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muskelkater zum 2.

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    muskelkater zum 2.

    also jungs,

    da rm ja ziemlich zuverlässig ist und hier auch viel ärzte rumkrebsen und auch sonst alle hier 1.0 abi haben:

    kennt ihr gute produkte mit denen man muskelkater gezielt wegbringt innert wenigen tagen?

    da bald ein grosser cup in meiner umgebung stattfindet war ich mit meiner sis sehr viel reiten (nur als begleitung weils ihr alleine zu langweilig wurde..)
    früher war ich sehr begeistert vom pferdesport aber danach musste ich pausieren. und jetz wo ich wieder bisschen intensiver mache ging das sehr auf die oberschenkel/gesässmuskulatur. ich muss jedoch weiter mit meiner sis reiten gehn da ich es ihr versprochen habe.. also wie krieg ich das schnell wieder weg? da es auch sehr unangenehm ist bei autofahrten und in der schule..

    danke. pic:
    http://view.stern.de/de/original/1642972/schwarz-wei%DF-Winter-Schnee-Blond-M%E4dchen-Reiterin-M%E4dchen.jpg

    #2
    mit franz-brannt-wein einreiben

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      #3
      Luke Pritchard postete
      mit franz-brannt-wein einreiben
      franzbranntwein beschde

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        #4
        magnesium tabletten

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          #5
          ausruhen

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            #6
            ooh das kenn ich :/

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              #7
              franzbranntwein trocknet aber derbe aus und hat afaik die selbe wirkung wie jedes beliebige wärmegel. (fördert halt durchblutung der muskeln)

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                #8
                http://www.focus.de/gesundheit/news/natuerliches-doping_aid_110732.html

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                  #9
                  Hirschkäfer postete
                  magnesium tabletten
                  die sind zum vorbeugen ausserdem sind die eig gegen krämpfe

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                    #10
                    Du musst einfach wieder regelmäßiger reiten gehen. Dann bekommst du auch keinen Muskelkater mehr!
                    Wenn man ein paar Monate nicht mehr reiten war gibts direkt erstmal Muskelkater. Kenne das selber

                    *edith* das Pferd auf dem Pic ist echt süß

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                      #11
                      reite einfach weiter mit deiner schwester ... wenn du viel reitest wird sich das irgendwann legen

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                        #12
                        this

                        brennt dir estma gnadenlos den Arsch weg (siehe Inhaltsstoffe)
                        Aber es hilft - haus mir auch ab und an mal auf die Beine nachm Lauftraining
                        (Bevor du schlafen gehst AUF JEDEN FALL ABWASCHEN)

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                          #13
                          Ging mir ähnlich als ich mit meiner Schwester nach langer Zeit mal wieder reiten war. Sie meinte auch zu mir, dass ich falsch im Sattel sitzt. Aber wenn du es wieder regelmäßig machst, dann gibts sich das wieder :)

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                            #14
                            coffein hillft, um ~50 geringerer MK afaik
                            edit: lindert

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                              #15
                              eine Massage kann manchmal auch helfen

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