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neue Beiträge

    #61
    schlaf einfach am we länger

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      #62
      hmmm

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        #63
        wenn du von 24 bis 6 schläfst is doch ok. dann haste noch 6 stunden freizeit. ich schlaf auch immer von ~1:30 bis 7:00 und es reicht

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          #64
          nudel postete
          jo also grundausbildung hatten wir den ersten monat immer 23 uhr ins bett und 4:30 hoch
          aber bei dem ton bist halt wach
          dann gleich bissn draußen in der kälte pumpen und wach biste
          würde also sagen gehst morgens gleich ne runde laufen 15 mins sollten da schon reichen
          hahaha kenn ich auch noch.
          "1. zug AUUUUUUUUUFSTEN" und 3 sek später standen wir so gerade wie dachlatten in der stube

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            #65
            http://seraph-personalevolution.blogspot.com/2010/01/polyphasischer-schlaf-ubersicht.html

            hf

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