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Weniger Schlaf trainierbar?

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    #31
    ehemalige lehrerin im gymi damals konnte das. hat nachmittags 15 min instant tiefschlaf gemacht und konnte dann ganze nacht durch klausuren abarbeiten. b rauchte sonst keine schlaf. npnp.

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      #32
      natürlich...

      @ topic 6 stunden sollten reichen

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        #33
        Uncle Dolan postete
        mir reichen seit 1-2 monaten auch VIEL weniger stunden als ichs bisher gewöhnt war. is einfach so gekommen, weil ich paar nächte am stück extrem wenig geschlafen habe, und irgendwann gings dann. seitdem schlaf ich von 4 bis 10 -> GG top

        harz4ler detecet..

        klar kannste auch nur 1 stunde pennen irgendwann meldet sich der körper und du schläft beim autofahren ein GG no re ;)

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          #34
          was machst du denn so anstrengendes? normalerweise solvt auf der arbeit schlafen. zur not am steuer.

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            #35
            6 stunden gehn, 5 sollten auch noch drin sein, was drunter is = no go
            vA bin ich eh langschläfer, _l_ arbeit -.-

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              #36
              gedächtnis leidet druter wenn man dauerhaft recht kurz schläft

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                #37
                glaube min. 6h
                wird ungesund aud dauer, einfach nicht 12h rumschaeuchen lassen.

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                  #38
                  JA ABER NUR MIT KAFFEE XD

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                    #39
                    Charlie H. postete
                    paparatzi postete
                    Charlie H. postete
                    btw:
                    ich hatte mal ein mathelehrer, der selbst wc3 und co gezockt hat und er meinte mal zu einem schüler, der nur 6h gepennt hat "ach was 4 stunden ist absolut ausreichend, viel mehr ist unnötig und was für faulenzer" :)
                    Mathe und Informatik? :)
                    ja
                    einem kumpel von mir wollte er im zeugnis mal eine 2 oder 3 geben. er war noch unentschlossen und dann meinte mein kumpel so "wir machen ein wc3 match - der sieger darf entscheiden" die beiden haben dann in der freistunde im pc raum gezockt - ja der lehrer hat gewonnen, ihm aber trotzdem eine 2 gegeben ;)
                    Kein Wunder dass Deutschlands Bildungssystem im internationalen Vergleich mehr und mehr abkackt :P

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                      #40
                      schlafen ist so unglaublich wichtig und geil!

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                        #41
                        habe eine zeit lang nur 5-6 stunden geschlafen, dann aber auch total müde nach der schule

                        würde also immer mindestens 7 stunden schlafen

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                          #42
                          boah ich beneide euch. Ich schlaf an freien tagen 10 stunde und mit wecker brauch ich auch 8. wenn ich mehrere tage hintereinander weniger als 8 std schlafe werd ich zu 100% krank :(

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                            #43
                            gewohnheitssache

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                              #44
                              doch kann man trainieren, aber dann voll durchziehen, heißt auch am wochenende, 22 uhr ins bett 7 uhr aufstehen oder wie auch immer.

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                                #45
                                krass, schlafen hier die meisten nicht alle länger als 6 stunden in der woche ?
                                seit dem ich in meiner ausbildung bin muss ich auch immer um 6 hoch und geh deswegen jeden tag um 9 ins bett, weil ich irgendwie den schlaf haben will. aber nervt halt extrem, da ich erst um halb 5 zu hause bin hat man so fast nichts vom tag -.- ..

                                also sind 6-7 stunden dauerhaft machbar ohne schlechte auswirkungen ?

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