper postete
      Ist einfache eine traumatisierte Nachfolge deiner Kindheit, gibt viele Menschen die was aus der Kindheit noch lange mit sich rumtragen und dann in der Jugend oder sogar im erwachsenen Alter damit Probleme haben. Gibt zum Beispiel auch das Gegenteil, dass Kinder als Spargeltarzan etc gehänselt werden und dann später alles daran setzen nicht mehr so ein Lauch zu sein, aber egal wie muskolös sie werden, sie denken immer es ist zu wenig weil ihre Wahrnehmung so verzerrt ist durch diese prägenden Erlebnisse aus der Kindheit. Ich denke du hast schon eine Menge geschafft mit der Abnahme, und hast eigentlich kein Grund dich mehr für deinen Körper zu schämen. Es ist schwer zu sagen was du nun machen sollst. Du brauchst auf jeden Fall einen Zuschuss Selbstvertrauen, den du evtl auch von deiner Freundin bekommen kannst, aber im Endeffekt kannst nur du dir selbst helfen dich anderst zu sehen. Wenn es dich so einschränkt das du die meiste Zeit unglücklich bist würde ich aber eine Psychotherapie machen. Es hört sich immer so schlimm an zum Seelenklempner zu gehen, aber heutzutage ist das nichts seltenes mehr. Viel Glück Br0
      soll ich dir mal sagen das ich genau in der trainingsgruppe nen kumpel habe der früher wirklich ein absoluter lauch war und jetz seit 2 1/2 jahren pumpt und schlucken tut wien blöder und schon 105kg auf 1,86m wiegt?? .... ich glaub er is genau das gegenteil von mir nur das er von sich vollkommen überzeugt ist und das selbstbewusstsein in person ist. Versteht mich nicht falsch ich bin auch in allen anderen lebenslagen selbstbewusst und versteck mich nciht , aber wenn es um diese sache geht... naja.

      einige posts haben mir schon echt geholfen. thx for this.
      Leute die das Selbstbewusstsein in Person sind, versuchen oft so zu wirken weil sie in wirklichkeit verunsichert sind. Denke dein Freund tankt halt etwas Selbstbewusstsein im Gym weil man da als muskolöser Mensch immer bei iwem Ansehen abkassieren kann. Musst mal überlegen warum er wie ein verrückter pumpt, evtl weil er sonst nirgends die Anerkennung bekommt?! Kann natürlich auch sein das dein Br0 einfach leidenschaftlich gern pumpt, in der Psychologie kann man oft nur spekulieren :]. Wenn es dir sonst in vielen Lebenslagen gut geht finde ich es fast schon annähernd normal, jeder hat doch iwas wo er sich unsicher fühlt, also ich denke das solltest du in den Griff bekommen wenn du Schritt für Schritt einfach akzeptierst wie du bist...

      Kommentar


        #48
        was spricht gegen die bereits erwaehnte fitnesstudio "methode" ?
        setz dich ne weile mit der materie auseinander, zieh nen anstaendigen ernaehrungsplan durch und trainier regelmaeßig
        bei der groeße 75-80kg + definition, das laeuft :o

        Kommentar


          #49
          lool 1.83 79kg? hm..

          Kommentar


            #50
            ich stell keine bilder rein ^^ koennter euch abschminken.

            Kommentar


              #51
              guck auf keinen fall in auf einen spiegelnden löffel!

              Kommentar


                #52
                aja wenn du fett bist doer so nimm ab , wenn ein lauch dann trainiere...
                immer dieses rummgeheule....

                Kommentar


                  #53
                  Charlie Chin postete
                  aja wenn du fett bist doer so nimm ab , wenn ein lauch dann trainiere...
                  immer dieses rummgeheule....
                  mit solchen aussagen wäre ich vorsichtig. wenns so einfach wäre mein freund. hat nichts mit heulen zu tun, das is irgendwas von drinne was an dir nagt und dich fertig macht die meisten leute koennen das nicht nachvollziehen wenn sies nicht selber hatten. N glücklicher mensch kann nen depressiven auch nicht verstehen ....

                  Kommentar


                    #54
                    du hast offensichtlich wenig selbstwertgefühl. wie steigert man das? indem man dem bild, das man gerne sehen würde, näher kommt. an dieser stelle möchte ich auch mal herausstellen, dass du offensichtlich kein problem mit deinem selbstbewusstsein hast, denn du siehst ja dein problem und bist in der lage, dich hier zu öffnen. da ich im engeren bekanntenkreis jemanden kenne, der ein ähnliches problem hat/hatte, kann ich dir nur empfehlen, professionelle hilfe anzunehmen. sprich mit einem guten psychotherapeuten darüber. eventuell wird das ganze medikamentös unterstützt.

                    DO IT!

                    Kommentar


                      #55
                      Wo liegt das Problem denn einfach Fitness zu machen? So teuer ist das mittlerweile nicht. Ansonsten einfach den Mist vergessen. Leb dein Leben, iss gesund (vorallem regelmäßig) und verstell dich nicht. Wenn die Leute dich mögen (das tun sie ja scheinbar) gibts da nichts zu bemängeln. Wie gesagt macht Fitness und gut ist das :-)

                      Kommentar


                        #56
                        bin 1,90 mit 17 & wiege 80kg (hochsprung-pro, u know!) und du solltest dich selber zu akzeptieren & nicht daran denken was andere meinen.. mehr kann ich eig auch nicht sagen, weil ich sowas noch nie hatte xD

                        Kommentar


                          #57
                          Charlie Chin postete
                          aja wenn du fett bist doer so nimm ab , wenn ein lauch dann trainiere...
                          immer dieses rummgeheule....
                          Warst nicht du der Typ der meinte ,,Nur noch ein paar Monate trainieren dann kann ich die Leben meiner Exfreundinnen zerstören!" oder sowas in der Art? Wenn ja bitte fernhalten aus diesem Thread.

                          An den TE: Probier einfach mal nur drei mal am Tag dein Spiegelbild zu checken. Einfach mehr drauf zu scheißen was deine Mitmenschen denken, ich hatte früher ganz ähnliche Probleme und war eine Zeit lang ziemlich ident wie du jetzt unterwegs.

                          Ohne jetzt gemein sein zu wollen, aber ich nehm an du denkst du bist immer im Mittelpunkt (Random Gekichere in der UBahn gilt dir oder sowas?).

                          Kommentar


                            #58
                            Mehmet Scholl postete
                            De3r postete
                            ab zum doc und bissl plaudern
                            doc bringt in dem fall nicht viel ausser er schreibt ihm ne überweisung zum psychologen.
                            na dass er nicht zum orthopäden muss ist ihm sicher bewusst

                            geh entweder zu hausarzt und lass dich erstmal beraten (die haben auch oft etwas ahnung) oder hol dir gleich einen termin beim psychologen oder psychotherapeuten

                            Kommentar


                              #59
                              junge, dir ging es genauso wie mir. Man wurde früher schlecht behandelt bzw. gemobbt von irgendwelchen affen. Man hat keine lust in irgendeine disko zu gehen in der befürchung, man sieht diese kerle wieder und dann kommen diese sehr sehr starken kindheitserinnerungen wieder hoch. Es ist wirklich verdammt schwer sich davon zu lösen(man befürchtet immer, dass die kerle weiter mobben oder ähnliches).

                              Wenn man dann irgendwann am wochenende alleine zuhause rumgammelt, ist es das schlimmste. Man hört chillige, musik und dann denkt man automatisch an früher...und schon bist du ein emotionales wrack.

                              Am besten ist halt, du redest deinen kummer von der seele. Rede mit deiner freundin, mit deinem besten kumpel. Glaub mir, wenn du es erzählt hast und dein(e) freund(in) hört dir zu, versucht dir zu helfen, was auch immer, du wirst dich anders fühlen, mutiger, selbstbewusster, wirst fast ein anderer mensch.

                              Also, rede dir den kummer von der seele, es ist das befreiendste was es gibt!

                              Kommentar


                                #60
                                Das ist ein prinzipieller Fehler hoffen so zu sein, wie DU denkst, dass andere dich haben wollen. Genau solche Personen merkt man sowas an, dass sie sich unsicher fühlen in ihrer Haut und werden entsprechend gemobbt, weil sie so empfindlich sind. Bei Personen, die einfach sie selbst sind klappt das nicht - es sieht sogar umgekehrt aus. Leute fangen an dich zu beneiden und denken dann "ich will auch das und das haben/können wie er".

                                Lass dir von niemandem diktieren, wie du dich fühlst, das bestimmst ganz alleine du. Und wenn du das nicht kannst, dann liegt es an dir und du musst aktiv anfangen positive Gedanken zu bilden und die negativen wegzulassen. Du machst das doch so gut mit dem Essen, versuchs mal mit deinen Emotionen. Mach dir mal Gedanken zu diesem Zitat "When I feel sad, I stop beeing sad and I start beeing awesome instead". Klingt zwar bescheuert, hat aber seinen Grund, wieso der so bekannt ist. Und erst wenn du diesen Satz verstehst UND nachvollziehst und sagst - das stimmt erst dann kannst dus hinbekommen.. also, keep workin, nothing worth having comes easy ;)

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X