Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

muskelkater zum 2.

Einklappen
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    #16
    Barney postete
    eine Massage kann manchmal auch helfen
    DAS kann ich 100%ig bestätigen so eine massage kann wunder bewirken

    Kommentar


      #17
      Barney postete
      Du musst einfach wieder regelmäßiger reiten gehen. Dann bekommst du auch keinen Muskelkater mehr!
      Wenn man ein paar Monate nicht mehr reiten war gibts direkt erstmal Muskelkater. Kenne das selber

      *edith* das Pferd auf dem Pic ist echt süß
      hat alles gesagt. kann dann eigentlich zu. :P

      Kommentar


        #18
        hatte letztens wochenende nach 3 wochen kompletter sportpause ein baseballturnier über 2 tage und habe daraufhin den tödlichsten muskelkater meines fast 22 jährigen lebens bekommen (jede bewegegung, egal welcher art, war mit starken schmerzen verbunden)... bissle gegoogelt --> badewanne voll gemacht mit richtig heißem wasser und so entspannungszeug, 30-45 minuten reingelegt und die größten schmerzen waren danach wie weggewaschen... wärmebehandlung (http://de.wikipedia.org/wiki/W%C3%A4rmetherapie) und einfach komplett ausruhen helfen am besten!

        bzgl. massagen siehe wikipedia:

        "Massagen tragen nicht zur Heilung eines Muskelkaters bei, sondern verzögern diese, da sie eine zusätzliche mechanische Irritation der Muskulatur darstellen. Wärmebehandlungen, etwa durch Bäder oder Saunabesuche, können dagegen den Schmerz mildern und zu einer schnelleren Genesung der Muskelfasern beitragen, da die Durchblutung der Muskeln gesteigert wird."

        Kann den Absatz nur bestätigen.

        Kommentar


          #19
          Ärzte + rumkrebsen musste lachen :D

          massage auch ziemlich gute, hatte mal krankengymnastik und wurde da immer massiert.

          Kommentar

          Lädt...
          X