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Energiegewinnung durch "Ruhen"?

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    #16
    freeZer postete
    p1rat postete
    ruhen im bett hat ungefähr zu 1/3 den effekt des schlafs. wurde mir mal so gesagt. kp obs stimmt.
    so hab ichs auch gehört.
    mir gehts manchmal auch so, dass ich stunden im bett liege und eigentlich schlafen will, aber 1000 gedanken durch meinen kopf gehen, die mich irgendwie davon abhalten.
    Jap. Wenn ich im Bett liege komme ich zur Ruhe und denk über soo vieles nach. Bin quasi zu beschäftigt zum Schlafen. Ausgeruhter fühle ich mich trotzdem danach

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      #17
      CHOChi postete
      Newfag postete
      affe postete
      Denke mal du wirst am Ende mehr Energie haben, da du ja garkeine verbrauchst.
      hab doch auch nich mehr wasser im glas wenn ich nix drauß trink
      außer es regnet!
      frage is nur ab wann beginnt das nachschütten vom wasser. erst im schlaf oder schon beim rumchillen ?

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        #18
        Also irgendwo (ja tolle Angabe ich weiß) stand mal, dass diese kurzen Phasen erholend wirken, aber man darf nicht in den Tiefschlaf kommen, da man sonst zu lange schläft oder noch müder wird, wenn man in dieser Phase dann aufstehen muss.

        Albert Einstein soll sich wohl immer mit einem Schlüssel in der Hand ins Bett gelegt haben und die Hand raushängen lassen. Wenn er kurz davor war einzuschlafen und sich seine Muskeln also entspannen, fiel der Schlüssel runter und er stand auf ;)

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          #19
          Auf jedenfall kann man durch Ruhen Energie gewinnen...
          Allein schon in der Disco stampfst du alles um bis du nicht mehr kannst kurz ausruhen und BAM weiter !!
          gg no r3

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            #20
            Schlafen ist was anderes als im Bett idlen, glaub da gibt es ne ganze Reihe von Prozessen die da angestoßen werden.

            Das Hirn verarbeitet ja auch das Erlebte im Schlaf.

            Um Energie sparen zu können, hätte es ausgereicht, regungslos zu ruhen, ohne den Organismus teilweise von der Umwelt abzuschneiden, da dies potentiell gefährlich ist. Ein ruhendes, aber nicht schlafendes Tier hat größere Chancen, Raubtieren zu entgehen, und kann trotzdem Energie sparen. Der Schlaf muss also noch einen anderen Zweck erfüllen, als nur Energie einzusparen.
            Quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Schlaf#Hypothesen_zur_Funktion_des_Schlafs

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              #21
              meditieren g_G

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                #22
                ich durfte beim zivildienst immer freitags vor feierabend 1 stunde lang in so nen entspannungsraum mit wasserbett und leiser musik.
                früher musste ich immer freitags nachmittags ca. stunden pennen, um abends fit genug zum feiern zu sein.
                aber in der zeit, in der ich freitags im entspannungsraum war, brauchte ich das nicht mehr.

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                  #23
                  MurkZ.de postete
                  Schlafen ist was anderes als im Bett idlen, glaub da gibt es ne ganze Reihe von Prozessen die da angestoßen werden.

                  Das Hirn verarbeitet ja auch das Erlebte im Schlaf.

                  Um Energie sparen zu können, hätte es ausgereicht, regungslos zu ruhen, ohne den Organismus teilweise von der Umwelt abzuschneiden, da dies potentiell gefährlich ist. Ein ruhendes, aber nicht schlafendes Tier hat größere Chancen, Raubtieren zu entgehen, und kann trotzdem Energie sparen. Der Schlaf muss also noch einen anderen Zweck erfüllen, als nur Energie einzusparen.
                  Quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Schlaf#Hypothesen_zur_Funktion_des_Schlafs
                  Es gibt relativ junge Studien dass im Schlaf ATP im Gehirn angereichert wird. Anders als in den restlichen Körperzellen die ja auch im Wachen Zustand neues ATP produzieren können.

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