Also Folgendes:
Seit neuestem hab ich ein Tagesprogramm was mich 12h durch die Gegend scheucht.
Stehe morgens um 6 auf und komme meist nach 18:00 wieder heim.
Dann hab ich noch so ~4,5h Freizeit und muss wieder ins Bett, weil nächsten Tag wieder um 6 raus.
Frage: gibt es eine Möglichkeit seinen Körper so zu trainieren, dass er mit einem Minimum an Schlaf auskommen kann? Wenn ja, wo liegt dieses Minimum?
Seit neuestem hab ich ein Tagesprogramm was mich 12h durch die Gegend scheucht.
Stehe morgens um 6 auf und komme meist nach 18:00 wieder heim.
Dann hab ich noch so ~4,5h Freizeit und muss wieder ins Bett, weil nächsten Tag wieder um 6 raus.
Frage: gibt es eine Möglichkeit seinen Körper so zu trainieren, dass er mit einem Minimum an Schlaf auskommen kann? Wenn ja, wo liegt dieses Minimum?
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