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Zerrung Oberschenkel hinten

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    Zerrung Oberschenkel hinten

    wärmen oder kühlen? andere mittel?
    hab in 2 std. fussballspiel

    #2
    bei einer richtigen zerrung schaffst du es nicht in 2 std. ein fußballspiel zu bestreiten

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      #3
      wenns ne echte zerrung ist wirds wohl nix mit fussballspielen in 2 stunden

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        #4
        kneten

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          #5
          EpicBeardMan postete
          wenns ne echte zerrung ist wirds wohl nix mit fussballspielen in 2 stunden

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            #6
            wenns echt nur n' ganz leichtes ziehen ist probier mal finalgon aus. wenns ne richtige zerrung ist - pause incoming.

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              #7
              pause geht nicht
              hab folgende Gel's da:
              Arnika Salbe
              Rheuma "
              Sport Gel Arnika

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                #8
                Also würds mit kühlen probieren, aber wenns echt ne richtige Zerrung ist dann kannste in 2std kein Fußball spielen..

                Spoiler: 
                Habe selber noch n Problem, wollte dafür kein eigenen Thread aufmachen, also hatte gestern Fußballspiel.. und bin dann mies umgeknickt wo mir einer aufn Fuß gesprungen ist.. -.-

                habe nun gestern ganze zeit gekühlt und pferdesalbe draufgeschmiert, aber ist nicht besser geworden und zum arzt kann ich frühstens dienstag gehen..

                jemand ne ahnung was das sein könnte? habe aufn spann son kleinen huppel ist auch schon etwas blau denke iwas mit den bändern/kapsel?

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                  #9
                  iboprofen rein und du spürst im spiel nichtsmehr, rate ich dir aber von ab
                  hab uebe 1 monat mit adduktorenzerrung weitergespielt am ende halt mit schmerztabletten und durfte deswegen am ende dann halbes jahr aussetzen und habe heute noch probleme da :D

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                    #10
                    Ich sag dir wenn du nachher spielst wirst du beim laufen schmerzen haben.

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                      #11
                      frag halt euren betreuer/mannschaftskameraden nach ner halbwegs tauglichen salbe wenn du denn unbedingt spielen willst :)

                      wenn keiner finalgon wenigstens pferdesalbe o.ä arnika bringt halt 0

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                        #12
                        spiel einfach.

                        spiel 1000x wichtiger als irgendwelche schmerzen.

                        & wenns wirklich 0 geht musste dich halt auswechseln lassen.

                        denke bissel kühlen & dann gechillt warmlaufen

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                          #13
                          jLn postete
                          spiel einfach.

                          spiel 1000x wichtiger als irgendwelche schmerzen.

                          & wenns wirklich 0 geht musste dich halt auswechseln lassen.

                          denke bissel kühlen & dann gechillt warmlaufen
                          falscher ehrgeiz kann immer bitter enden. Hatte damals mit starken Knieschmerzen gespielt und bin erst in der Winterpaise zum Arzt. Musste dann 4 Monate statt 1 monat pausieren, weil ich weiter gespielt hatte

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                            #14
                            niemals wärmen! Kühlen!

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                              #15
                              zerrung immer kühlen, scheinst ja nicht wirklich sportler zu sein....

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