hä wofür ne Stange? Ich halt mich halt oben am Türrahmen fest wenn ich da Klimmzüge mache.
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wenn ihr nur klimmzüge trainiert, achtet auf darauf den antagonisten zu trainieren.
am besten noch nen multi-rack, langhantel und gewichte kaufen und du hast erstmal ausgesorgt, kannst kreuzheben bankdruecken kniebeugen military press lh-rudern klimmzuege machen, mehr brauchst du fast garnicht.
klimmzugstange alleine eher nicht so effektiv
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hab son türrahmen teil von amazon...glaub 17 kostete das.
bisher keine probleme gehabt, nur bei meinem vadder hat sie sich etwas verschoben :-/ (er wiegt 84kg, ich 60)
nach dem ersten mal benutzen hatte ich erstmal 3-4 tage muskelkater obwohl ich schon über 3 monate mit langhantelrudern den rücken trainierte.
also geht schon gut ryan son teil ;)
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Hab die auch.Hugger postete
hab die hier
http://www.amazon.de/D-S-Vertriebs-GmbH-Klimmzugstange/dp/B000VHXZCW/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=sports&qid=1279482613&sr=8-2
toll sie is 5 euro günstiger jetzt :(
super stabil. griffe auch weit genug auseinander. absolut zu empfehlen!
Allerdings gibt es da deutlich bessere, die Griffe sind doch sehr rau und man sollte Klebeband rüber geben... sry, bin kein Mechaniker. ;)
Grundsätzlich kann man da wenig falsch machen.
Auf alle Fälle eine zum Anbohren...
Dieses Multiteil sieht ja auch gay aus.^^ So eine Klimmzustange hat und soll auch Style haben. ;)
http://www.amazon.de/Klimmzugstange-Reckstange-f%C3%BCr-die-Wandmontage/dp/B001TP67VQ/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=sports&qid=1281637601&sr=8-3
Würde ich nehmen, wenn ich noch eine kaufen müsste!
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sind doch die gleichen oder???VillacherBier postete
Hab die auch.Hugger postete
hab die hier
http://www.amazon.de/D-S-Vertriebs-GmbH-Klimmzugstange/dp/B000VHXZCW/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=sports&qid=1279482613&sr=8-2
toll sie is 5 euro günstiger jetzt :(
super stabil. griffe auch weit genug auseinander. absolut zu empfehlen!
Allerdings gibt es da deutlich bessere, die Griffe sind doch sehr rau und man sollte Klebeband rüber geben... sry, bin kein Mechaniker. ;)
Grundsätzlich kann man da wenig falsch machen.
Auf alle Fälle eine zum Anbohren...
Dieses Multiteil sieht ja auch gay aus.^^ So eine Klimmzustange hat und soll auch Style haben. ;)
http://www.amazon.de/Klimmzugstange-Reckstange-f%C3%BCr-die-Wandmontage/dp/B001TP67VQ/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=sports&qid=1281637601&sr=8-3
Würde ich nehmen, wenn ich noch eine kaufen müsste!
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Ich hab mir von nem lokalen Metallbetrieb einfach ein Edelstahlrohr zurechtschneiden lassen, stabile runde Halterung an beiden Seiten aufschweißen lassen und das ganze dann mit 5 Schrauben pro Seite in einem Durchgang in der Scheune befestigt.
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