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Also würds mit kühlen probieren, aber wenns echt ne richtige Zerrung ist dann kannste in 2std kein Fußball spielen..
Spoiler:
Habe selber noch n Problem, wollte dafür kein eigenen Thread aufmachen, also hatte gestern Fußballspiel.. und bin dann mies umgeknickt wo mir einer aufn Fuß gesprungen ist.. -.-
habe nun gestern ganze zeit gekühlt und pferdesalbe draufgeschmiert, aber ist nicht besser geworden und zum arzt kann ich frühstens dienstag gehen..
jemand ne ahnung was das sein könnte? habe aufn spann son kleinen huppel ist auch schon etwas blau denke iwas mit den bändern/kapsel?
iboprofen rein und du spürst im spiel nichtsmehr, rate ich dir aber von ab
hab uebe 1 monat mit adduktorenzerrung weitergespielt am ende halt mit schmerztabletten und durfte deswegen am ende dann halbes jahr aussetzen und habe heute noch probleme da :D
& wenns wirklich 0 geht musste dich halt auswechseln lassen.
denke bissel kühlen & dann gechillt warmlaufen
falscher ehrgeiz kann immer bitter enden. Hatte damals mit starken Knieschmerzen gespielt und bin erst in der Winterpaise zum Arzt. Musste dann 4 Monate statt 1 monat pausieren, weil ich weiter gespielt hatte
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