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Fuß knickt bei geringstem Widerstand um.

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    Fuß knickt bei geringstem Widerstand um.

    Verehrte Elite,
    da in #rm kaum jemand da ist, da vermutlich alle hier im Forum sind, schreibe ich einfach hier direkt.

    Ich habe ein Problem mit meinem Füßen. Ich bin Fußballer und beim spielen habe ich JEDES Mal das selbe Problem und zwar:

    Wenn ich den Ball mit dem Spann schieße, beim Presschlag oder auch bei Bodenunebenheiten knickt mein Fuß sofort weg und es tut sau weh. Wenn ich dann ne Weile rumlaufe geht s wieder weg, aber es schmerzt immer noch ein bisschen.
    Ich habe auch Schmerzen, wenn ich versuche meinen Fuß so weit wie möglich nach unten zu strecken. Dann kriege schmerzt schon das Fußgelenk.
    Diese Beschwerden habe ich jetzt seit ca. einem halben Jahr und werde demnächst einen Orthopäden aufsuchen. Beim Neurologen war ich schon und es hat nix mit meinen Nerven zu tun.

    Aber ich wüsste dennoch einen guten Rat, wie ich das Problem zumindest so einschränken lässt, dass ich morgen gescheit Fußball spielen kann.

    Könnt ihr mir sagen, was bei mir kaputt ist ??? (abgesehen vom Kopf... haha -_-)
    Und viel wichtiger: wie ich diese instabilität wieder rauskriege?! Bandagieren?

    Viele Grüße,
    wilznr

    #2
    besorg dir ne orthese und bandagen und alles geht ^^

    deine bänder sind wohl etwas überdehnt...

    solltest wohl mal nen richtigen arzt schauen lassen...

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      #3
      Guten Physiotherapeuten suchen :-)

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        #4
        bandage einzige, was mir spontan einfiele
        wenn dein Trainer oder einer ausm Team sich auskennt Tapen, ist dann ja dasselbe, wenn man weiss wie

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          #5
          Fuß Tapen

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            #6
            hatte mal ein recht ähnliches problem. Bei mir haben folgende sachen geholfen:

            1. längere zeit kein regelmäßigen laufsport ~ 3 monate

            2. wenn sport, dann mit bandagen

            3. beinmuskulatur stärken

            4. arzt um rat fragen

            5. ...

            6. profit

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              #7
              kenn ich mitm umknicken - hab dann nen anderen Schuh genommen und bissel getaped - ging dann gottseidank wieder.

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                #8
                die "aircast schienen" sind recht gut um sowas zu stabilisieren, aber ich bezweifel, dass man damit noch gut fussballspielen kann. zudem wirste auch kaum jetzt grad 2 stück davon zu hause rumliegen haben.

                und um da auf die dauer was dagegen zu machen kannste dir z.b. ein balance board kaufen (nein nicht so ein crap für die wii)
                http://www.wholebodymarket.com/images/H/balance_boards.jpg

                zum doc solltest du natürlich dennoch gehen....könnte ja auch ganz andere ursachen haben, bzw. er könnte für schnellere und bessere abhilfe sorgen.

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                  #9
                  VIELEN DANK für die netten Tipps.

                  Wohl oder übel muss ich wohl auf die Aussage des Orthopäden warten.

                  Im Fitnessstudio hatte ich eigentlich immer balanciert (insg. 0,5-1 Std pro Woche) und genug beinmuskulatur habe ich auf jeden fall auch :-)

                  kann geclosed werden, außer ihr wollt noch die aussage meines orthopäden erfahren :D

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