Wenn dies dein erster Besuch hier ist, lese bitte zuerst die Hilfe - Häufig gestellte Fragen durch. Du musst dich registrieren, bevor du Beiträge verfassen kannst. Du kannst auch jetzt schon Beiträge lesen. Suche dir einfach das Forum aus, das dich am meisten interessiert.
bumbum postete
vorschlafen geht sowieso nicht. schlaf nachholen kann man und ist auch notwendig.
hau dich einfach so halb 2 uhr für ne halbe stunde hin. besser als 2-4 stunden.
man kann vorschlafen, is wissenschaftl. bewiesen
hab von einer person die in einem schlaflabor arbeitet das gegenteil gehört, was jetzt? :
Zimmer abdunkeln und leise Musik hören! Chilligen House / Trance sollte solven macht sehr müde wenns echt leise ist
Wenn das nicht hilft fappen bis zum einschlafen
Kommentar