Hey, gehe heute mal wieder abends in die Therme mit ner alten,
da ich nen astral-körper habe will ich dne vorher nochmal schön aufpumpen -> sprich blutfluss erzeugen dass die musklen praller und dicker wirken.
wie mache ich das am betsen in ner schmalen Umkleide??
liegestützen da drin wird schwer werden, bisher habe ich so die handinnenflächen immer fest aneinander gedrückt.
vllt liegestützen gegen die wand oder so...
habt ihr ideen ?
da ich nen astral-körper habe will ich dne vorher nochmal schön aufpumpen -> sprich blutfluss erzeugen dass die musklen praller und dicker wirken.
wie mache ich das am betsen in ner schmalen Umkleide??
liegestützen da drin wird schwer werden, bisher habe ich so die handinnenflächen immer fest aneinander gedrückt.
vllt liegestützen gegen die wand oder so...
habt ihr ideen ?
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