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Schwimmbadkabine aufpumpen..

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    Schwimmbadkabine aufpumpen..

    Hey, gehe heute mal wieder abends in die Therme mit ner alten,
    da ich nen astral-körper habe will ich dne vorher nochmal schön aufpumpen -> sprich blutfluss erzeugen dass die musklen praller und dicker wirken.

    wie mache ich das am betsen in ner schmalen Umkleide??

    liegestützen da drin wird schwer werden, bisher habe ich so die handinnenflächen immer fest aneinander gedrückt.
    vllt liegestützen gegen die wand oder so...
    habt ihr ideen ?

    #2
    zerleg die kabine

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      #3
      liegestütze in den duschen?

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        #4
        an der kabine hoch ziehen und neben bei dann noch nen bisschen spann0rn

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          #5
          probiers mal mit stinknormalen Dehnübungen

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            #6
            elektroschocks

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              #7
              Drück so stark gegen deine Ohren , bis auch das letzte bisschen Luft raus ist?

              Junge, Junge was das denn für ne Frage?

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                #8
                seife in dusche fallen lassen und gg no r3

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                  #9
                  w8w8 postete


                  liegestützen da drin wird schwer werden
                  ich weiß nicht warum aber musste instant lachen :D .. vielleicht hab ich mir das vorgestellt

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                    #10
                    pump hält doch (normal) eh mehrere stunden
                    geh halt erst trainieren und dann ins bad

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                      #11
                      Diesel postete
                      mit der rechten hand fappen und mit der linken den anus f*****
                      this, notfalls haben wir auch ein video für dich, da siehste wies gemacht wird

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                        #12
                        tief einatmen und luft anhalten.
                        zur not auch nase und mund zuhalten

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                          #13
                          zer0 postete
                          w8w8 postete


                          liegestützen da drin wird schwer werden
                          ich weiß nicht warum aber musste instant lachen :D .. vielleicht hab ich mir das vorgestellt
                          tja und auch dann ist es nicht lustig!

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                            #14
                            "Der Pump hält also mehrere Stunden".....na da muss Sniperwolff ja anscheinend n Profi-Bodybuilder sein, wenn er so fundiertes Wissen hat :)

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                              #15
                              Marcell Davis postete
                              elektroschocks
                              ahahaha =)

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