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Energiegewinnung durch "Ruhen"?

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    Energiegewinnung durch "Ruhen"?

    Hallo,

    kann man durch einfaches "Ruhen" im Bett bei ruhiger, seichter Musik 'etwas' 'Energie' (ist ein schwammiger Begriff, aber nennen wir es einfach mal so) wiedergewinnen?

    Durch Schlaf wird Energie wiederhergestellt, nach 8 Stunden Schlaf ist man z.B. 'topfit' und das Energieniveau müsste sich demzufolge in der Nähe des Maximums befinden, nach körperlicher Anstrengung fällt das Energieniveau, aber wie sieht es nun durch ruhiges Liegen aus?
    Wichtig hierbei: Es wird zu keinem Zeitpunkt geschlafen, sondern man befindet sich kontinuierlich in einer "Zwischenphase" - so im Halbschlaf -, man ist die ganze Zeit bei vollem Bewusstsein, aber trotzdem kommt es zu traumähnlichen Gedanken.
    Vielleicht kennen das einige von euch: In einem dunklen Raum liegen und leise Musik im Hintergrund regt die Fantasie an.

    Zur 'Veranschaulichung':
    http://s2.imgimg.de/uploads/Unbenannt71eaf5089JPG.jpg

    Grüße

    #2
    Denke mal du wirst am Ende mehr Energie haben, da du ja garkeine verbrauchst.

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      #3
      affe postete
      Denke mal du wirst am Ende mehr Energie haben, da du ja garkeine verbrauchst.
      hab doch auch nich mehr wasser im glas wenn ich nix drauß trink

      edit: zum thema ich denke man wird sich schon etwas erholter fühlen aber viel mehr energie als vorher haben wird man wohl nich außer du schaffst das 8 stunden lang aber dann kannst ja auch gleich schlafen ;)

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        #4
        Scheitert am ungenauen Energiebegriff. Was du meinst ist eher was Richtung Leistungsfähigkeit. Zumindest keine Energie aus Nährstoffen etc.
        Und die Leistungsfähigkeit gewinnst du nicht durch rumgammeln auf dem Bett sondern durch Schlaf, in welchem sich der Körper dann auch anders verhält und regeneriert.

        Was bei mir klappt, ist so ein kurzer 15-30 min Schlaf. Mache ich beim lernen oft, um den Kopf wieder frei zu bekommen.

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          #5
          muskelboi postete
          Scheitert am ungenauen Energiebegriff. Was du meinst ist eher was Richtung Leistungsfähigkeit. Zumindest keine Energie aus Nährstoffen etc.
          Und die Leistungsfähigkeit gewinnst du nicht durch rumgammeln auf dem Bett sondern durch Schlaf, in welchem sich der Körper dann auch anders verhält und regeneriert.

          Was bei mir klappt, ist so ein kurzer 15-30 min Schlaf. Mache ich beim lernen oft, um den Kopf wieder frei zu bekommen.
          Ja, klasse. Wenn man auf Knopfdruck einschlafen kann, ist das sicherlich hilfreich - ich kann das aber zum Beispiel nicht.

          Lag eben zwei Stunden auf dem Bett und frage mich nun, ob das hinsichtlich des Fußballturniers und der durchzechten Nacht gestern was gebracht haben könnte - fühle mich eigentlich genauso wie vorher, wollte nur mal nachhaken, was ihr so denkt.

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            #6
            wenn du zeit hast um im bett ruhend zu liegen dann kannst du doch auch gleich versuchen zu schlafen..

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              #7
              ich weiß genau was du meinst, ist derbe chillig das ganze, aber ich bin danach meistens eher noch mehr müde als davor :/

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                #8
                powernapping!!!

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                  #9
                  wenn du bei dota idlest hast du auch mehr gold, aber keine erfahrung.

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                    #10
                    Newfag postete
                    affe postete
                    Denke mal du wirst am Ende mehr Energie haben, da du ja garkeine verbrauchst.
                    hab doch auch nich mehr wasser im glas wenn ich nix drauß trink
                    außer es regnet!

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                      #11
                      ruhen im bett hat ungefähr zu 1/3 den effekt des schlafs. wurde mir mal so gesagt. kp obs stimmt.

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                        #12
                        wenn du in wow nicht levelst, erholst du dich ja auch!

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                          #13
                          p1rat postete
                          ruhen im bett hat ungefähr zu 1/3 den effekt des schlafs. wurde mir mal so gesagt. kp obs stimmt.
                          so hab ichs auch gehört.
                          mir gehts manchmal auch so, dass ich stunden im bett liege und eigentlich schlafen will, aber 1000 gedanken durch meinen kopf gehen, die mich irgendwie davon abhalten.

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                            #14
                            Gebuesch postete
                            wenn du in wow nicht levelst, erholst du dich ja auch!
                            also pvp spielen?

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                              #15
                              empfinde ich persönlich garnicht so, aber ich kann mich auch nicht mit dem energiebegriff anfreunden.

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