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    #46
    hä wofür ne Stange? Ich halt mich halt oben am Türrahmen fest wenn ich da Klimmzüge mache.

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      #47
      wenn ihr nur klimmzüge trainiert, achtet auf darauf den antagonisten zu trainieren.

      am besten noch nen multi-rack, langhantel und gewichte kaufen und du hast erstmal ausgesorgt, kannst kreuzheben bankdruecken kniebeugen military press lh-rudern klimmzuege machen, mehr brauchst du fast garnicht.

      klimmzugstange alleine eher nicht so effektiv

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        #48
        hab son türrahmen teil von amazon...glaub 17€ kostete das.
        bisher keine probleme gehabt, nur bei meinem vadder hat sie sich etwas verschoben :-/ (er wiegt 84kg, ich 60)
        nach dem ersten mal benutzen hatte ich erstmal 3-4 tage muskelkater obwohl ich schon über 3 monate mit langhantelrudern den rücken trainierte.
        also geht schon gut ryan son teil ;)

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          #49
          würde mir auch ne ne stange kaufen , damit du auch tanzen kannst.
          ist auch sehr gutes training

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            #50
            Hugger postete
            hab die hier

            http://www.amazon.de/D-S-Vertriebs-GmbH-Klimmzugstange/dp/B000VHXZCW/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=sports&qid=1279482613&sr=8-2

            toll sie is 5 euro günstiger jetzt :(

            super stabil. griffe auch weit genug auseinander. absolut zu empfehlen!
            Hab die auch.

            Allerdings gibt es da deutlich bessere, die Griffe sind doch sehr rau und man sollte Klebeband rüber geben... sry, bin kein Mechaniker. ;)

            Grundsätzlich kann man da wenig falsch machen.
            Auf alle Fälle eine zum Anbohren...

            Dieses Multiteil sieht ja auch gay aus.^^ So eine Klimmzustange hat und soll auch Style haben. ;)

            http://www.amazon.de/Klimmzugstange-Reckstange-f%C3%BCr-die-Wandmontage/dp/B001TP67VQ/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=sports&qid=1281637601&sr=8-3

            Würde ich nehmen, wenn ich noch eine kaufen müsste!

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              #51
              bis 350 kilo lol

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                #52
                Tür auf, Handtuch drüber legen => Klimmis an der Tür ;)

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                  #53
                  Klimmzüge an der Tür.^^


                  @Mimimi

                  Ja... ein solides Teil eben. :)

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                    #54
                    VillacherBier postete
                    Hugger postete
                    hab die hier

                    http://www.amazon.de/D-S-Vertriebs-GmbH-Klimmzugstange/dp/B000VHXZCW/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=sports&qid=1279482613&sr=8-2

                    toll sie is 5 euro günstiger jetzt :(

                    super stabil. griffe auch weit genug auseinander. absolut zu empfehlen!
                    Hab die auch.

                    Allerdings gibt es da deutlich bessere, die Griffe sind doch sehr rau und man sollte Klebeband rüber geben... sry, bin kein Mechaniker. ;)

                    Grundsätzlich kann man da wenig falsch machen.
                    Auf alle Fälle eine zum Anbohren...

                    Dieses Multiteil sieht ja auch gay aus.^^ So eine Klimmzustange hat und soll auch Style haben. ;)

                    http://www.amazon.de/Klimmzugstange-Reckstange-f%C3%BCr-die-Wandmontage/dp/B001TP67VQ/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=sports&qid=1281637601&sr=8-3

                    Würde ich nehmen, wenn ich noch eine kaufen müsste!
                    sind doch die gleichen oder???

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                      #55
                      Denke ja... vielleicht ist die andere besser verarbeitet.

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                        #56
                        anderer rohrdurchmesser. deine hat 33 meine 42 cm

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                          #57
                          Will jetzt nicht nochmal en neuen Faden auf machen deswegen , ich hab nur die möglichkeit das ding an die decke zu klatschen, aber die is ziemlich hoch, sonst nur ne bimswand die das wahrschl nicht hält oder?

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                            #58
                            Nayze postete
                            Will jetzt nicht nochmal en neuen Faden auf machen deswegen , ich hab nur die möglichkeit das ding an die decke zu klatschen, aber die is ziemlich hoch, sonst nur ne bimswand die das wahrschl nicht hält oder?
                            Das kommt auf dein Gewicht an

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                              #59
                              Stell dir halt n Hocker drunter und Häng dich an die Stange.

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                                #60
                                Ich hab mir von nem lokalen Metallbetrieb einfach ein Edelstahlrohr zurechtschneiden lassen, stabile runde Halterung an beiden Seiten aufschweißen lassen und das ganze dann mit 5 Schrauben pro Seite in einem Durchgang in der Scheune befestigt.

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