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Wie jetzt schlafen ???

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    Wie jetzt schlafen ???

    Hey, fliege heute nacht in urlaub.
    muss daher um 2 uhr mich fertig machen da es gegen 3 losgeht zum flughafen.
    da wir noch vom flughafen dann wenn wir alndne gut langen transfer zum hotel haben und dort so gegen 3-4 uhr ankomen ,aber dirket ab so 8 partymachen wollen, will ich jetzt "vorschlafen"

    also so um 6-7 jetzt ns bett gehen, mein normaler rhythmus ist jedoch so um 1 pennen.
    wie bekomme ich das hin einzuschlafen ????

    häte melatonin tabletten die ich mir reinpfeifen könnte..und sonst noch so baldrian tableten was geht noch??

    #2
    fapmarathon

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      #3
      ins bett legen & augen zu soll helfen

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        #4
        nimm erstmal die tabletten, dann schau um 6 nochmal...

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          #5
          zimmer abdunklen und einfach schon jetzt im bett hängen und dvd`s schauen. schläfst dann schon irgendwann ein...

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            #6
            unbedingt vorher fappen .. hilft immer

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              #7
              vorschlafen geht sowieso nicht. schlaf nachholen kann man und ist auch notwendig.
              hau dich einfach so halb 2 uhr für ne halbe stunde hin. besser als 2-4 stunden.

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                #8
                zimmer dunkel machen, fernsehr an, todeslangweiliges programm reinmachen, sleeptimer auf 30 min stellen, gg

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                  #9
                  Kopf gegen Wand --> instant sleep

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                    #10
                    bumbum postete
                    vorschlafen geht sowieso nicht. schlaf nachholen kann man und ist auch notwendig.
                    hau dich einfach so halb 2 uhr für ne halbe stunde hin. besser als 2-4 stunden.
                    man kann vorschlafen, is wissenschaftl. bewiesen

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                      #11
                      hinlegen, augen zu, einfach schlafen. ich kann das quasi immer.
                      werd ich jetz auch machen. schlaf gut.^^

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                        #12
                        2-3 bierle machen jeden müde

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                          #13
                          Einfach hinlegen, selbst da ruht der Körper schon gut aus.

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                            #14
                            Nimm die Baldrian Tabletten.
                            Vorher noch fappen(denke das hilft wunder! :D).
                            Dann einfach ins Bett chillen und es passieren lassen!

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                              #15
                              einfach im offtopic lesen, das sollte müde machen. kannst dir auch ein Buch nehmen, aber off topic macht müder untrer anderem wegen monitor

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