ist jetzt deine darmflora kaputt oder wie muss ich das verstehen?! ist die verstopfung nich gelöst nachdem du allerhand sachen gemacht hast?
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Coro
6 tage hab ich auch schon geschafft. is machbar.HACKETT postete
8 tage nicht..
troll wo anders.. danke..
das macht kein mensch mit!
denn vorher geht er vor schmerzen zum arzt...
allerdings is mir danach nich der arsch geplatzt wie w8w8.
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Buttermilch * Milchprodukte: Joghurt, Sauer- oder Buttermilch beeinflussen die Darmflora positiv und wirken durch die darin enthaltene Milchsäure abführend. Auch gut: Sauerkraut, besonders als Rohkost.
* Milchzucker: Der altbewährte Trick aus Großmutters Hausapotheke. Milchzucker (z.B. Edelweiss) regt den Darm auf natürliche Weise an und aktiviert sowohl die nützlichen Darmbakterien als auch die Eigenbewegungen des Darms (Peristaltik), die für einen besseren Transport des Darminhalts sorgen. Mit 10 Gramm täglich starten, Dosis langsam auf 40 Gramm erhöhen.
* Dörrobst: Getrocknete Pflaumen, Feigen oder Aprikosen am Vorabend einweichen, morgens zum Frühstück essen.
* Leinsamen: 2 mal täglich 1 bis 2 Esslöffel in Joghurt, Müsli oder Kompott einrühren. Achtung: Leinsamen verliert seine Wirkung, wenn er geschrotet, gekocht oder gebacken wird.
* Weizenkleie: Mit 1 Esslöffel täglich beginnen, dann an den Folgetagen auf 3 bis 4 Esslöffel steigern. Wichtig: viel Flüssigkeit dazu trinken. Kann gut unter Müsli, Joghurt, Brotteig, Frikadellen, Suppen und Saucen gemischt werden.
* Guten-Morgen-Cocktail: Noch vor dem Frühstück ein Glas kaltes Wasser oder Fruchtsaft trinken. Das regt den gewünschten Reflex im Darm an. Besonders wirksam: zusätzlich ein bis zwei Esslöffel Milchzucker unterrühren.
* Wärmflasche: Morgens auf den Bauch legen, damit der stressgeplagte Darm entspannen kann. Beruhigende Musik oder Yoga relaxen ebenfalls.
* Massage: Auch morgens die Bauchdecke im Uhrzeigersinn kreisend massieren wirkt sich günstig auf die Verdauung aus.
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also 8 tage ist absolut über der grenze ...
hatte mal selber ne darmverstopfung und das mit 4 tage keinem stuhlgang. da hatte ich so unglaubliche schmerzen und krämpfe gehabt die nicht mehr weggingen das ich dachte mir reißt es den bauch auf. bin ins krankenhaus gefahren und da hab ich so nen krampflösendes mittel ausm tropf bekommen. das hat alles wieder entspannt und danach konnte ich aufn pott wo ich dachte ich sprenge die schüssel :D
spaß mit sowas nicht und fahr ins krankenhaus, von so ner "scheiße" (im wahrsten sinne) kannste drauf gehen ...
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